Andie MacDowell are 62 de ani și este splendidă! Nu doar că nu își arată deloc vârsta, ba chiar pare mult mai tânără și totul i se datorează stilului sănătos de viață! Iată cum reușește să se mențină în formă!
CITESTE TOATA REVISTA VIVA! DE AUGUST, GRATIS, AICI!
Mulți ar spune că nu are mai mult de 40 de ani, însă cifra din buletin indică 20 de ani peste! Andie MacDowell s-a menținut ani buni în formă și continuă să o facă. Cum reușește? Din fericire, a împărtășit câteva dintre secretele ei.
Diva susține că nu a făcut nicio operație estetică în viața ei, ci că totul i se datorează stilului sănătos de viață: „Fața mea este fața mea și, știi, la un moment dat nu văd niciun rost. Sunt, cumva, mulțumită de unde am ajuns’, a precizat într-un interviu pentru ABC News.
Ține adesea cure de detoxifiere ayurvedice, pentru a scăpa organismul de toxine, iar în rest optează pentru alimente simple și sănătoase, potrivit shape.com.
Nu se înfometează, mâncarea constituie una dintre plăcerile vieții sale, însă are foarte mare grijă la controlul porțiilor. Este regula cea mai importantă după care se ghidează.
Ce mănâncă Andie MacDowell
Acțița consumă multe legume bio, pe care le pregătește la aburi pentru a-și asigura toate vitaminele și mineralele necesare. „Păstrarea atributelor naturale ale legumelor cultivate organic este o modalitate excelentă de a-mi hrăni organismul’, susține vedeta din Ruby Cairo.
La capitolul garnituri, orezul brun face parte dintre favoritele sale: „Este simplu, sănătos și merge cu orice!’, spune ea.
În plus, Andie MacDowell a precizat că iubește să consume „rețeta mamei:’ ardei murați fierbinți, cu aromă de mango sau tei. Sosul preferat, pe care îl adaugă peste multe feluri de mâncare este cel de cocos, amestecat cu suc de lămâie, nucă de cocos rasă și ghimbir proaspăt.
Atunci când simte nevoia să mânânce ceva dulce, optează pentru ciocolata neagră, care o ajută și să se mențină tânără, grație antioxidanților:
„Mulțumită tuturor antioxidanților, mă ajută să mă mențin tânără! În plus, îmi relaxează tensiunea arterială și echilibrează anumiți hormoni din organism. Iubesc ciocolata. Știu că asta e slăbiciunea mea și trebuie să dețin controlul’, este de părere actrița.
La capitolul sport, pentru o siluetă de invidiat, obișnuiește să facă o oră de gimnastică aeorbică în fiecare zi. Alteori, alege yoga sau drumețiile, pentru a nu mai merge la sală.
Sursa foto: Hepta