Bătrânețea este ceva înfricoșător. Nimeni nu vrea să facă cunoștință cu ridurile, iar orice femeie visează la o piele delicată, ca de bebeluș, tot restul vieții. Realitatea este alta, dar pentru a ține ridurile cât mai departe de piele, trebuie să ai grijă conștient de ea: din cap până-n picioare.
Cu ajutorul unui stil de viață sănătos, al unei rutine benefice de îngrijire a pielii și al unor obiceiuri bune, îți poți ajuta corpul să treacă prin procesul de îmbătrânire. Mai mult, poți chiar să o încetinești până la punctul în care inversezi semnele fizice ale îmbătrânirii.
De aceea, iată cum să promovezi longevitatea pielii în mod natural și prin metode simple, la îndemâna ta:
- Adaugă retinol la rutina ta obișnuită de îngrijire a pielii
Dermatologii consideră că nu este niciodată prea târziu pentru a începe un obicei sănătos de îngrijire a pielii, dar sfătuiesc să începi cât mai devreme, până la vârsta de 30 de ani. De ce? Pentru că acesta este momentul în care producția de colagen începe în mod natural să încetinească, chiar și la acele persoane cu piele sănătoasă și îngrijită.
Procesul de îmbătrânire poate avea loc mai devreme în pielea nesănătoasă sau în pielea supusă unor factori de stres, cum ar fi poluarea și expunerea repetată la razele solare.
De exemplu, retinolul este un compus derivat din vitamina A care abordează aproape orice problemă de skincare ce vine odată cu îmbătrânirea acesteia. Retinolul favorizează producția de colagen, pentru a netezi liniile fine și ridurile, îmbunătățește refacerea celulară, pentru a îmbunătăți luminozitatea pielii, și atenuează semnele de expunere la soare (petele pigmentare), pentru un ten mai sănătos și luminos.
Astfel, utilizarea constantă a ingredientelor topice, cum este retinolul, ajută pielea să sintetizeze fibrele de colagen și să-și îmbunătățească elasticitatea.
Inclusiv pielea capului, scalpul, trebuie îngrijită. De exemplu, dacă dorești să te vopsești și să-ți schimbi nuanța, utilizează decolorant pentru par de bună calitate, adaugă balsam și mască de păr și încearcă, măcar o dată pe săptămână, să-ți faci în casă măști pentru tipul tău de păr. Nu uita că pielea capului este extrem de sensibilă și de aceasta trebuie să ai grijă numaidecât.
- Încorporează peptidele în rutina de îngrijire a pielii
Retinolul nu este singurul ingredient care te ajută să ții în frâu ridurile nemiloase. Peptidele au beneficii impresionante de întinerire a pielii, cum ar fi susținerea producției de colagen, îmbunătățirea texturii și întărirea barierei pielii, pentru a proteja împotriva factorilor de stres nocivi de mediu care accelerează semnele de îmbătrânire.
Cum pot ajuta peptidele local? Ei bine, peptidele sunt lanțuri de aminoacizi legați între ei prin legături așa numite „peptidice‟, care sunt prezente în mod natural în organismul uman. Când sunt utilizate local, pot acționa ca mesageri pentru piele, pentru a o ajuta să se dezvolte armonios.
- Fă regulat diverse tratamente de rejuvenare facială pentru întinerirea pielii
Îngrijirea pielii la tine acasă este o necesitate. Dar dacă ești în căutarea unui ajutor suplimentar, anumite tratamente faciale pot face cu adevărat diferența. În prezent, există tratamente faciale cu microcurent, care lucrează cu pielea și mușchii feței pentru a-i ridica și sculpta în mod neinvaziv.
Apoi există tratamente cu LED, în special terapia cu lumină roșie, care stimulează producția de colagen pentru a reduce liniile fine și ridurile. Un studiu din 2014 a constatat că persoanele care au primit terapie cu lumină roșie pe față de două ori pe săptămână, timp de 15 săptămâni, au observat o îmbunătățire a tonului, texturii și netezirii pielii.
În concluzie, pielea nu este doar cel mai mare organ al corpului, ci și cel mai expus la diverse pericole. De aceea, dacă tu nu ai grijă de ea, atunci cine?
Sursă foto: Unsplash.com
(P) Material publicitar realizat împreună cu Profihairshop