Laura Cosoi naşte o fetiţă perfect sănătoasă. Viitoarea mămică face sport regulat

Vedeta a povestit pe blogul său că medicul i-a recomandat să facă sport. Este bine şi pentru ea, dar şi pentru micuţa care va veni pe lume în curând. Nu face orice exerciţii, ci cele indicate femeilor însarcinate.

Este conştientă că în acest fel se va recupera şi mai bine după ce naşte. Vrea să o educe şi pe micuţă în acest fel, să ducă o viaţă echilibrată, să facă sport şi să se bucure de viaţă.

„Un lucru la care nu am renunțat pe timpul sarcinii este sportul. Am auzit în jurul meu discuțîi pro și contra. Unele femei cred că e mai prudent să stea cât mai liniștite, că să-și protejeze copilul, altele sunt adeptele mișcării fizice. 

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Cum arată și cu ce se ocupă soția lui Marcel Ciolacu. Sunt căsătoriți de mai bine de 20 de ani

Dacă ești sănătoasă și sarcina nu ridică niciun fel de probleme, e chiar foarte indicat să faci sport. Bineînțeles, de o intensitate mai redusă și adaptat situației. E incredibil cât de mult ne poate ajută puțînă mișcare și în plan fizic și psihic! Iar asta o spun din propria mea experiență. Medicul care îmi urmărește sarcina nu mi-a interzis, ba chiar m-a încurajat să fac în continuare sport. Uneori mai fac și pilates, merg pe bandă sau mă plimb. Fac drumețîi, dacă sunt în afară orașului, iar dacă nu, merg pe jos de câte ori am ocazia. Nu am fost încă la înot, dar știu că și sportul acesta ajută foarte mult.

Mișcarea ne întărește sistemul cardio-vascular și musculatura, ceea ce înseamnă mai puține dureri de spate și rezistență la efort. Ne ajută să ne păstrăm o greutate corporală între limitele normale, să fim mai echilibrate emoțional și să dormim mai bine. Sunt mult mai multe șanse să ducem sarcina mai ușor și cu bine până la final, dacă facem și câte un pic de sport. În plus, travaliul este mai ușor și recuperarea după sarcina mai rapidă pentru femeile care fac sport.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Elena Lasconi și George Simion sunt la egalitate în lupta pentru turul 2 al alegerilor prezidențiale, susține un nou sondaj USR. Pe ce loc este Nicolae Ciucă

Însă eu nu fac lucrul acesta doar pentru sănătatea mea, ci și pentru cea a fetiței mele. 

Uneori, glumesc cu ea și îi spun: „Hai la plimbare' Bineînțeles, acum nu are încotro. Dar mai târziu, m-aș bucură dacă, prin exemplul meu, îi voi insuflă și ei dragostea pentru un stil de viață sănătos.”, a scris Laura Cosoi pe blogul său.

Cosmin Curticăpean vrea să asiste la naştere

Viitorul tătic s-a declarat a fi un bărbat foarte curajos, vrea să asiste la momentul cel mare, când micuţa lui va veni pe lume. Speră să călătorească curând, în trei.

„Nu ştim încă, o să vedem atunci. Probabil că da sau poate nu. Depinde cum o să se simtă Laura. Eu aş vrea. (…) Vacanţele le mai amânăm, le facem cu bebeluşul.', a adăugat Cosmin. Imediat, Laura a completat, declarându-se o femeie împlinită.

Foto: Blog Laura Cosoi 

Urmărește-ne pe Google News

Libertatea.ro

Adriana Bahmuțeanu și-a văzut, în sfârșit, copiii, după moartea lui Silviu Prigoană. Cum au reacționat Maximus și Eduard: „Sunt confuzi”

Fanatik

Ce să pui, de fapt, în carnea pentru perișoare ca să iasă pufoase și gustoase. Este un secret al bucătarilor din Turcia, stăpâni peste rețetă. O să apelezi mereu la acest truc

Știrile PRO TV

„Influencerul lui Dumnezeu”, un adolescent care a murit la doar 15 ani, va deveni primul sfânt milenial. Când va fi canonizat

GSP.ro

„Am încercat totul. De ce nu funcționează?”. Fostul sportiv luptă cu anxietatea și depresia la aproape 3 ani de la retragere