Cum se menține Andreea Marin, după ce a slăbit 15 kilograme: „Este foarte important să mâncăm cât mai simplu”. Gătește cu legume cultivate în grădina ei

CITEȘTE REVISTA VIVA! DE OCTOMBRIE, GRATIS, AICI!

Andreea Marin a reușit, în numai 3 luni, să slăbească aproximativ 15 kilograme, decizie pe care a luat-o la îndemnul medicului. Prezentatoarea TV și-a propus să-și redobândească silueta din liceu, obiectiv pe care l-a și atins, după cum se poate observa în ultimele imagini postate pe rețelele de socializare. Chiar dacă a ajuns la greutatea dorită, Andrea Marin a rămas la fel de disciplinată în privința alimentației și a împărtășit câteva rețete, spulberând mitul că preparatele sănătoase nu pot fi apetisante și foarte gustoase.

Vezi galeria foto

Citește și: „Cea mai mare bucurie a unui părinte este să facă un pas în spate și să privească spre viitorul copilului său… o să predau ștafeta Violetei'. Andreea Marin e mândră că fiica ei lucrează ca voluntar de la 17 ani / EXCLUSIV

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Scandalurile dintre Bianca Drăgușanu și iubiții ei. A divorțat de Alex Bodi după câteva luni, l-a trădat pe Victor Slav cu Adrian Cristea și a îndurat bătăi crunte de la Coco Păun: „Mi-a rupt picioarele și m-a lovit în...”

Citește și: Andreea Marin e mândră de iubitul ei. Ce face Adrian Brâncoveanu, în prezent, în Israel: 'Nu i-a lăsat la greu, i-a ghidat și a stat lângă ei cât au avut nevoie…' / EXCLUSIV

Citește și: Cum arată și cu ce se ocupă sora mai mică a Iuliei Albu. Karin activează într-un domeniu diferit de cel al surorii ei

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

De ce nu au avut niciodată o relație apropiată Honorius Prigoană și Adriana Bahmuțeanu: „Nu era necesar. Am încercat, pe cât posibil, cu partenerele tatălui meu, să...”

Citește și: Dragoș Pătraru o atacă pe Mihaela Bilic: „S-a transformat într-un mall al tuturor nenorocirilor alimentare”. Reacția nutriționistei

Cum se menține Andreea Marin, după ce a slăbit 15 kilograme

Andreea Marin și-a atins obiectivul în lupta cu kilogramele în plus, dar asta nu înseamnă că renunță la stilul sănătos de viață care a caracterizat-o și până acum. Fosta prezentatoare TV le-a împărtășit fanilor ei câteva rețete delicioase, pe care le gătește destul de frecvent.

„Nu am un cântar pe aici, dar am o măsură mult mai simplă. Asta este o rochie care îmi venea mulată înainte și se vede foarte bine cam cât am slăbit și așa se întâmplă cu toate hainele mele.

Aici (n.r pe masă) avem o supă cremă cu legume, dovleac portocaliu, cartof dulce, țelină, ceapă, morcov, puțin usturoi pentru gust, ardei gras în trei culori, pătrunjel verde, parmezan, puțin ulei sau unt, pentru cine vrea, iar cartoful dulce și dovleacul leagă totul. Pun și puțin busuioc din grădina mea. Noi nu punem cu chimicale, grădinărim pentru noi', a spus Andreea Marin într-un interviu oferit pentru România TV.

„E foarte important să fie totul verde și sănătos pentru mine'

Pentru felul al doilea, Andreea Marin a propus o rețetă de orez cu legume. Recunoaște că mănâncă pâine, însă fără gluten, pentru a reduce inflamațiile.

„Aici (n.r. pe a doua farfurie) avem un orez integral, făcut în culorile toamnei, cu tot felul de legume. Am și o salată pregătită pentru acest orez. E foarte important să fie totul verde și sănătos pentru mine. Avocado, semințe, spanac, fiecare pune după gust. Am și pâine, dar să fie integrală sau fără gluten, reduce inflamațiile', a continuat aceasta.

Andreea Marin nu a renunțat la gustările dulci

Andreea Marin nu a renunțat la gustările dulci, însă a găsit alternative sănătoase și slabe în calorii, bazate pe fructe proaspete sau confiate.

„Fără nicio problemă, la desert, putem folosi iaurtul grecesc cu fructe, eu am pus și mere, semințe și niște fructe confiate. Se folosesc după gust, exist și alte fructe la dispoziția noastră în acest anotimp.

Este foarte important să mâncăm cât mai simplu și împrumutând din natură tot ceea ce este mai hrănitor și mai bun', a continuat vedeta să dezvăluie.

Sursa foto: Facebook

Cel mai nou VIDEO

Urmărește-ne pe Google News