home > Lifestyle

Suferi de insomnie? Cercetătorii îți recomandă să te învelești cu o plapumă foarte grea. Iată explicația

Suferi de insomnie? Cercetătorii îți recomandă să te învelești cu o plapumă foarte grea. Iată explicația
Author photo Catalina Cristescu
.  Actualizat 12.08.2020, 10:41

Multe persoane se luptă cu insomnia, așa că specialiștii ne oferă un truc cât se poate de eficient. Ai nevoie doar de o plapumă foarte grea. Îmbunătățirea somnului se realizează în scurt timp.

Ai încercat melatonină, remedii din plante, meditație, dar tot nu dormi bine? Oamenii de știință te sfătuiesc să îți cuperi o patură sau o plapumă foarte grea și să dormi în fiecare noapte învelită cu ea.

Citește și:

Vrei să-i iei copilului tău un animal de companie? Oamenii de știință spun că beneficiile sunt mai mari decât dacă ar avea un frate sau o soră

Felul în care dormiți arată cât sunteți de fericiți în cuplu! Oamenii de știință se referă la un detaliu surprinzător

Te ajută să te relaxezi și să dormi mult mai profund, iar anxietatea, depresia și insomnia reduse.

Mai ții minte că în copilărie te ascundeai sub plapumă de toți monștrii imaginari și acolo te simțeai cel mai în siguranță?

Probabil că o patură sau o plapumă grea ne conferă din nou acel sentiment de securitate, care în final ne ajută să ne odihnim mai bine…

Foto: Shutterstock

Ai probleme cu somnul? Cum adormi repede – sfaturi pentru un somn odihnitor

Cel mai nou VIDEO

Google News Urmărește-ne pe Google News

Libertatea.ro
Fanatik
Știrile PRO TV
GSP.ro
Din aceeași categorie
Arrow left Created with Sketch. Arrow left Created with Sketch.
Citește în continuare
Iulia Vântur, cină cu un personaj celebru din România. Cu cine a fost surprinsă vedeta
EVZ.ro
Iulia Vântur, cină cu un personaj celebru din România. Cu cine a fost surprinsă vedeta
Libertatea
Kate Middleton, apariție alături de familia regală, la două luni de când a încheiat tratamentul de chimioterapie
Kate Middleton, apariție alături de familia regală, la două luni de când a încheiat tratamentul de chimioterapie
Cancan
Asta e aroganța supremă! Ce i-a făcut Alexia Eram lui Nadd Hu, după ce a văzut cu Mario Fresh
Asta e aroganța supremă! Ce i-a făcut Alexia Eram lui Nadd Hu, după ce a văzut cu Mario Fresh
protv.ro
Margareta Pâslaru, amintiri inedite: ”Ia, uite, dragă, aveați silicoane pe vremea aia?... Eram vampă decoltată”
protv.ro
Margareta Pâslaru, amintiri inedite: ”Ia, uite, dragă, aveați silicoane pe vremea aia?... Eram vampă decoltată”
România TV
Câştigători Asia Express 2024. Răsturnare de situaţie în finală, s-a aflat cine a luat marele pot, surpriză uriaşă
România TV
Câştigători Asia Express 2024. Răsturnare de situaţie în finală, s-a aflat cine a luat marele pot, surpriză uriaşă
Avantaje
Imagini inedite cu casa în care locuiește Diana Dumitrescu. Și-a renovat recent vila
Imagini inedite cu casa în care locuiește Diana Dumitrescu. Și-a renovat recent vila
Unica
'E străină de copilul ei!' Adrian Alexandrov, dezvăluiri fără precedent despre relația Elenei Udrea cu fiica lor, Eva Maria
'E străină de copilul ei!' Adrian Alexandrov, dezvăluiri fără precedent despre relația Elenei Udrea cu fiica lor, Eva Maria
'Cum e cu breton?' Andreea Esca, asemănată cu Dana Budeanu după ce și-a schimbat coafura
'Cum e cu breton?' Andreea Esca, asemănată cu Dana Budeanu după ce și-a schimbat coafura
Kudika
Cum asortăm sacoul de damă cu geanta pentru un look superb
Cum asortăm sacoul de damă cu geanta pentru un look superb
GSP.ro
„Îmi vine să-mi dau pumni în cap” » Leonard Doroftei, despre marea greșeală pe care și-acum o regretă: „Am vândut-o pe nimic!”
„Îmi vine să-mi dau pumni în cap” » Leonard Doroftei, despre marea greșeală pe care și-acum o regretă: „Am vândut-o pe nimic!”
DailyBusiness.ro
Vortex polar în România! ANM anunță prognoza meteo până pe 9 decembrie 2024
DailyBusiness.ro
Vortex polar în România! ANM anunță prognoza meteo până pe 9 decembrie 2024
EVZ.ro
Iulia Vântur, cină cu un personaj celebru din România. Cu cine a fost surprinsă vedeta
Iulia Vântur, cină cu un personaj celebru din România. Cu cine a fost surprinsă vedeta
Proiecte speciale
Comeptiția care redefinește lumea divertismentului! Află despre ce e vorba
Proiecte speciale
Comeptiția care redefinește lumea divertismentului! Află despre ce e vorba
Ispita Marcel de la Insula Iubirii a cerut-o de soție pe iubita lui, Armina. Video cu momentul emoționant și ce i-a spus Maluma
Antena 1
Ispita Marcel de la Insula Iubirii a cerut-o de soție pe iubita lui, Armina. Video cu momentul emoționant și ce i-a spus Maluma
Recomandari
De ce a vrut Ileana Șipoteanu să renunțe la carieră și cine a îndemnat-o să continue: „Unii gândesc că un artist trebuie să moară pe scenă. Eu nu sunt de acord. Nu mai aveam putere..."
Galerie foto
De ce a vrut Ileana Șipoteanu să renunțe la carieră și cine a îndemnat-o să continue: „Unii gândesc că un artist trebuie să moară pe scenă. Eu nu sunt de acord. Nu mai aveam putere..."
Horia Brenciu Horia Brenciu
Biografiile Vedetelor
Viva!
Fii la curent cu tot ce se întâmplă cu vedetele tale favorite

Află totul despre vedetele din România, dar și despre celebritățile internaționale: biografii, carieră, filmografie, discografie si viață personală.

Vezi mai multe Arrow_read_more
Wowbiz.ro
Imaginile momentului cu Antoni și Rebecca! Ce se întâmplă între ei: „Nimeni nu se aștepta”
Wowbiz
Imaginile momentului cu Antoni și Rebecca! Ce se întâmplă între ei: „Nimeni nu se aștepta”
Parteneri
La mulți ani, Mihai, Mihaela, Gabriel, Gabriela și Gabi! Mesaje și urări pentru cei care își serbează ziua de nume de Sf. Mihail și Gavriil
Stirile Kanal D
La mulți ani, Mihai, Mihaela, Gabriel, Gabriela și Gabi! Mesaje și urări pentru cei care își serbează ziua de nume de Sf. Mihail și Gavriil
Spynews
Vlăduţa Lupău a făcut un anunț la care nimeni nu se aștepta. A luat decizia după aproape un deceniu: „Drumurile noastre se despart” / FOTO
Spynews
Vlăduţa Lupău a făcut un anunț la care nimeni nu se aștepta. A luat decizia după aproape un deceniu: „Drumurile noastre se despart” / FOTO
Cele mai sexy vedete din România trecute de 50 de ani. Au pozat și-n reviste pentru adulți! Cine e pe primul LOC
csid.ro
Cele mai sexy vedete din România trecute de 50 de ani. Au pozat și-n reviste pentru adulți! Cine e pe primul LOC
Redactia.ro
Ce trebuie să porți în buzunar de Sfinții Mihail și Gavriil pentru a avea succes pe toate planurile
Redactia.ro
Ce trebuie să porți în buzunar de Sfinții Mihail și Gavriil pentru a avea succes pe toate planurile
Redactia.ro
Ce trebuie să porți în buzunar de Sfinții Mihail și Gavriil pentru a avea succes pe toate planurile
Ce trebuie să porți în buzunar de Sfinții Mihail și Gavriil pentru a avea succes pe toate planurile
Libertatea pentru Femei
Văduva lui Leo Iorga, mesaj tulburător la parastasul de 5 ani: ”Pui drag!”. Paula Iorga s-a logodit tot cu un rocker cunoscut
Văduva lui Leo Iorga, mesaj tulburător la parastasul de 5 ani: ”Pui drag!”. Paula Iorga s-a logodit tot cu un rocker cunoscut
Parteneri
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Shtiu
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
“Ma insela, a trebuit sa fac asta!” Cioaca a marturisit pentru prima oara ce s-a intamplat in noaptea de 29 spre 30 august 2007
Newscaffe.ro
“Ma insela, a trebuit sa fac asta!” Cioaca a marturisit pentru prima oara ce s-a intamplat in noaptea de 29 spre 30 august 2007
Voxbiz.ro
Dispar Celentano și Gianina din noul sezon Las Fierbinți? Informații secrete au fost făcute publice. Serialul va începe pe 11 septembrie la PRO TV
Dispar Celentano și Gianina din noul sezon Las Fierbinți? Informații secrete au fost făcute publice. Serialul va începe pe 11 septembrie la PRO TV
Revista VIVA!
Revista VIVA!
Adelina Pestrițu apreciază că soțul ei îi înțelege meseria, fără să pună presiune pe ea: "Uneori mă întorc în miez de noapte fără energia de a mai sta la povești cu el..." Ce relație are Virgil Șteblea cu socrii / EXCLUSIV
Ada Condeescu, Adela Popescu, Laura Cosoi, pictorial de colecție pe coperta VIVA! Cum s-au cunoscut cele trei actrițe și cum a evoluat prietenia lor: "Prin intermediul Danei Rogoz. Ea a fost catalizatorul..."/ EXCLUSIV
Bianca Brad a povestit în detaliu experiența dureroasă a cancerului la sân: "A fost șocant. M-am simțit ca atunci când mi s-a spus că inima fetiței mele nu mai bate. Apoi, a năvălit durerea sfâșietoare că nu voi mai avea parte de fiul meu prea mult timp și că el va rămâne fără mamă" / EXCLUSIV
Vezi mai multe din revistă Arrow_read_more
Trending news
Ce deserturi poţi face la air fryer – rețete
Trending news
Ce deserturi poţi face la air fryer – rețete
Închide Meniul Închide Meniul
Secţiuni
MAI MULTE Abonamente
Revista VIVA!
Logo Viva!
Închide Închide Meniul
Meniu
Caută
Abonează-mă la newsletter Abonează-mă
Buton