home > Lifestyle

Te lupți cu insomniile, vrei să dormi bine? Nu mai bea alcool seara!

Te lupți cu insomniile, vrei să dormi bine? Nu mai bea alcool seara!

Catalina Cristescu

16.05.2019, 07:00.

Articolul Anterior

Articolul Urmator

Obișnuiești să bei un pahar de vin seara, pentru că sigur te ajută să dormi mai bine? Un mit despre alcool ce îți afectează calitatea somnului. Nu mai bea alcool seara, iată ce se întâmplă în corp!

Știi că seara e important să nu mai bei cafea, altfel nu mai dormi deloc ori adormi foarte târziu.

Iar dacă fumezi mare grijă întrucât metabolizarea cafelei se realizează mai greu. Lucru valabil și pentru antibiotice, de exemplu.

Citește și:

Cum arată și cu ce se ocupă soția lui Marcel Ciolacu. Sunt căsătoriți de mai bine de 20 de ani

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Cum arată și cu ce se ocupă soția lui Marcel Ciolacu. Sunt căsătoriți de mai bine de 20 de ani

De ce să vorbești cu bebelușul tău încă din burtică

Cine este Alina Gabriela Munteanu, ultima soție a lui Gabriel Cotabiță. Erau împreună de mai bine de 10 ani, iar între ei era o diferență de 27 de ani

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Cine este Alina Gabriela Munteanu, ultima soție a lui Gabriel Cotabiță. Erau împreună de mai bine de 10 ani, iar între ei era o diferență de 27 de ani

De ce consumul moderat de alcool te face să trăiești mai mult

Însă legat de alcool, credința că un păhărel de noapte bună te relaxează și acționează ca un somnifer e… total falsă!

Nu mai bea alcool seara! Alcoolul de fapt întârzie somnul, iar senzația de oboseală te cuprinde după ce alcoolul se elimină din sânge.

Vrei să stai de vorbă cu partenerul la un pahar de… ceva? Mai bine fă-ți un ceai și alege plantele calmante, care asigură instalarea somnului.

Foto: Shutterstock

Cel mai nou VIDEO

Urmărește-ne pe Google News

Libertatea.ro

Mihai Bendeac a comandat două covoare de pe Temu. Ce a putut să primească, de fapt

Mihai Bendeac a comandat două covoare de pe Temu. Ce a putut să primească, de fapt

Fanatik

LIVE UPDATE Alegeri prezidențiale 2024, turul 1: Prezența la vot în timp real, sondaje, rezultate vot, exit poll, incidente. Câți români au votat până acum

LIVE UPDATE Alegeri prezidențiale 2024, turul 1: Prezența la vot în timp real, sondaje, rezultate vot, exit poll, incidente. Câți români au votat până acum

Știrile PRO TV

Carnea pe care o poți consuma și în Postul Crăciunului. Se digeră ușor și are o mulțime de beneficii pentru sănătate

Carnea pe care o poți consuma și în Postul Crăciunului. Se digeră ușor și are o mulțime de beneficii pentru sănătate

GSP.ro

Cum arată la 50 de ani fosta soție a lui Gabi Balint » Mesaj emoționant primit de fostul manechin

Cum arată la 50 de ani fosta soție a lui Gabi Balint » Mesaj emoționant primit de fostul manechin

Din aceeași categorie

Gabriel Cotabiță a murit. A stat internat, în comă: ”Ai plecat și ai lăsat muzica pop românească fără una dintre cele mai mari și mai personale voci!" / Cauza morții

Cine este și cum arată Ioana Nagy, prima soție a lui Gabriel Cotabiță. Au împreună trei fiice și au fost căsătoriți 19 ani

Cine este Alina Gabriela Munteanu, ultima soție a lui Gabriel Cotabiță. Erau împreună de mai bine de 10 ani, iar între ei era o diferență de 27 de ani

A murit Marius Baţu. Fostul membru de la Holograf avea 65 de ani și s-a stins chiar înaintea unui concert: "Prea devreme și prea abrupt..."

Val de mesaje după ce a murit Gabriel Cotabiță. Ștefan Bănică și Corina Chiriac, mesaje emoționante: "Vreau sa subliniez că celebritatea lui Gabriel Cotabiță ne ajută să credem că așa cum el s-a întors din moarte, nu există moarte"

Citește în continuare

Gabriel Cotabiță a murit. A stat internat, în comă: ”Ai plecat și ai lăsat muzica pop românească fără una dintre cele mai mari și mai personale voci!" / Cauza morții

Gabriel Cotabiță a murit. A stat internat, în comă: ”Ai plecat și ai lăsat muzica pop românească fără una dintre cele mai mari și mai personale voci!" / Cauza morții

Cine este și cum arată Ioana Nagy, prima soție a lui Gabriel Cotabiță. Au împreună trei fiice și au fost căsătoriți 19 ani

Cine este și cum arată Ioana Nagy, prima soție a lui Gabriel Cotabiță. Au împreună trei fiice și au fost căsătoriți 19 ani

Horia Brenciu

Biografiile Vedetelor

Fii la curent cu tot ce se întâmplă cu vedetele tale favorite

Află totul despre vedetele din România, dar și despre celebritățile internaționale: biografii, carieră, filmografie, discografie si viață personală.

Revista VIVA!

Revista VIVA!

Revista VIVA!

Revista VIVA!

Adelina Pestrițu apreciază că soțul ei îi înțelege meseria, fără să pună presiune pe ea: "Uneori mă întorc în miez de noapte fără energia de a mai sta la povești cu el..." Ce relație are Virgil Șteblea cu socrii / EXCLUSIV

Ada Condeescu, Adela Popescu, Laura Cosoi, pictorial de colecție pe coperta VIVA! Cum s-au cunoscut cele trei actrițe și cum a evoluat prietenia lor: "Prin intermediul Danei Rogoz. Ea a fost catalizatorul..."/ EXCLUSIV

Bianca Brad a povestit în detaliu experiența dureroasă a cancerului la sân: "A fost șocant. M-am simțit ca atunci când mi s-a spus că inima fetiței mele nu mai bate. Apoi, a năvălit durerea sfâșietoare că nu voi mai avea parte de fiul meu prea mult timp și că el va rămâne fără mamă" / EXCLUSIV

Vezi mai multe din revistă

Viva!pe Facebook

Revista VIVA!

Abonează-mă la newsletter