Cum să fii mai fericită? Învață să ții jurnalul gratitudinii

Ești ceea ce gândești! Sună cunoscut? În mod cert gândurile ne fac să simțim anumite emoții și ca atare să avem anumite comportamente.

Dacă tu te gândești că viața ta este goală, asta te face să te simți tristă și poate să te închizi în casă.

Vestea bună e că se poate face ceva în sensul asta, mai precis să schimbi felul în care gândești.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Cum arată și cu ce se ocupă soția lui Marcel Ciolacu. Sunt căsătoriți de mai bine de 20 de ani

Citește și:

Fructul cu efect de Viagra! Vara îl găsești în orice piață

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Cine este Alina Gabriela Munteanu, ultima soție a lui Gabriel Cotabiță. Erau împreună de mai bine de 10 ani, iar între ei era o diferență de 27 de ani

Studiu: sexul îți aduce aceeași satisfacție ca și banii

Și ești sigură că viața ta este goală și nu ai nimic ce poate să-ți producă bucurie, nimic pentru care să fii recunoscătoare?

Ești atât de afundată în gândurile negre, încât nu vezi efectiv partea plină a paharului, cum să fii fericită sau ce te face fericită!

Așa că ia o agendă, un caiet în care să notezi zilnic lucrurile pentru care tu ești recunoscătoare și în care să-ți mulțumești zilnic.

Oamenii de știință spun că persoanele recunoscătoare sunt cu 25% mai fericite decât media!

Foto: Shutterstock

Urmărește-ne pe Google News

Libertatea.ro

Mihai Bendeac a comandat două covoare de pe Temu. Ce a putut să primească, de fapt

Fanatik

În ce să ții, de fapt, cartofii ca să nu încolțească și să fie buni până la primăvară. Este un secret pe care bunicii îl respectau cu sfințenie. Așa păstrau legumele peste iarnă

Știrile PRO TV

Carnea pe care o poți consuma și în Postul Crăciunului. Se digeră ușor și are o mulțime de beneficii pentru sănătate

GSP.ro

Cum arată la 50 de ani fosta soție a lui Gabi Balint » Mesaj emoționant primit de fostul manechin