Cele trei tipuri de brânză care conțin cele mai puține grăsimi

Cele trei tipuri de brânză care conțin cele mai puține grăsimi. Brânzeturile fac parte din mâncarea tradițională a românilor. Acestea au o sursă excelentă de proteine și calciu. Brânza este sățioasă și se îmbină perfect la aperitive atunci când o combină cu multe alimente. Este recomandată deoarece are un conținut bogat de proteine și aminoacizi.

Brânzeturile trebuie consumate cu moderație, din cauza conținutului de grăsimi saturate, mai ales dacă alegeți anumite tipuri de brânzeturi. Așadar, dacă vreți să mâncați sănătos sau să slăbiți, vă prezentăm trei tipuri de brânzeturi cu puține grăsimi.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Scandalurile dintre Bianca Drăgușanu și iubiții ei. A divorțat de Alex Bodi după câteva luni, l-a trădat pe Victor Slav cu Adrian Cristea și a îndurat bătăi crunte de la Coco Păun: „Mi-a rupt picioarele și m-a lovit în...”

Brânza de vaci

Brânza de vaci consumată ca atare sau în diverse combinații, poate fi un aliment de bază în orice dietă de slăbire. Acest timp de brânză se poate găsi în comerț și sub formă de perle de brânză cu smântână, fiind un aliment foarte gustos.

Poate fi mai mult mai puțin grasă în funcție de modul de preparare, deoarece se pregătește cu cheag. Conține calciu, seleniu, fosfor și nutrienți, fiind recomandă și copiilor. O sută de grame de brânză de vaci poate conține între 70 și 110 de calorii, în funcție de procentul de grăsime din compoziție.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

De ce nu au avut niciodată o relație apropiată Honorius Prigoană și Adriana Bahmuțeanu: „Nu era necesar. Am încercat, pe cât posibil, cu partenerele tatălui meu, să...”

Citește și: Ce este picătura chinezească

Citește și: Fructe și legume bogate în vitamina C

Citește și: Florin Ristei și Naomi Hedman gătesc la Chefi la Cuțite:”Am venit mai mult…”

Citește și: Cine este iubita lui Mario Mutu. Ce părere are Alexandra Dinu despre Mara:„S-au cunoscut. Mama a zis că e…'

Ricotta

Ricotta este un sortiment de brânză sărac în calorii, având aproximativ 130 de calorii/suta de grame. Se folosește în prepararea diferitelor deserturi delicioase și sănătoare, deoarece este o brânză dulce.

Este bogată în proteine și vitaminele A, B și Zinc. Această brânză conține puține grăsimi și se obține prin reprocesarea zerului din lapte.

Parmezan

Parmezanul se numără printre cele mai sănătoase brânzeturi. Parmezanul se obține prin procesarea laptelui de vacă și poate fi adăugat peste alte feluri de mâncare. Are o aromă puternică și poate fi folosit în cantități mici.

Provine din Parma, Italia, și a fost brânza preferată a scriitorului Boccacio. Este sărac în calorii, dar bogat în sodiu, motiv pentru care ar trebui consumat cu atenție.

Ce beneficii au pentru organism și consumul de brânza de vacă, brânza de capră şi brânza de vaci!

Sursa foto: Canva

Urmărește-ne pe Google News

Libertatea.ro

Bianca Drăgușanu și Gabi Bădălău, scandal în casa omului de afaceri. A intervenit poliția

Fanatik

Acestea sunt zodiile care vor avea un decembrie ca în povești, de la început și până la sfârșit. Trei zodii devin favoritele astrelor

Știrile PRO TV

Cum ne afectează alcoolul sănătatea. Cantitatea care poate fi consumată pe săptămână

GSP.ro

O femeie s-a dezbrăcat complet și a intrat pe teren în fața a peste 52.000 de fani » Prințul Harry a văzut tot