Cum scapi de celulită fără sport - metode care chiar dau rezultate

Iată în continuare care sunt cauzele celulitei și cum poți să scapi de ea fără să faci des sport.

Cauzele celulitei

Există o serie de factori care pot duce la formarea celulitei. Unele femei sunt mai predispuse la această problemă decât altele, în funcție de stilul de viață și de genetica fiecăreia. Spre exemplu, cele care au pielea subțire și lipsită de elasticitate sunt mai predispuse la apariția celulitei.

Analizează cauzele celulitei și încearcă să faci schimbările necesare în viața ta:

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Adriana Bahmuțeanu, după ce a ieșit din sala de judecată, la procesul cu Honorius, care nu s-a prezentat: „Ceva se ascunde în testamentul lui Prigoană”. Avocata ei susține că au obținut o primă victorie azi

sedentarismul;
dezechilibrele hormonale;
alimentația nesănătoasă;
toxinele;
sarcina;
moștenirea genetică;
înaintarea în vârstă

Cum scapi de celulită

Adoptă o alimentație echilibrată.

Cum să scapi de celulită poate părea o provocare mare dacă ești nevoită să faci schimbări esențiale în alimentația ta. Primii pași pe care este indicat să îi faci este să renunți la prăjeli, sucuri carbogazoase, alimente semipreparate, grăsimi și să reduci cantitatea de sare. Nici zahărul alb și preparatele din făină albă nu sunt recomandate de specialiști dacă vrei să slăbești să reduci aspectul de coajă de portocală.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Cum arată Cristina Maria, soția lui Nicolae Ciucă, și ce spune despre căsnicia cu liderul PNL: „E prima mea apariție publică. Suntem obișnuiți să fim departe unul de altul…”

În schimb, adoptă o alimentație bazată pe legume, fructe și proteine de calitate. Merele, orezul integral, spanacul, leguminoasele și rădăcinoasele nu trebuie să lipsească din meniul tău.

Nu uita să te hidratezi corespunzător! Apa, ceaiurile cu efect diuretic, fructele și legumele cu conținut ridicat de apă (kiwi, pepene roșu, ananas, castraveți) te ajută să elimini toxinele și lichidul acumulat în exces în țesuturi.

Folosește creme anticelulitice.

Tratamentele topice ajută la reducerea semnificativă a celulitei, însă trebuie aplicate cu regularitate – de 1-2 ori/zi, prin mișcări circulare. Acestea hidratează intens, tonifiază pielea, reduc stratul adipos și remodealează silueta, așa cum este crema anticelulită IVATHERM Resveratrox forte. Resveratrox® s-a dovedit a fi de 30 de ori mai activ decât cafeina (test in vitro).

Exfoliază pielea cu cafea.

Prepară un scrub pe bază de zaț de cafea și ulei de măsline ori de cocos și exfoliază zonele cu probleme. Este recomandat să aplici tratamentul naturist o dată pe săptâmână, la duș. Primele efecte pe care le vei observa sunt eliminarea apei din țesuturi și hidratarea intensă a pielii.

Periază corpul.

Încă o metodă pe care o poți folosi dacă nu știi cum scapi de celulită este perierea corpului. Folosește o perie din păr natural și efectuează mișcări circulare pe zonele cu probleme. Spală pielea cu apă călduță la final și aplică o cremă hidratantă.

Mergi pe jos cât de mult poți

Deși este o formă de mișcare neglijată în ultimii ani, mersul pe jos este o metodă extrem de eficientă pentru reducerea celulitei și tonifierea pielii. Această activitate te ajută să întărești mușchii fesieri și ai picioarelor și elimină grăsimea abdominală. În concluzie, nu sta pe gânduri între a alege transportul cu mașina ori mersul pe jos atunci când ai distanțe mai mici de parcurs.

Acum că ai aflat cum să scapi de celulită fără sport, poți să dai startul planului de atac. Pentru a obține rezultate cât mai bune, combină mai multe metode și aplică-le cu regularitate. În doar câteva săptămâni corpul tău va fi gata pentru sezonul cald.

Sursa foto: pixabay.com

Cel mai nou VIDEO

Urmărește-ne pe Google News