Ela Crăciun militează pentru un stil de viaţă sănătos

Ela Crăciun militează pentru un stil de viaţă sănătos

Adina Rosetti

27.03.2013, 16:33. Actualizat 28.03.2013, 16:35

Articolul Anterior

Articolul Urmator

Prezentatoarea știrilor de dimineață din weekend de la Antena 3 a învățat să aibă grijă atât de sănătatea, cât și de silueta ei. Mămică a doi copii, Ela a început cu câțiva ani în urmă să se documenteze și să învețe despre ceea ce înseamnă un regim de viață sănătos în funcție de dorințele și nevoile fiecăruia.

Unul dintre trucurile pe care le-a descoperit se referă la faptul că în perioada postului este foarte ușor să urmezi o cură de detoxifiere. 'În această perioadă înlocuim proteinele animale cu cele vegetale. Eu mănânc salată verde la care adaug semințe de dovleac, floarea soarelui, in; spanac, sparanghel, broccoli, lapte de soia, tofu, supe și mâncăruri de legume, cereale integrale. Evit preparate care conțin făină albă, grăsimi nesănătoase, alimente cu indice glicemic ridicat (cartofi, orez, zahăr) covrigeii, margarina, pâinea, cartofii și orezul. Merg adesea la piață pentru a cumpăra legume și fructe proaspete. Cred că această cură de detoxifiere alungă oboseala, amețeala, astenia, iar silueta mea are de câștigat. Alimentația este foarte importantă, însă, pentru un stil de viață sănătos este bine să facem și mișcare,', a declarat Ela Crăciun

Scandalurile dintre Bianca Drăgușanu și iubiții ei. A divorțat de Alex Bodi după câteva luni, l-a trădat pe Victor Slav cu Adrian Cristea și a îndurat bătăi crunte de la Coco Păun: „Mi-a rupt picioarele și m-a lovit în...”

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Scandalurile dintre Bianca Drăgușanu și iubiții ei. A divorțat de Alex Bodi după câteva luni, l-a trădat pe Victor Slav cu Adrian Cristea și a îndurat bătăi crunte de la Coco Păun: „Mi-a rupt picioarele și m-a lovit în...”

Foto PR

De ce nu au avut niciodată o relație apropiată Honorius Prigoană și Adriana Bahmuțeanu: „Nu era necesar. Am încercat, pe cât posibil, cu partenerele tatălui meu, să...”

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

De ce nu au avut niciodată o relație apropiată Honorius Prigoană și Adriana Bahmuțeanu: „Nu era necesar. Am încercat, pe cât posibil, cu partenerele tatălui meu, să...”

Cel mai nou VIDEO

Urmărește-ne pe Google News

Libertatea.ro

Bianca Drăgușanu și Gabi Bădălău, scandal în casa omului de afaceri. A intervenit poliția

Bianca Drăgușanu și Gabi Bădălău, scandal în casa omului de afaceri. A intervenit poliția

Fanatik

Țara surprinzătoare care a intrat pe lista agențiilor de turism din România. Un sejur de 7 zile, all-inclusive, costă 1000 de euro, e un paradis exotic recomandat celor care vor să facă plajă

Țara surprinzătoare care a intrat pe lista agențiilor de turism din România. Un sejur de 7 zile, all-inclusive, costă 1000 de euro, e un paradis exotic recomandat celor care vor să facă plajă

Știrile PRO TV

Cum ne afectează alcoolul sănătatea. Cantitatea care poate fi consumată pe săptămână

Cum ne afectează alcoolul sănătatea. Cantitatea care poate fi consumată pe săptămână

GSP.ro

O femeie s-a dezbrăcat complet și a intrat pe teren în fața a peste 52.000 de fani » Prințul Harry a văzut tot

O femeie s-a dezbrăcat complet și a intrat pe teren în fața a peste 52.000 de fani » Prințul Harry a văzut tot

Din aceeași categorie

De ce copiii Adrianei Bahmuțeanu au fost luați de Protecția Copilului din grija fraților mai mari: „Ei confundă fratele cu tata. Nu e așa, asta trebuie să li se explice și să înțeleagă că...”

"Ne găsim mereu timp, măcar o dată pe săptămână, să ne întâlnim. Cred că în orice relație e vital să ai acest timp". Cum s-a schimbat viața cuplului Ada Condeescu - Cătălin Mitulescu după ce au devenit părinți / EXCLUSIV

Cum se simte Adrian Nartea la șase ani de la extirparea tumorii de pe creier: "Îmi fac un RMN și o scanare completă o dată pe an, cel puțin, și stau mai bine decât stăteam înainte"

Horia Moculescu și Gabriel Cotabiță au lipsit de la concertul aniversar al lui Aurelian Temișan din cauza problemelor de sănătate: ”Îmi pare foarte rău că nu am putut să vin. Nu sunt bine. O să urmeze o internare...”/ EXCLUSIV

Cine este Dragoș Moștenescu. A devenit celebru în serialul „La bloc”, s-a stabilit în Marea Britanie și are trei copii

Citește în continuare

Îl mai ții minte pe Cihan Ünal, actorul care l-a interpretat pe afaceristul Murat în serialul „Numai Iubirea”? Cum arată în prezent

Îl mai ții minte pe Cihan Ünal, actorul care l-a interpretat pe afaceristul Murat în serialul „Numai Iubirea”? Cum arată în prezent

Rocsana Marcu a pierdut 2.5 milioane de euro din cauza lui Neymar: "Sunt cu nervii la pământ". Ce s-a întâmplat în Dubai

Rocsana Marcu a pierdut 2.5 milioane de euro din cauza lui Neymar: "Sunt cu nervii la pământ". Ce s-a întâmplat în Dubai

Horia Brenciu

Biografiile Vedetelor

Fii la curent cu tot ce se întâmplă cu vedetele tale favorite

Află totul despre vedetele din România, dar și despre celebritățile internaționale: biografii, carieră, filmografie, discografie si viață personală.

Revista VIVA!

Revista VIVA!

Revista VIVA!

Revista VIVA!

Adelina Pestrițu apreciază că soțul ei îi înțelege meseria, fără să pună presiune pe ea: "Uneori mă întorc în miez de noapte fără energia de a mai sta la povești cu el..." Ce relație are Virgil Șteblea cu socrii / EXCLUSIV

Ada Condeescu, Adela Popescu, Laura Cosoi, pictorial de colecție pe coperta VIVA! Cum s-au cunoscut cele trei actrițe și cum a evoluat prietenia lor: "Prin intermediul Danei Rogoz. Ea a fost catalizatorul..."/ EXCLUSIV

Bianca Brad a povestit în detaliu experiența dureroasă a cancerului la sân: "A fost șocant. M-am simțit ca atunci când mi s-a spus că inima fetiței mele nu mai bate. Apoi, a năvălit durerea sfâșietoare că nu voi mai avea parte de fiul meu prea mult timp și că el va rămâne fără mamă" / EXCLUSIV

Vezi mai multe din revistă

Viva!pe Facebook

Revista VIVA!

Abonează-mă la newsletter