Ce dietă ține Ioana Ginghină: „Pare drastică, dar este ușor de urmat”

CITESTE TOATA REVISTA VIVA! DE IULIE, GRATIS, AICI!

Ce dietă urmează Ioana Ginghină. Ioana Ginghină este într-o formă de zile mari, dar asta pentru că este foarte atentă la ceea ce mănâncă. Totuși, în cazul în care își dorește să scape rapid de câteva kilograme în plus, Ioana Ginghină are o dietă specială pe care s-a hotărât s-o împărtășească cu urmăritorii ei.

Ioana Ginghină ține o cură de detoxifiere cu pepene roșu. Mai exact, actrița mânâncă doar pepene timp de 5-10 zile. „Pepenele este vedeta verii, este fructul meu preferat. Aș putea mânca pepene fără răsuflare, de aceea când vine vara, nu ezit să țin o cură de 5-10 zile în care mănânc doar pepene', a scris Ioana Ginghină pe blogul ei.

Citește și: Ce relație are Ioana Ginghină cu fiica sa și cum a aflat Ruxi că mama ei a pozat în Playboy:”A fost o discuție…”/ EXCLUSIV

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Scandalurile dintre Bianca Drăgușanu și iubiții ei. A divorțat de Alex Bodi după câteva luni, l-a trădat pe Victor Slav cu Adrian Cristea și a îndurat bătăi crunte de la Coco Păun: „Mi-a rupt picioarele și m-a lovit în...”

Citește și: Cum se înțeleg Ioana Ginghină și Alexandru Papadopol, la doi ani de la divorț:„El mă cunoaște cel mai bine'

Citește și: Fosta gimnastă Corina Ungureanu a devenit mamă, la 41 de ani.Ce nume are bebelușul

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

De ce nu au avut niciodată o relație apropiată Honorius Prigoană și Adriana Bahmuțeanu: „Nu era necesar. Am încercat, pe cât posibil, cu partenerele tatălui meu, să...”

Citește și: Cum a ajuns Marius Bodochi actor:„Prima dată am picat la facultate'/ EXCLUSIV

Ce dietă ține Ioana Ginghină

În continuare, Ioana Ginghină a scris că dieta cu pepene roșu poate să pară drastică, însă nu este deloc așa. În plus, aceasta spune că efectele sunt garantate, doar că pepenele roșu nu trebuie combinat cu absolut nimic.

„Deși pare drastică, dieta cu pepene roșu este de fapt ușor de urmat, iar efectele sunt garantate. Pentru că o felie de pepene are doar 30 de calorii, care bineînțeles se digera foarte ușor, poți mânca cât pepene vrei. Ideea e să nu mai combini cu nimic, nimic, nimic, nici măcar cu pepene galben. Depinde de tine câte zile vrei să ții cura cu pepene, recomand minimum 5, în care veți pierde între 3-5 kg', a mai scris Ioana Ginghină pe blogul ei.

Care este dieta recomandată de Ioana Ginghină

După ce cura de detoxifiere ia sfârșit, Ioana Ginghină recomandă o dietă de „revenire', însă nu vă gândiți că pepenele roșu dispare de pe listă. În continuare, actrița a dezvăluit ce mânăncă pe parcusul unei zile.  

 „Mic dejun: un bol de cereale integrale cu lapte vegetal sau iaurt până la 3% grăsime. Gustare: o felie de pepene roșu. Prânz: friptură de peste, pui sau vită la grătar sau cuptor cu garnitură de salată asortată. Asezonează salata cu o lingură de ulei de măsline, care ajută foarte mult digestia.

Cină: pepene. Această a două etapă trebuie ținută tot atâtea zile cât şi prima. Adică dacă ai ținut 5 zile de pepene, atunci tot 5 zile vei ține şi a două etapă', a mai precizat Ioana Ginghină.

Sursa Foto: Instagram

Urmărește-ne pe Google News

Libertatea.ro

Bianca Drăgușanu și Gabi Bădălău, scandal în casa omului de afaceri. A intervenit poliția

Fanatik

Țara surprinzătoare care a intrat pe lista agențiilor de turism din România. Un sejur de 7 zile, all-inclusive, costă 1000 de euro, e un paradis exotic recomandat celor care vor să facă plajă

Știrile PRO TV

Cum ne afectează alcoolul sănătatea. Cantitatea care poate fi consumată pe săptămână

GSP.ro

O femeie s-a dezbrăcat complet și a intrat pe teren în fața a peste 52.000 de fani » Prințul Harry a văzut tot