Ce mai face și cu ce se ocupă Sylvia, la 3 ani de când s-a retras din showbiz: "Am simțit nevoia să iau o pauză de la psihologie și să mă îndrept înspre alte domenii. Proiectul meu de suflet..." / EXCLUSIV

Abonați-vă la canalul de Whatsapp VIVA! Primiți pe telefon cele mai importante articole!

Sylvia, mă bucur mult că avem ocazia să stăm de vorbă! A trecut așa mult timp, că nici nu știu cu ce să încep, dar acest interviu e un prilej excelent să aflăm toate noutățile din viața ta… Cum te regăsim? Ce faci, cum ești în această perioadă?

Toată această perioadă este pentru mine o adevărată renaștere. Este o perioadă în care mă odihnesc și dau voie corpului să se refacă după niște ani extrem de dificili și plini de stres. Descopăr în permanență lucruri noi la mine, este un proces vindecător din care am multe lucruri de învățat. Sunt subiectul propriilor mele experiențe, dar în același timp sunt un observator detașat la tot ceea ce mi se întâmplă și ceea ce simt, iar asta mi se pare extrem de interesant. M-au ajutat enorm toată educația emoțională și tot ce am investit în dezvoltarea mea personală, pentru că, astfel, am putut înțelege la nivel cognitiv perioadele dificile, diferitele grade de anxietate prin care am trecut și am reușit să gestionez mult mai bine evenimentele din viața mea. Pot spune că sunt foarte mândră de evoluția mea și de punctul în care am ajuns.

Vezi galeria foto

Citește și: Cum se simte Sylvia Sîrbu, după ce a avut probleme de sănătate legate de sistemul imunitar, și cu ce se ocupă acum: „M-am plimbat foarte mult pe la medici. Absența mea din ultimii doi ani…'

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Cine este Dragoș Sprînceană, românul din echipa lui Donald Trump. Are 45 de ani, e milionar, iar în tinerețe a fost model pentru Cătălin Botezatu

Citește și: Sylvia Sîrbu, adevărul despre perioada în care făcea parte din trupa A.S.I.A.: „Mă simțeam exclusă. Nimeni nu avea răbdare cu mine și…'. Cum și-a descoperit pasiunea pentru yoga

Citește și: Tavi Clonda, după ce Gabriela Cristea și-a dat demisia de la Antena Stars: „Eu le culcam pe fetițe. Pleca în fiecare zi la 5 și venea la 10. Le vede abia dimineață'

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Ce face și cu ce se ocupă Sandra Izbașa, la 11 ani de când s-a retras din gimnastică. Și-a descoperit o nouă pasiune, care nu are nicio legătură cu sportul

Citește și: Cine este și cum arată fiica cea mare a lui Ilie Bolojan. Lucia-Maria este arhitectă și a lucrat pentru mulți clienți din străinătate

Cum a început pasiunea Sylviei pentru yoga

Între timp, te-ai reprofilat, aflasem că ești instructor de yoga. Cum a luat naștere această pasiune?

Am simțit nevoia să iau o pauză de la psihologie și să mă îndrept înspre alte domenii de autocunoaștere, și așa am ajuns la yoga și meditație. În acest moment, am trei diplome acreditate internațional în trei stiluri diferite de yoga, iar profesorii mei au fost din India, România, UK și SUA. Yoga este o practică minunată pentru minte, trup și spirit și poate aduce multă vindecare și eliberare în toate structurile corpului, inclusiv pe partea emoțională, dacă practicăm constant. Toate emoțiile reprimate ajung, mai devreme sau mai târziu, să fie blocate și la nivelul corpului fizic în diferite organe, mușchi sau articulații. Nerezolvate, acestea pot ajunge să genereze afecțiuni, dureri sau diferite boli. Yoga este un mare plus pe lângă restul terapiilor pe care le alegem pentru că, prin posturile acestei practici, avem ocazia să eliberam aceste emoții blocate la nivelul corpului fizic. Pe mine acest aspect m-a fascinat cel mai mult.

Prin mișcările yoga sincronizate cu tehnici de respirație, avem oportunitatea să întindem și apoi să eliberăm anumiți mușchi, ligamente sau tendoane, iar prin alte posturi care implică răsuciri, ajungem să masăm diferite organe și, inclusiv, să lucrăm pe meridiane energetice. Astfel, putem să creăm mai mult spațiu în corpul nostru și să dăm ocazia blocajelor să se dizolve și energiei vitale să circule liberă. În funcție de tematica clasei și posturile alese, de multe ori cursanții se simt copleșiți la final și încep să plângă – este acel plâns de eliberare pe care simți că nu-l mai poți reține.

Ce mai face și cu ce se ocupă Sylvia, la 3 ani de când s-a retras din showbiz

Ceva are nevoie să iasă la suprafață pentru a putea fi conștientizat și vindecat. Aceasta este magia yoga. Desigur, contează foarte mult să rezonezi cu energia celui care predă clasa și cu stilul de yoga practicat. După o perioadă de yoga, din senin, vei ajunge să te simți mai bine, mai calm, cu mintea mai clară și, cu siguranță, vei avea o relație mai bună cu corpul tău, pentru că vei ști cum să-l asculți și să-l apreciezi mai mult.

Eu am predat la studio câțiva ani, până în 2023, iar acum încep să mă concentrez mai mult pe partea online, pentru că îmi doresc să fac un studio virtual în cadrul aplicației mele de meditații ghi-
date ZEN.

Sylvia e acum „Profa de Zen

Ești cunoscută și ca „Profa de Zen. Cum ai ajuns, de la simplu practicant, să predai?

Cuvântul meditație ghidată reprezintă o umbrelă pentru mai multe tehnici și nu se rezumă doar la clasicul mindfulness. Acesta este un subiect pe care eu l-am studiat mai ales din punct de vedere psihologic și este considerat ca fiind cea mai accesibilă cale de a accesa subconștientul. Încă de la început, am observat că toate cursurile pe care le-am făcut – fie că vorbim despre diferite ramuri ale psihologiei, NLP sau spiritualitate – aveau cel puțin o formă sau alta de meditație în cuprinsul lor.

Am observat foarte atent cum reacționau oamenii la astfel de tehnici și, în același timp, mie îmi era foarte greu să „mă las dusă în acest proces interior. Mereu aveam câte o nemulțumire – fie nu îmi plăcea vocea celui care ghida, fie mi se părea că vorbește prea repede și nu-mi oferă timpul necesar de a intra în starea
de transă. În același timp, latura mea artistică nu-mi dădea pace și mereu mă gândeam cum aș fi făcut eu lucrurile mai bine.

Într-o zi, m-am decis să scriu și să înregistrez niște meditații ghidate în stilul meu propriu și să le urc pe YouTube. Asta se întâmpla prin 2016. Feedbackul a fost cu mult peste așteptările mele și, de-a lungul timpului, am primit sute de comentarii și mesaje de la oameni care și-au rezolvat anumite probleme sau și-au schimbat viața datorită acestor meditații sau afirmații pozitive. Nimeni nu știa că eu sunt acea voce de pe YouTube și era foarte plăcut când mă întâlneam cu diverși oameni, iar atunci când venea vorba despre meditații îmi spuneau că o ascultă pe o fată, Silvia, și că are cea mai minunată și liniștitoare voce.

Un tip a avut curajul să se antreneze și să participe la maraton, iar apoi să-și urmeze visul și să se mute din țară datorită afirmațiilor mele pozitive, o altă meditație de-a mea a fost inclusă în programul ani-depresie al unui medic psihiatru și mai mulți psihologi au recomandat materialele mele audio clienților.

Sylvia: „Această aplicație, la care am muncit enorm, a devenit proiectul meu de suflet”

Tot acest feedback incredibil m-a determinat să creez un proiect mai amplu – o aplicație de meditații ghidate, dar care include și tehnici de respirație, muzică de relaxare, sunete din natură, carduri cu mesaje pentru dezvoltarea intuiției și foarte curând voi adăuga și partea video cu clase de yoga și tot felul de masterclass-uri pe diferite subiecte. Această aplicație, pe care am numit-o Zen, și la care am muncit enorm, a devenit proiectul meu de suflet pe care intenționez să mă focusez pe viitor.

Și aici am ocazia să fiu artist și să-mi manifest creativitatea, dar îmi aduce o împlinire sufletească mult mai mare. Se spune că ești cu adevărat fericit atunci când faci ceva dincolo de interesul tău propriu, iar eu fix asta fac, iar răsplata este pe măsură. Fiind prinsă de problemele personale, nu am avut timpul și energia necesare să mă ocup până acum de promovarea proiectului, clienții aplicației au făcut asta pentru mine. Avem până în prezent peste 16.000 de descărcări cu zero reclamă plătită, doar prin recomandări de la oamenii care au apreciat munca mea. Iar acesta este doar începutul!