Fie că ești la o întâlnire, la birou, la un examen, limbajul corporal te poate trăda foarte ușor. Iată 2 gesturi care te dau de gol când ai emoții și e bine să le eviți.
Ronțăi un creion sau mânerul ochelarilor
Atunci când eram bebeluși și eram agitați, nervoși, speriați de ceva, gestul principal care ne liniștea era suptul.
Dacă ai copiii, cu siguranță ai făcut și tu asta de nenumărate ori, încât pe testate știi deja că funcționează.
Ca adulți, de câte ori suntem anxioși, avem tendința să repetăm gestul care în copilăria mică ne oferea siguranță, desigur la un alt nivel.
Și așa ne trezim că ajungem să băgăm în gură și să ronțăim capacul pixului, un creion sau mânerul ochelarilor.
Mai bine cumpără-ți o minge antistres, strânge-o în mână și învață să respiri abdominal.
Citește și:
Vrei o viață sexuală mai bună? Ce greșeli să nu faci în pat
Vrei să fii mai sănătos sau fericit? 7 beneficii ale îmbrățișărilor
Te legeni în față și în spate
Un alt gest care te dă de gol când ai emoții te trimite direct în copilărie. Îți mai amintești cum te legănai în față și în spate când te certa mama?
Sau când știai că ai făcut o prostie iar iminența descoperirii te îngrijora?
Atunci când te legeni pe scaun în față și în spate, ori când ești în picioare și faci asta clătinându-te, transmite nesiguranță, teamă, anxietate.
Foto: Shutterstock