Dansul este o artă și nu încape nicio îndoială atunci când facem această afirmație. Adesea, atunci când ne uităm la concursurile de talente sau la spectacolele de pe marile scene ale lumii, suntem fascinați de dansatorii care par că plutesc pe ritmurile muzicii. Ce nu știm este că în spatele acelor mișcări elaborate este o muncă titanică. Dar, pe lângă muncă, mai este și altceva, și anume pasiune pură. Nu poți să dansezi bine, oricât de mult ai munci, dacă nu îți place. Cei mai mari dansatori ai lumi au început să practice dansul din pasiune.
Încă de mici ne place să ne mișcăm pe ritmul muzicii. Vedem bebelușii care abia stau în picioare cum se mișcă atunci când punem o anumită melodie. Ne amuzăm, desigur, dar nu putem ști dacă în spatele acelui micuț nu se ascunde o viitoare Pavlova sau Joachim Cortez. Mai nou, părinții obișnuiesc să-și ducă copiii la cursuri de dans și, în cele mai multe cazuri, cei mici sunt încântați pentru că ei iau în considerare mai mult distracția, decât mișcarea.
Adulții, din păcate, sunt mai reticenți când vine vorba de dans. Mulți dintre ei, în special în țara noastră, au concepția greșită că, după o anumită vârstă, este prea târziu să mai dansezi. De fapt, această concepție pune frâne multor vise de a învață lucruri noi sau de a face anumite activități. Dar, dacă ți-am spune că nu este niciodată prea târziu pentru a urma cursuri de dans? În ziua de azi există multe cursuri și școli care oferă lecții individuale sau de grup. O astfel de scoala de dans este Dance Vision. Cu sediul în București, această școală dispune de antrenori profesioniști pentru diverse stiluri cum ar fi dansuri latino, dans sportiv, dans de societate. Ele sunt dedicate copiilor, adolescenților și, bineînțeles, adulților. Chiar și cei care urmează să se căsătorească și doresc să-și impresioneze invitații cu un dans al mirilor deosebit, pot apela la experiență și îndrumarea celor de la Dance Vision. Dansul este, pe lângă artă, un sport. Din punctul nostru de vedere este poate singura sau printre puținele activități fizice care aduce atât sănătate, cât și distracție.
Dansul este o activitate sănătoasă. Cu toții ne dorim să fim sănătoși cât mai mult timp. Pentru asta, știm că trebuie să respectăm câteva reguli. Alimentația sănătoasă, odihna și mișcarea sunt cele mai importante. Dacă primele două mai reușim cât de cât să le facem, mișcarea este uneori deficitară. Stăm mult la muncă, ajungem prea obosiți și nu ne mai arde de mișcare. Ei bine, dansul este ceva ce ne poate menține sănătatea. Facem mișcare pentru că, am spus deja, dansul este un sport. Ne folosim toate grupele de mușchi: la picioare, mâini, spate, zona cervicală. În special mușchii spatelui și cei ai picioarelor se vor tonifia și vom scăpa și de neplăcuta celulită. Pe lângă sănătatea fizică, putem aminti și sănătatea psihică. Prin dans eliberăm endorfine…da, acel hormon al fericirii. Astfel toate fricile, stările de anxietate și, desigur, stresul, au o șansă mai mare să dispară. Nietzsche spunea că Fără muzică viață ar fi o greșeală’…și fără dans ar fi același lucru. Și ar fi și mult mai tristă. Să ne aducem aminte superbul film de desene animate Happy Feet’. Pe micuțul și simpaticul pinguin nimic nu îl făcea mai fericit decât dansul. Prin dans, toate acele emoții negative, acel rău care pare infinit în lăuntrul nostru pars a dispară. Și că totul să fie complet, gândește-te că o școală precum Dance Vision poate fi cireașa de pe tort. Nu trebuie să dansezi precum Maddie Ziegler…poți să dansezi precum Mr. Bean…important este să te distrezi maxim. Și să nu crezi că batem câmpii. De fapt, dansul s-a dovedit științific că ne face mai fericiți. Universitatea di Orebro a condus un studiu, acum 10 ani, prin care a demonstrat că persoanele care sufereau de depresie, anxietate și care aveau dureri de spate și gât au început să simtă o îmbunătățire a problemelor fizice și să fie mai fericiți. Așa că de ce să nu participi și tu la cursuri de dans?
O altă parte minunată pe care dansul ți-o poate oferi este încrederea. Te uiți în oglindă și îți dai seama că nu ești nici Gisele Bundchen și nici Brad Pitt. Și totuși, ești tu. Media ne arată o anumită tipologie de oameni, care ar trebui să ne fie etalon. Ne obligă să tindem spre o așa-zisă perfecțiune creată artificial. Uită-te la vedetele de carton prezente pe rețelele de socializare….acestea ne vând iluzii și ajungem să cădem pradă depresiei din cauza lor. Dansul te poate ajută să scapi de această capcană. Prin această activitate vei învăța să te iubești așa cum ești și să te accepți. Când urmezi cursuri de dans, nu contează felul cum arăți, ci cât de mult suflet pui în ceea ce faci. Am văzut persoane cu multe kilograme în plus, care dansau mai bine decât multe altele mai subțiri. Felul în care practicau dansul le făcea să fie deosebit de frumoase. Și asta pentru că erau conștiente ce puteau să facă și de ceea ce erau.
Prin dans, vei fii mai sănătos, vei fi mai fericit și nu vei mai fii singur. Știai că una din cele mai comune cauze ale depresiei este singurătatea? Chiar dacă uneori ne plac versurile piese Dancing with myself’, parcă e mai bine să dansezi cu cineva. Și al Dance Vision sunt o mulțime de oameni singuri care și-ar dori să aibă posibilitatea de a socializa. Acest lucru este posibil. Prin cursurile de dans de la Dance Vision vei întâlni oameni extraordinari. Este vorba despre antrenorii tăi și ceilalți colegi de la cursuri. Vei râde și vei dansa cu oameni minunați. Poate chiar vei cunoaște acea persoană care te va face să zici adio singurătății.