Vedetele sunt cunoscute pentru dietele drastice pe care le încearcă, precum dieta cu mâncare de bebeluși sau cea bazată pe sucuri. Totuși, este posibil ca dieta „o masa pe zi' să fie cea mai ciudată și drastică la care vedete precum Channing Tatum și Megan Fox apelează.
Dieta constă în a nu mânca nimic toată ziua, iar seara să iei o masă care să nu fie neapărat sănătoasă. Această dietă este considerată eficientă deoarece menține numărul de calorii ingerate scăzut, fapt ce rezultă în pierdere în greutate.
Nutriționiștii nu sunt de acord cu acest regim, și avertizează vedetele că săritul peste mese îngrașă, nu slăbește.
„Sigur nu vrei să sari peste mese pentru a scădea numărul de calorii deoarece insulina și glucoza fluctuează mai mult în corp, iar asta te poate face să iei în greutate, nu să pierzi’, a declarat profesorul Martha Belury.
Vezi în galeria foto ce vedete sunt adeptele acestei diete!
Laura Oaida
Foto: Instagram, Hepta