Cele mai frecvente mituri despre menopauză și realitatea din spatele lor

Mitul 1: Menopauza apare întotdeauna la 50 de ani

Deși vârsta medie de instalare a menopauzei este în jurul a 51 de ani, nu există o regulă în acest sens. Unele femei pot experimenta menopauza mai devreme, între 40 și 45 de ani, cunoscută sub numele de menopauză precoce, iar altele pot intra la menopauză după 55 de ani. Factorii genetici, stilul de viață și anumite afecțiuni medicale pot influența vârsta la care apare menopauza.

Mitul 2: Menopauza este o boală

Menopauza nu este o boală, ci o tranziție naturală în viața unei femei. Cu toate acestea, scăderea nivelului de estrogen poate crește riscul pentru anumite afecțiuni, precum osteoporoza sau bolile cardiovasculare. Este important să te informezi din surse specializate, de exemplu Clinica de menopauză, și să iei măsuri preventive, pentru a-ți menține sănătatea.

Mitul 3: Menopauza înseamnă sfârșitul vieții sexuale

Deși unele femei pot experimenta simptome precum uscăciunea vaginală sau scăderea libidoului, acestea nu înseamnă sfârșitul vieții sexuale. Există soluții eficiente, cum ar fi lubrifianții vaginali sau terapia hormonală, care pot ameliora aceste simptome și pot îmbunătăți calitatea vieții sexuale.

Mitul 4: Terapia hormonală de substituție este periculoasă

Terapia hormonală de substituție (THS) poate fi o opțiune eficientă pentru ameliorarea simptomelor menopauzei. Deși au existat preocupări legate de riscurile asociate, studiile recente arată că, pentru multe femei, beneficiile THS depășesc riscurile, mai ales dacă este inițiată la începutul menopauzei și administrată pe termen scurt. Discută cu medicul specialist, pentru a evalua riscurile și beneficiile, în funcție de situația ta specifică.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Anamaria Gavrilă a fost sancționată de polițiști, după ce a sunat din Parlament la 112 și a cerut ca jurnaliștii să fie dați afară: „Reprezentanţii mass-media nu au încălcat prevederile legale”

Mitul 5: Menopauza cauzează întotdeauna creștere în greutate

Deși modificările hormonale pot influența metabolismul, creșterea în greutate nu este inevitabilă în timpul menopauzei. Menține un stil de viață sănătos, care include o alimentație echilibrată și exerciții fizice regulate. Astfel, vei reuși să controlezi greutatea corporală.

Mitul 6: Menopauza afectează doar femeile în vârstă

Menopauza poate apărea și la femei mai tinere, fie din cauze naturale, fie din motive medicale, cum ar fi intervențiile chirurgicale sau tratamentele oncologice. Este important ca toate femeile, indiferent de vârstă, să fie informate despre simptomele și gestionarea menopauzei. Chiar dacă nu ești încă în intervalul de vârstă 40+, acordă atenție acestui subiect.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Oana Roman l-a pus la punct pe Cezar Ionașcu, în trecut: "Păziți-vă de așa ceva. E toxic, dar mai ales foarte periculos!"/ Ce a declanșat reacția ei

Mitul 7: Toate femeile experimentează simptome severe la menopauză

Experiența menopauzei este individuală. În timp ce unele femei pot avea simptome severe, altele pot trece prin această perioadă cu disconfort minim sau chiar fără simptome notabile. Observă transformările corpului tău și caută sprijin medical, dacă este necesar.

Mitul 8: După menopauză, nu mai este nevoie de controale ginecologice

Chiar și după instalarea menopauzei, trebuie să mergi la controalele ginecologice regulate. Riscul unor afecțiuni precum cancer de sân sau de col uterin poate crește odată cu vârsta. Depistarea precoce reprezintă condiția de bază pentru un tratament eficient.

Mitul 9: Menopauza afectează doar sănătatea fizică

Menopauza are și implicații asupra sănătății mentale și emoționale. Te poți confrunta cu schimbări de dispoziție, anxietate sau depresie. Este important să recunoști aceste simptome și să nu le ascunzi. Sunt grupuri de suport, poți primi ajutor de specialitate – nu trebuie să treci singură prin furtunile emoționale ale menopauzei!

Mitul 10: Nu există soluții pentru simptomele menopauzei

Există multiple opțiuni pentru gestionarea simptomelor menopauzei, de la modificări ale stilului de viață, până la terapii medicale și suplimente alimentare pentru combaterea simptomelor de perimenopauză și menopauză. Fiecare femeie este unică, iar planul de gestionare a simptomelor trebuie adaptat la nevoile și preferințele individuale.

Deși există multe mituri care creează confuzie, realitatea este că menopauza poate fi gestionată eficient cu informații corecte și sprijin adecvat. Printr-un stil de viață sănătos, controale medicale regulate și, dacă este necesar, tratamente personalizate, poți trece cu brio prin această etapă a vieții tale de femeie matură.

Sursa foto: Shutterstock.com

Cel mai nou VIDEO

Urmărește-ne pe Google News