Carmen Brumă este cunoscută pe rețelele de socializare datorită stilului de viață sănătos pe care îl urmează și pentru aparițiile sale impecabile. Ea s-a fotografiat complet naturală, fără pic de machiaj pe față și fără filtre de înfrumusețare. Pe Instagram, nutriționista a vorbit despre secretul ei pentru un ten frumos și sănătos. Cum arată Carmen Brumă nemachiată, la frumoasa vârstă de 47 de ani.
Abonați-vă la canalul de Whatsapp VIVA! Primiți pe telefon cele mai importante articole!
Carmen Brumă s-a afișat pe rețelele de socializare complet naturală, nemachiată și fără filtre de înfrumusețare pe față. Ea are un ten foarte frumos și sănătos, la vârsta de 47 de ani. Nutriționista a vorbit despre secretul ei pentru un ten frumos, dar a abordat și subiectul pierderii în greutate.
Cum arată Carmen Brumă nemachiată, la 47 de ani
Carmen Brumă și-a surprins fanii de pe rețelele de socializare cu o fotografie în care apare complet nemachiată și fără filtre de înfrumusețare, la frumoasa vârstă de 47 de ani. Ea a împărtășit această imagine pe pagina sa personalp de Instagram, alături de câteva detalii despre secretele care îi mențin tenul frumos și sănătos.
În mesajul pe care l-a transmis, nutriționista a subliniat importanța unei alimentații corecte și a unui stil de viață echilibrat, în care sportul joacă un rol esențial.
„Și în caz că n-ați observat, asta este fața mea nemachiată, nefiltrată, ne-orice. După tratamentul EndyMed, e a treia sau a patra ședință. Fățuca asta de 47 de ani zic eu că se ține bine, nu? Avem grijă de ea. Mâncăm ce trebuie, facem sportul care trebuie, nu mai facem cardio ore întregi, nu mai mergem la alergat kilometri întregi. Cu colagen, cu toate lucrurile pe care le fac eu, cu tratamente, cu alimentație și cu somn. Foarte important! Nu există cremă anti-aging mai bună ca somnul’, a spus nutriționista la postarea pe care a făcut-o pe pagina sa personală de Instagram, la secțiunea InstaStory.
Nutriționista a explicat cât de importantă este disciplina în procesul de pierdere în greutate
În postarea pe care a făcut-o pe rețelele de socializare, Carmen Brumă a mai vorbit și despre slăbit. Nutriționista a explicat cât de importantă este disciplina în procesul de pierdere în greutate.
„Pentru cei care au senzația că nu pot să slăbească pentru că e acolo o informație pe care ei nu au auzit-o sau e ceva ce le scapă, să știți că treaba asta cu slăbitul e maximum 20% informație, iar restul este disciplină, capacitatea de a implementa o rutină și de a te ține de ea. Capacitatea de a fi disciplinat. Iar disciplina asta, pe scurt, înseamnă să fii capabil să pui constant binele mai mare, dar mai îndepărtat, în fața binelui mic imediat’, a mai adăugat ea.
De ce este important să avem un abdomen suplu, fără grăsime
În urmă cu ceva timp, Carmen Brumă a vorbit despre grăsimea din jurul abdomenului. Ea a precizat că, dincolo de estetică, sănătatea primează. Nutriționista spune că este adevărat că arătăm mai bine în costum de baie dacă avem abdomenul suplu, dar grăsimea de pe burtă înseamnă probleme grave de sănătate.
„Când vorbim despre grăsimea abdominală, cred că e foarte important să punctez câteva lucruri. Grăsimea abdominală nu este foarte deranjantă doar din punct de vedere estetic! Ea ete și foarte periculoasă pentru că îți dă semnalul că nu este doar grăsime subcutanată, ci este și grăsime viscerală, acea grăsime care înconjuoară organele vitale și care este asociată atunci când depășește o anumită cantitate cu boli cardio-vasculare, cu diabet de tip II, cu o grămadă de boli pe care nu ți le dorești.
Deci nu trebuie să dai burta jos doar pentru costumul de baie. Deși foarte mulți fac acest lucru. Trebuie să ai un abdomen plat pentru că este mai sănătos așa’, a declarat ea.
Sursa foto: Facebook/ Instagram