Cura de detoxifiere pe care o ţine Mihaela Rădulescu! Aşa reuşeşte să fie mereu în formă

Mihaela Rădulescu reuşeşte să facă foarte mult sport și are un regim de viață foarte strict la cei 48 de ani ai săi. Are un secret, mai exact ea ține o cură de detoxifiere de o săptămână.

„Nu-mi plac dietele şi nu cred în înfometare, dar am descoperit că-mi face tare bine câte o cură de detoxifiere, pe care încerc să o ţin câte o săptămână pe lună', a spus Mihaela Rădulescu.

În ce constă cura de detoxifiere a Mihaelei Rădulescu

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Scandalurile dintre Bianca Drăgușanu și iubiții ei. A divorțat de Alex Bodi după câteva luni, l-a trădat pe Victor Slav cu Adrian Cristea și a îndurat bătăi crunte de la Coco Păun: „Mi-a rupt picioarele și m-a lovit în...”

Vedeta a clarificat ce consumă exact şi mai ales la ce intervale ia masa.

„- suc de legume în fiecare dimineaţă (castravete, ginger, ţelină şi încerc să-l fac mai plăcut, adăugând şi un măr)

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

De ce nu au avut niciodată o relație apropiată Honorius Prigoană și Adriana Bahmuțeanu: „Nu era necesar. Am încercat, pe cât posibil, cu partenerele tatălui meu, să...”

– înlocuiesc cafeaua cu ceai verde, la care adaug puţin ginger şi multă lămâie.

– îmi fac un masaj cu sare de Himalaya (aia grunjoasă) la picioare, începând de la tălpi şi până la şolduri – stimulează circulaţia şi sistemul limfatic şi ca bonus, lasă pielea foarte fină.

– mănânc de 3 ori pe zi, la ore fixe, fără ronţăieli între mese. De sete, beau apă şi iaurt lichid, dar numai între mese, nu în timpul lor.

– nu mănânc decât un singur fel de mâncare (bine, asta fac în general, pentru că 2 feluri devin o capcană:))

– cu cel puţin 3 ore înainte de somn opresc orice poftă de mâncare şi „mă satur' doar cu ceaiuri fără teină sau apă.

– adaug proteine la fiecare masă, ca să-mi menţin nivelul energetic şi să-mi ţin în ordine zahărul din sânge.

– pentru că iarna pierdem energie ca să ne menţinem căldura în organism, e bine să alegem doar mese calde, nu reci, cu excepţia salatelor, dar care nu trebuie să ştie ce-i ăla sos', a mai spus Mihaela Rădulescu.