Dieta Melaniei Trump, la 50 de ani! Prima Doamnă respectă cu sfințenie două reguli esențiale: ce mănâncă în fiecare zi și ce alimente a exclus total din meniul său

CITESTE TOATA REVISTA VIVA! DE IUNIE, GRATIS, AICI!

Are 50 de ani, însă Prima Doamnă a Americii pare să fi descoperit elixirul tinereții. Ce face Melania Trump pentru a arăta impecabil? În primul rând doarme și se hidratează corespunzător. Fostul model a dezvăluit că odihna și hidratarea se dovedesc esențiale pentru ten fără semne de îmbătrânire și un trup armonios. Dorme suficient și are grijă să consume peste 2,3 litru de apă.

În al doilea rând face sport pentru a-și întări musculatura și pentru flexibilitate: Melania optează în acest sens pentru pilates și tenis.

Citește și: Cristi Mitrea se iubește cu actrița Anca Dinicu?Detaliul care l-a dat de gol pe fostul iubit al Andreei Mantea

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Cum arată și cu ce se ocupă soția lui Marcel Ciolacu. Sunt căsătoriți de mai bine de 20 de ani

Ce mânâncă Melania Trump

Nu în ultimul rând este foarte atentă la ceea ce consumă. Dieta este esențială atunci când vine vorba despre un trup de invidiat.

La micul-dejun, Melania Trump consumă un bol cu fulgi de ovăz bogat în fibre sau să bea un smoothie, bogat în antioxidanți. Prima Doamnă optează numai pentru fructe organice, iaurt fără grăsimi, ulei de măsline, seminţe de in, suplimente alimentare de Omega 3 şi vitamina D.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Elena Lasconi și George Simion sunt la egalitate în lupta pentru turul 2 al alegerilor prezidențiale, susține un nou sondaj USR. Pe ce loc este Nicolae Ciucă

Citește și: Marius Elisei și-a găsit un nou loc de muncă, după ce a fost șofer la o florărie.Cu ce se ocupă acum soțul Oanei Roman

În plus, pentru o piele strălucitoare și o siluetă zveltă, fostul fotomodel mânăncă aproximativ şapte porţii de fructe pe zi: merele, piersicile şi perele sunt primele pe listă.

Cu toate că promovează un stil de viață sănătos, Melania evită ceapa sau anghinarea și nici legumele murate nu se numără printre favoritele sale.

Melania Trump: „Îmi place să mănânc ciocolată”

Totuși, soția lui Donald Trump nu își refuză anumite pofte, existând momente când consumă ciocolată neagră sau înghețată: „Nu am o gustare preferată, dar îmi place să mănânc uneori ciocolată şi cred că şi organismul meu are nevoie de asta. Este bine să ne răsfăţăm din când în când atâta timp cât echilibrăm aceste pofte cu alimente sănătoase, a spus Melania pentru revista „GQ, potrivit adevărul.ro.

Citește și: Oana Radu a slăbit enorm. De la 120 kg, solista a ajuns să aibă siluetă de fotomodel:'Mărimea S și sunt deja largi'

De asemenea, la un moment dat, ea a dezvăluit și felul de mâncare preferat: puiul cu parmezan.

Pentru a se asigura că nu-i lipsesc sub nicio formă din organism, Melania îşi completează dieta cu suplimente alimentare – vitaminele A, C şi E.

Citește și: Dan Negru a fost atacat cu pietre în Centrul Vechi din București:„Ne-am trezit ciuruiți'