Dieta care a ajutat-o pe Janet Jackson să slăbească 30 de kilograme în doar 6 luni

Janet a devenit mamă în luna ianuarie a acestui an, la vârsta de 50 de ani, însă la scurt timp a anunțat că divorțează de tatăl copilului ei, miliardarul Wissam Al Mana, după 5 ani de căsnicie. Pe timpul sarcinii, artista a luat în greutate destul de mult, așa că a decis să urmeze o dietă drastică care să o ajute să revină la forma sa de dinainte de sarcină.

Vezi și: Vladimir Drăghia şi-a botezat fetiţa. Imagini emoţionante de la creştinarea Alaiei Zora

Astfel, în doar 6 luni, Janet Jackson a dat jos 30 de kilograme și are acum o siluetă impecabilă. Cum a reușit? Mult sport și o dietă destul de strictă.

Artista a mâncat numai linte, fasole, semințe de quinoa, peşte, dar şi carne albă şi brânză, în cantităţi mici. Zilnic, lui Janet nu i-au lipsit din alimentație gojiile, fructele sărace în grăsimi şi bogate în antioxidanţi, care au un rol foarte important în detoxifiere. În plus, o hidratare corectă, multivitaminele și lăptișorul de matcă i-au fost de ajutor pentru a ajunge la greutatea de acum. Janet are și un antrenor personal de fitness și aleargă foarte mult.

Alexandra Popescu

Foto: Hepta

Dacă nu știai, în dietele pentru slăbit este recomandat să incluzi supa crema de linte

Urmărește-ne pe Google News

Libertatea.ro

Imagini din locuința lui chef Sorin Bontea. Juratul de la MasterChef și-a plantat măslini în curte. „Abia aștept să strâng recolta”

Fanatik

Orașul care ar putea fi lovit de un val ”de câțiva metri înălțime”. Zeci de mii de oameni sunt în pericol

Știrile PRO TV

Incendiu la Palatul Parlamentului. Mai multe echipaje de pompieri intervin | VIDEO și FOTO

GSP.ro

Logodnica titularului de la Rapid a venit din Australia în România şi a trăit un şoc: „Nebunesc! Nu am mai vazut aşa ceva vreodată”