E dovedit științific! Aerobicul te ajută să ai o memorie mai bună

Poate nu ești foarte mulțumită de viața ta… ești permanent îngrijorată, nu dormi bine, iar memoria îți joacă feste din ce în ce mai des?

Sportul rezolvă toate aceste probleme! Ai anumite probleme de sănătate și interdicție de la medic? Atunci mergi pe jos în fiecare zi!

Citește și:

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Scandalurile dintre Bianca Drăgușanu și iubiții ei. A divorțat de Alex Bodi după câteva luni, l-a trădat pe Victor Slav cu Adrian Cristea și a îndurat bătăi crunte de la Coco Păun: „Mi-a rupt picioarele și m-a lovit în...”

Ceartă-te sănătos! Ce greșeli să eviți când are loc o ceartă în cuplu

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

De ce nu au avut niciodată o relație apropiată Honorius Prigoană și Adriana Bahmuțeanu: „Nu era necesar. Am încercat, pe cât posibil, cu partenerele tatălui meu, să...”

Ai început să uiți? Păcălește-ți creierul ca să ai o memorie mai bună

Exercițiile fizice constante au ca efect în maxim 1 an dezvoltarea ca volum a unei regiuni din creier responsabilă cu învățarea și memoria.

Da, făcând mișcare devii mai deșteaptă, la propriu! Dacă ai îndoieli, află că există studii științifice care demonstrează eficacitatea aerobicului.

Acesta ce duce la creșterea hipocampului, acea zonă din creier menționată anterior, desemnată să regleze procesele de învățare și memorare.

Foto: Shutterstock

Urmărește-ne pe Google News

Libertatea.ro

Adriana Bahmuțeanu și-a văzut, în sfârșit, copiii, după moartea lui Silviu Prigoană. Cum au reacționat Maximus și Eduard: „Sunt confuzi”

Fanatik

Ce să pui în butoiul cu varză murată ca să nu se acrească prea tare. Trucul care te ajută să păstrezi prospețimea murăturilor tale

Știrile PRO TV

Cum ne afectează alcoolul sănătatea. Cantitatea care poate fi consumată pe săptămână

GSP.ro

O femeie s-a dezbrăcat complet și a intrat pe teren în fața a peste 52.000 de fani » Prințul Harry a văzut tot