Sari peste masa de prânz? Asta te face mai nefericit la serviciu

Spune sincer: cât de des ieși în pauza de prânz? Extrem de mulți oameni își sacrifică masa de prânz.

Poate te-ai angajat de curând și vrei să dovedești cât ești de implicată. Așa că nu mănânci la prânz, stai peste program…

Ori ai mult de lucru, niște termene limită care te apasă și preferi să lucrezi continuu. Când ești stresată nu poți mânca deloc? Sau opusul, ronțăi tot felul de prostii?

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Scandalurile dintre Bianca Drăgușanu și iubiții ei. A divorțat de Alex Bodi după câteva luni, l-a trădat pe Victor Slav cu Adrian Cristea și a îndurat bătăi crunte de la Coco Păun: „Mi-a rupt picioarele și m-a lovit în...”

Citește și:

Regăsește starea de bine! 2 obiceiuri zilnice care combat depresia

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

De ce nu au avut niciodată o relație apropiată Honorius Prigoană și Adriana Bahmuțeanu: „Nu era necesar. Am încercat, pe cât posibil, cu partenerele tatălui meu, să...”

3 modalități simple să îți crești stima și încrederea în sine

Dacă nu mănânci la prânz ești mai nefericit la serviciu

E cazul să mai spunem că biscuiții și crochetele îngrașă? Că dacă nu mănânci la prânz, seara devalizezi frigiderul și așa apar kilogramele în plus?

Ce aport nutrițional au toate ronțăielile de la tonomatul din bucătăria sau holul companiei la care lucrezi?

Pe lângă impactul asupra sănătății fizice, există în mod cert și un impact psihologic.

Atunci când îți refuzi masa de prânz (conștient sau nu), asta e o formă de autopedepsire, de autoabuz, care duce la frustrare, nefericire și acel sentiment dificil de insatisfacție la job.

Așa că ieși cu colegii la prânz, alege feluri de mâncare sănătoase și socializează, discutați orice mai puțin despre problemele de la muncă. Mintea ta are nevoie de puțină detașare…

Foto: Shutterstock

Urmărește-ne pe Google News

Libertatea.ro

Adriana Bahmuțeanu și-a văzut, în sfârșit, copiii, după moartea lui Silviu Prigoană. Cum au reacționat Maximus și Eduard: „Sunt confuzi”

Fanatik

Ce să pui în butoiul cu varză murată ca să nu se acrească prea tare. Trucul care te ajută să păstrezi prospețimea murăturilor tale

Știrile PRO TV

Cum ne afectează alcoolul sănătatea. Cantitatea care poate fi consumată pe săptămână

GSP.ro

O femeie s-a dezbrăcat complet și a intrat pe teren în fața a peste 52.000 de fani » Prințul Harry a văzut tot