De ce crede Mihaela Bilic că sucurile din fructe nu sunt bune pentru organism

CITESTE TOATA REVISTA VIVA! DE DECEMBRIE, GRATIS, AICI!

Mihaela Bilic crede că e mai sănătos să consumăm o portocală decât să o stoarcem și să o transformăm într-un pahar de suc, pentru că astfel aducem în organism și fibra, pulpa fructului. Mihaela Bilic îi dă ca exemplu pe copii, care atunci când aleg să mănânce un fruct nu îl consumă până la capăt.

Mihaela Bilic nu recomandă sucurile din fructe. De ce crede că nu sunt bune

Mihaela Bilic susține că sucurile din fructe trebuie evitate, pentru că ne fac mai mult rău decât bine. „Fructele se mestecă, nu se transformă în suc și nu se beau cu paiul. Este cel mai mare rău pe care putem să-l facem, dacă natura ni le-a dat așa, cu fibre amestecate, cu multă apă. Timpul pe care îl petrecem mâncându-le, întârzie absorbția fructozei astfel, o doză dintr-un suc, fie el și fresh, se duce direct în sânge și nu, nu crește glicemia, că nu e vorba de glicemie, ci despre faptul că nu putem consuma fructoza prin mișcare, ea se duce în ficat, se face alcool și uite așa am umplut ficatul de grăsime și de toxine, că noi zicem că avem doar fresh de fructe', a spus Mihaela Bilic pe o rețea de socializare.

Citește și: Uleiul rafinat de floarea soarelui devine cancerigen la temperaturi de peste 170°C. Care sunt uleiurile bune pentru gătit la grade înalte

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Ce avere are Victor Ponta. Deține trei apartamente situate în București, Istanbul și Dubai și încasează un venit lunar de 4.000 de euro

Citește și: Cum se păstrează morcovii pentru iarnă

Citește și: 20 de lecţii de stil de la Dana Budeanu. Ce trebuie să ai în garderobă pentru un outfit perfect

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Victor Ponta și Daciana Sârbu au divorțat, după 19 ani de căsnicie. Cum au împărțit averea și ce se întâmplă cu cele două fiice

Citește și: Până la ce vârstă cresc fetele? Care e înălțimea medie

Citește și: Somon sălbatic sau de crescătorie – care e mai bun. Diferențe și beneficii

Cum crede Mihaela Bilic că trebuie consumate fructele

Mihaela Bilic crede că adulții trebuie să mestece, nu să mănânce pasat. În acest mod se întârzie absorbția fructozei., iar noi nu consumăm în exces.

„Plus că mai e o chestiune de comportament alimentar. Suntem adulți și trebuie să amestecăm. Doar bebelușii mănâncă pasat. Cu cât un aliment este mai ușor de mestecat, cu atât există riscul să mâncăm mai mult. Prin mestecat obosim, ceea ce e de bine împotriva lăcomiei și impulsivității alimentare. De la copii învățăm. Dați-i unui copil un măr, mestecă, obosește, iar la un moment dat, se va opri la jumătate din măr pentru că s-a plictisit. Nu e o chestiune că ne săturăm sau nu, iar din fructe nu ne putem sătura vreodată, pentru că fructoza nu crește glicemia. Nu suc', a mai spus medicul nutriționist.

Urmărește-ne pe Google News

Libertatea.ro

La cine ar fi rămas copiii lui Victor Ponta după divorțul de Daciana Sârbu. Decizia luată de cele două fiice

Fanatik

Ce acte îți trebuie pentru a merge în Marea Britanie în 2025. Nu mai poți intra pe teritoriul Angliei fără asta

GSP.ro

„«Ești tâmpită!», apoi dădea cu bățul în cap!” » GSP publică 5 mărturii ȘOCANTE din lotul olimpic de gimnastică ritmică! Traume, abuzuri, acuze GRAVE la adresa președintei Irina Deleanu și a antrenoarei Maria Gîrbă: „M-a băgat în perete!”