Antrenorii lui Scarlett Johansson recomandă ciocolata înainte de sală

Ok, sportul ne face să ne simțim mai bine și în mod cert să arătăm mai bine, cu toate astea sunt multe situațiile când efectiv nu avem nicio tragere de inimă să mergem la sală.

Dar când am redus drastic consumul de dulciuri, 1-2 tablete savurate în drum către antrenament pot contribui la construirea motivației. Un fel de efect Pavlov adaptat și ornat cu ciocolată.

Citește și:

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Scandalurile dintre Bianca Drăgușanu și iubiții ei. A divorțat de Alex Bodi după câteva luni, l-a trădat pe Victor Slav cu Adrian Cristea și a îndurat bătăi crunte de la Coco Păun: „Mi-a rupt picioarele și m-a lovit în...”

4 actori celebri acuzați de violență domestică

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

De ce nu au avut niciodată o relație apropiată Honorius Prigoană și Adriana Bahmuțeanu: „Nu era necesar. Am încercat, pe cât posibil, cu partenerele tatălui meu, să...”

4 actrițe care au avut iubiți tineri. De ce poți să iei și tu exemplu

Erik și Ryan Johnson, antrenorii personali ai lui Scarlett Johansson, consideră ciocolata o gustare înainte de antrenament despre care se știe că stimulează secreția de endorfine.

Endorfinele induc o stare de relaxare, de veselie și sunt un analgezic natural produs de corp, pe scurt calmează durerea, un aspect util când ne gândim la antrenamentele grele de la sală, care și ele separat duc la secreția de endorfine.

Ciocolata neagră conține vitaminele A, B1, B2, B3, C, E, magneziu, calciu, cupru, potasiu care ajută organismul să funcționeze la capacitate maximă.

Circulația sângelui este îmbunătățită, scade riscul de accident vascular cerebral, de probleme cardiovasculare, împiedică înfundarea arterelor, scade colesterolul rău și distruge radicalii liberi.

Beneficiile oferite de ciocolata neagră sunt multiple, și în plus aceasta oferă energia atât de necesară atunci când facem sport.

Foto: Hepta

Urmărește-ne pe Google News

Libertatea.ro

Bianca Drăgușanu și Gabi Bădălău, scandal în casa omului de afaceri. A intervenit poliția

Fanatik

Peste ce a dat un instalator care făcea reparații într-o vilă. S-a îmbogățit peste noapte

Știrile PRO TV

Cum ne afectează alcoolul sănătatea. Cantitatea care poate fi consumată pe săptămână

GSP.ro

O femeie s-a dezbrăcat complet și a intrat pe teren în fața a peste 52.000 de fani » Prințul Harry a văzut tot