Rețetă de salată orientală de post. Nu conține ouă, ci un ingredient mult mai sănătos

Citește și: Salată rece de paste, de post. Un preparat ușor și gustos

Postul nu înseamnă că trebuie să mănânci doar cartofi prăjiți și salată, ci dimpotrivă. Este un prilej bun pentru a îți detoxifia organismul, dezobișnuindu-l de proteinele în exces.

Iată cum adaptezi rețeta de salată orientală pentru post. Ai nevoie de:

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Adriana Bahmuțeanu, după ce a ieșit din sala de judecată, la procesul cu Honorius, care nu s-a prezentat: „Ceva se ascunde în testamentul lui Prigoană”. Avocata ei susține că au obținut o primă victorie azi

1 kg de cartofi albi
2 cepe roșii
150 g măsline negre fără sâmburi
1 avocado
zeama de la o jumătate de lămâie
sare
piper
oțet
ulei

Mod de preparare:

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Cum arată Cristina Maria, soția lui Nicolae Ciucă, și ce spune despre căsnicia cu liderul PNL: „E prima mea apariție publică. Suntem obișnuiți să fim departe unul de altul…”

Fierbe cartofii în coajă, lasă-i la răcit apoi curăță-i și toacă-i mărunt. Pune-i într-un bol alături de măslinele tăiate feliuțe și ceapa roșie tocată solzișori subțiri.

Citește și: Rețetă pentru pâine de casă fără drojdie, ideală în timpul crizei COVID-19

Între timp, desfă avocado și pisează-l bine până obții o cremă. Asezonează-l cu sare, piper și zeamă de lămâie. Adaugă peste salata orientală sare, piper, oțet și ulei după gust, iar la final sosul cremos din avocado. Poți pune și bucățele de avocado în salată. Amestecă totul și servește cu ceapă verde sau pătrunjel deasupra.

Poftă bună!

Cel mai nou VIDEO

Urmărește-ne pe Google News