Nu mai dormi în poziție fetală! Intensifică o stare cu care te lupți zilnic

Când vezi cât de bine dorm bebelușii în poziția fetală, te gândești că asta e soluția să scapi de insomnii și în sfârșit să fii odihnită dimineața.

Dar lucrurile nu stau chiar așa, iar cercetătorii sunt fermi în această privință.

Se pare că aproape jumătate din populația planetei doarme în poziție fetală, însă tocmai datorită acestui lucru mențin starea de stres, și, mai mult, oamenii care dorm așa se trezesc mai stresați decât atunci când s-au culcat.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Imagini de la înmormântarea Andreei, fiica lui Igor Cuciuc. Sute de oameni au condus-o pe ultimul drum / Rezultatul autopsiei: „A fost operată la Chișinău, cu cinci ani în urmă”

Citește și:

Fructul cu efect de Viagra! Vara îl găsești în orice piață

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Gabriela Lucuțar, adevărul despre înmormântarea lui Silviu Prigoană: „Nu s-au folosit două dricuri, s-au folosit 14 mașini, l-am dus în niște locuri. Nu a lăsat un testament clar...”

Cercetătorii te uimesc! În cât timp îți dai seama că o persoană e de încredere

Oare și pentru că poziția aceasta de somn este în sine o poziție închisă, iar la nivel inconștient se păstrează și sporește încordarea? Posibil…

De asemenea, e indicat ca în timpul somnului să avem coloana cât mai dreaptă, iar poziția fetală o curbează îngrozitor.

Ce să mai spunem de mâinile și picioarele care nu se relaxează și timp de 8 ore stau flexate?

Soluția? Învață să dormi pe spate, aceasta este poziția cea mai sănătoasă de somn!

Foto: Shutterstock

Urmărește-ne pe Google News

Libertatea.ro

Gabriela Cristea, reacție dură după ce s-a spus că Tavi Clonda nu știe să cânte: „Duceți viața de pe o zi pe alta fără să aveți un scop”

Fanatik

Proiectul uriaș prin care România poate ajunge o forță în regiune. Platforma a ajuns deja la Constanța și a costat sute de milioane de euro

Știrile PRO TV

Specia fără prădător natural din Delta Dunării care a scăpat de sub controlul autorităților. Sute de exemplare vor fi vânate

GSP.ro

Ion Țiriac a „incendiat” internetul cu apariția controversată de la Turneul Campionilor » Ce scria pe șapca miliardarului: imaginile au apărut pe transmisiunea live a finalei