Mango, alimentul care reduce semele îmbătrânirii. Ce au descoperit cercetătorii

CITEȘTE REVISTA VIVA! DE MAI, GRATIS, AICI!

Mango, alimentul care reduce semele îmbătrânirii. Consumul de mango poate aduce o serie de beneficii pentru sănătate datorită conținutului său bogat în nutrienți și substanțe benefice. Bogat în vitamine și minerale, mango este o sursă excelentă de vitamina C, vitamina A, vitamina E și vitamina K. De asemenea, conține minerale importante precum potasiu, magneziu și cupru.

Mango îmbunătățește sănătatea pielii. Nutrienții din mango, cum ar fi vitamina C și vitamina E, ajută la menținerea sănătății pielii. Acești antioxidanți contribuie la reducerea inflamației și la promovarea producției de colagen, ceea ce poate îmbunătăți aspectul pielii și poate reduce semnificativ semnele de îmbătrânire.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Scandalurile dintre Bianca Drăgușanu și iubiții ei. A divorțat de Alex Bodi după câteva luni, l-a trădat pe Victor Slav cu Adrian Cristea și a îndurat bătăi crunte de la Coco Păun: „Mi-a rupt picioarele și m-a lovit în...”

Mango, alimentul care reduce semele îmbătrânirii

Cercetătorii de la Universitatea din California, Davis au descoperit că consumul de mango Ataulfo – un soi originar din Mexic, cunoscută și sub numele de mango Champagne – ar putea reduce ridurile faciale la femeile în vârstă cu pielea mai deschisă. Rezultatele acestui studiu rămân promițătoare și ar putea ajuta oamenii de știință să înțeleagă mecanismele pentru reducerea ridurilor.

Citește și: Lili Sandu, declarații neașteptate despre relația cu Silviu Țolu, tatăl fiului ei: „Există ispite, suntem persoane publice'

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

De ce nu au avut niciodată o relație apropiată Honorius Prigoană și Adriana Bahmuțeanu: „Nu era necesar. Am încercat, pe cât posibil, cu partenerele tatălui meu, să...”

Citește și:Vladuța Lupău a ajuns de urgență la spital. Ce probleme de sănătate are: „Încerc să rezolv, e ultima variantă’

Citește și:Cine sunt cuplurile de la Insula Iubirii, sezonul 7. Au de trecut cel mai dur test de fidelitate

Alte beneficii pentru organism ale consumului de mango

Fructul de mango conține antioxidanți puternici. Mango conține antioxidanți precum vitamina C și beta-carotenul, care ajută la neutralizarea radicalilor liberi din organism. Acești antioxidanți contribuie la protejarea celulelor împotriva îmbătrânirii premature a pielii, cauzate de stresul oxidativ, și la reducerea riscului de boli cronice, cum ar fi bolile de inimă și cancerul.

Mango susține sănătatea sistemului imunitar:. Datorită conținutului ridicat de vitamina C, mango poate susține sistemul imunitar și poate ajuta la prevenirea și tratarea infecțiilor. Vitamina C stimulează producția de celule imunitare și îmbunătățește capacitatea organismului de a lupta împotriva agenților patogeni.

Mango, pentru o digestie sănătoasă

Mango conține vitamina A și compuși precum luteina și zeaxantina, care sunt esențiali pentru sănătatea ochilor. Acești nutrienți pot ajuta la prevenirea degenerescenței maculare și la menținerea vederii sănătoase.

Acest fruct contribuie la digestie sănătoasă. Mango este bogat în fibre alimentare, care susțin sănătatea tractului digestiv. Consumul regulat de mango poate ajuta la prevenirea constipației, promovând un tranzit intestinal regulat și menținând o flore intestinală sănătoasă.

Mango conține compuși precum fibrele alimentare și antioxidanții care pot ajuta la menținerea sănătății inimii. Fibrele alimentare pot contribui la reducerea nivelului de colesterol LDL („colesterolul rău”) și la menținerea tensiunii arteriale în limite normale.

Este important să menționăm că beneficiile consumului de mango pot varia în funcție de dieta generală și de stilul de viață. Este recomandat să consumați mango în cadrul unei alimentații echilibrate.

FOTO: Pexels

Cel mai nou VIDEO

Urmărește-ne pe Google News