Larisa Iordache trăiește una dintre cele mai frumoase perioade din viața ei și asta pentru că este însărcinată în trei luni. Fosta gimnastă a vorbit deschis despre dieta pe care o ține în timpul sarcinii. Campioana mondială nu a renunțat la sport și este atentă să se mențină în formă, astfel că are un program de masă bine stabilit și știe exact ce să consume în această perioadă. Totuși, ea ține cont și de poftele pe care le are de când are un bebeluș în burtică, iar din când în când se mai răsfață cu unele bunătăți.
CITEȘTE TOATĂ REVISTA VIVA DE AUGUST GRATIS, AICI
Larisa Iordache a vorbit deschis despre dieta pe care o ține în timpul sarcinii. Fosta gimnastă nu a renunțat la sport, astfel că face în continuare exerciții fizice și este atentă la ce alimente consumă în această perioadă importantă din viața ei. Iată cum se menține în formă campioana mondială, dar și la ce este atentă de când este însărcinată cu primul copil!
Ce dietă ține Larisa Iordache în timpul sarcinii
Larisa Iordache a vorbit despre dieta pe care o ține în timpul sarcinii. Fosta gimnastă a mărturisit că are pofte de când este însărcinată și se mai răsfață din când în când cu unele bunătăți, însă este atentă la ce mănâncă, dar și să facă sport.
Campioana mondială are trei mese pe zi, astfel că mănâncă dimineața, la amiază și seara. Ea mai consumă și unele gustări, iar seara merge în oraș cu partenerul ei de viață, Cristian Chiriță, pentru a-și face toate poftele.
„Mă simt foarte bine de când sunt gravidă, am ceva pofte, dar eu și înainte eram pofticioasă. Nu simt vreo diferență, sincer. Merg la sală zilnic, antrenez copiii. Fac mișcare ca și până acum, nu fac niște exerciții speciale.
De când sunt însărcinată nu mai ratez micul dejun. Mănânc des și în porții mici. Dimineață un pahar de lapte sau de iaurt cu cereale sau o felie de pâine cu ceva și cafeaua. Mănânc foarte multe fructe. Îmi fac treaba și la prânz mănânc o supă și o garnitură cu foarte puțină carne. Mă duc la muncă, am orele cu copiii, apoi mănânc un fruct. Seara mai ies cu Cristian și mâncăm ce avem poftă. Când mă pun în pat mai ronțăi ceva, chiar dacă știu că nu-i bine’, a explicat sportiva pentru fanatik.ro.
Fosta gimnastă nu a renunțat la sport: „Trebuie să ne antrenăm zilnic să ajungem să fim echilibrați’
Deși este însărcinată și mulți ar crede că nu mai face sport în această perioadă din viața ei, Larisa Iordache a mărturisit că nu a renunțat la exercițiile fizice. Fosta gimnastă susține că pentru ea este foarte important sportul, astfel că nu are cum să se oprească din a-l face.
„Tratamentele ajută în susținerea frumuseții. Cel mai frumos și mai bun remediu pentru frumusețe și bună dispoziție este sufletul nostru. Trebuie hrănit tot timpul cu lucruri bune, gândire pozitivă, liniște, echilibru. Trebuie să ne antrenăm zilnic să ajungem să fim echilibrați. Când începem să fim asumați ne va plăcea foarte mult ce vedem în oglindă’, a mai adăugat ea.
Larisa Iordache, premiată la VIVA! Influencers Party 2024 pentru activitatea din mediul online
Larisa Iordache a fost premiată la VIVA! Influencers Party 2024 pentru activitatea remarcabilă din mediul online. Evenimentul a avut loc pe data de 18 septembrie, iar fosta gimnastă a participat la el și a fost felicitată de toți cei din jurul său pentru sarcină.
Medaliată olimpică, de patru ori campioană mondială și de 16 ori laureată europeană, Larisa Iordache este deja foarte bine cunoscută în lumea sportului și are o comunitate impresionantă pe rețelele de socializare.
Sursa foto: Facebook/ Instagram/ VIVA!