Ce mănâncă Jennifer Lopez zilnic pentru a arăta fabulos la 50 de ani. Dieta ei e simplă și nu creează frustrări

La 50 de ani, Jennifer Lopez arată absolut fabulos, multă lume întrebându-se cum se menține în formă. Poate chiar mai sexy decât în urmă cu 20 de ani, diva are câteva reguli stricte de alimentație și un meniu zilnic care nu duce la înfometare, ci asigură necesarul de proteine și nutrienți. Iată ce alimente consumă vedeta!

Jennifer Lopez arată, la 50 de ani, mai bine ca niciodată. Are talia subțire, este zveltă, dar cu forme și este neobosită, concertele susținute de aceasta fiind cea mai elocventă dovadă.

Desigur, moștenirea genetică și sportul joacă un rol vital în viața artistei. De asemenea, are grijă să doarmă suficient și să mențină un număr mulțumitor de kilograme, fără a se înfometa.   

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Cum arată și cu ce se ocupă soția lui Marcel Ciolacu. Sunt căsătoriți de mai bine de 20 de ani

Iată meniul zilnic al lui Jennifer Lopez, conform goodhousekeeping.com, citat de Click!.

Mic dejun

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Elena Lasconi și George Simion sunt la egalitate în lupta pentru turul 2 al alegerilor prezidențiale, susține un nou sondaj USR. Pe ce loc este Nicolae Ciucă

Varianta 1: Smoothie cu iaurt grecesc, scorțișoară, fructe de pădure, suc de lămâie, pudră de proteine, miere și gheață.

Varianta 2: ovăz cu fructe de pădure, cafea fără cofeină

Prânz

Varianta 1:Salată cu variate legume: varza kale, semințe de dovleac, ceapa șalotă, dressing făcut din suc de lămâie și ulei de măsline.

Incearca o salata coleslaw!

Varianta 2: somon, broccoli, ardei gras și zucchini.

De asemenea, Jennifer Lopez are în vedere alimentele ce conțin proteine: albușuri de ouă, carne de curcan, piept de pui, somon. 

Cină

Piept de pui cu varză de Bruxelles și cartofi dulci la cuptor sau pește cu legume. În general, protein, legume și carbohidrați.

Desert

Înghețata și fursecuri de ciocolată.

Foto: Hepta

Urmărește-ne pe Google News

Libertatea.ro

Adriana Bahmuțeanu și-a văzut, în sfârșit, copiii, după moartea lui Silviu Prigoană. Cum au reacționat Maximus și Eduard: „Sunt confuzi”

Fanatik

Zodiile care intră în bani din luna decembrie. Se aliniază toate planetele, apar moșteniri și câștiguri care duc la lux și opulență

Știrile PRO TV

„Influencerul lui Dumnezeu”, un adolescent care a murit la doar 15 ani, va deveni primul sfânt milenial. Când va fi canonizat

GSP.ro

„Am încercat totul. De ce nu funcționează?”. Fostul sportiv luptă cu anxietatea și depresia la aproape 3 ani de la retragere