Importanța testosteronului pentru sănătate

Testosteronul este un hormon sexual masculin produs în principal de testiculele bărbaților, dar și într-o măsură mai mică de către ovarele femeilor și glandele suprarenale. Este considerat cel mai important hormon androgen, adică un hormon care promovează dezvoltarea caracteristicilor sexuale masculine și reglează funcțiile sexuale și reproductive.

Nivelul de testosteron

Nivelurile de testosteron variază în mod natural în funcție de vârstă, sex, stare de sănătate și alte influențe individuale.

La bărbați, nivelul normal de testosteron variază în funcție de vârstă. În general, nivelurile maxime de testosteron sunt atinse în jurul vârstei de 20 de ani și încep să scadă treptat, odată cu înaintarea în vârstă. În mod normal, nivelurile de testosteron la bărbați se încadrează în intervalul de aproximativ 300-1.000 de nanograme per decilitru (ng/dL), însă valorile exacte pot varia în funcție de laboratorul care efectuează testele.

La femei, nivelul de testosteron este mult mai scăzut decât la bărbați. Valorile normale la femei sunt în general mai mici de 70 de ng/dL. Cu toate acestea, nivelurile pot varia în funcție de ciclul menstrual și de alți factori.

Este important de menționat că nivelurile de testosteron pot fi influențate de diverse condiții medicale. De exemplu, deficiența de testosteron (hipogonadismul) poate duce la niveluri scăzute de testosteron și poate necesita tratament hormonal. În contrast, unele tulburări endocrine pot determina niveluri ridicate de testosteron, cum ar fi sindromul ovarelor polichistice la femei.

Ce rol are testosteronul?

Testosteronul joacă mai multe roluri esențiale în organismul uman. Efectele complexe ale testosteronului, au descoperit cercetătorii, depind parțial de conversia acestuia în organism într-un tip de estrogen.

Testosteronul este responsabil de dezvoltarea și menținerea organelor sexuale masculine în timpul dezvoltării fetale. Aceasta include coborârea testiculară, spermatogeneza, mărirea penisului și a testiculelor și creșterea libidoului. În pubertate, acest hormon contribuie la dezvoltarea caracteristicilor sexuale secundare masculine, cum ar fi creșterea părului facial și corporal, adâncirea vocii, creșterea masei musculare și dezvoltarea sistemului reproducător.

Testosteronul are un impact semnificativ asupra funcției sexuale masculine. Acest hormon este esențial pentru producția normală de spermatozoizi, reglarea libidoului (dorința sexuală) și menținerea erecțiilor. Nivelurile scăzute de testosteron pot duce la disfuncții sexuale și scăderea libidoului.

Acest hormon are un efect anabolic asupra țesutului muscular. El stimulează sinteza proteinelor și promovează creșterea masei musculare. De aceea, testosteronul este adesea asociat cu performanța sportivă și cu construirea masei musculare.

Testosteronul poate influența metabolismul grăsimilor și al glucozei din organism. Acest hormon poate contribui la reducerea grăsimii corporale și la menținerea unei compoziții corporale sănătoase. De asemenea, testosteronul poate afecta nivelul de energie și rezistența fizică.

La nivelul sistemului osos, testosteronul joacă un rol important în menținerea sănătății osoase. Acest hormon ajută la creșterea și menținerea densității osoase și poate contribui la prevenirea osteoporozei și a altor afecțiuni ale oaselor.

Nivelurile adecvate de testosteron sunt importante pentru dispoziție și sănătate mentală generală. Deficiența de testosteron poate fi asociată cu o stare de spirit scăzută, oboseală, dificultăți de concentrare și scăderea energiei.

Testosteronul poate influența sănătatea cardiovasculară. Nivelurile adecvate de testosteron pot ajuta la menținerea tensiunii arteriale normale și a nivelurilor de colesterol, reducând riscul de boli cardiovasculare. Cu toate acestea, există unele studii care sugerează o legătură între niveluri ridicate de testosteron și anumite afecțiuni cardiovasculare, în anumite grupuri de persoane.

Testosteronul poate juca un rol în funcția cognitivă și în memoria verbală. Unele cercetări sugerează că nivelurile optime de testosteron sunt asociate cu performanțe cognitive superioare, în special, în domeniul abilităților spațiale și a rezolvării problemelor.

De asemenea, el poate afecta producția de celule sanguine în organism. Acest hormon stimulează producția de celule roșii din sânge și poate avea un impact asupra nivelului de hemoglobină, care transportă oxigenul în corp.

Și, nu în ultimul rând, testosteronul poate influența sistemul imunitar al organismului. Cercetările au arătat că testosteronul poate avea atât efecte imunostimulatoare, cât și efecte imunosupresoare, în funcție de contextul și starea de sănătate individuală.

Dezechilibrul nivelului de testosteron

Dezechilibrul nivelurilor de testosteron poate avea diverse consecințe asupra sănătății și bunăstării unei persoane. Având în vedere multiplele sisteme la nivelul cărora acest hormon poate să aibă un rol binedefinit este important de știut la ce să ne așteptăm atunci când avem un nivel de testosteron scăzut sau unul crescut.

Testosteronul scăzut

Deficiența de testosteron se numește hipogonadism. Acesta este caracterizat de niveluri scăzute de testosteron în organism. Poate fi rezultatul unei producții inadecvate de testosteron de către testicule sau ovare sau poate fi cauzat de probleme la nivelul glandei hipofizei sau hipotalamusului, care controlează secreția hormonală. Există două tipuri principale de hipogonadism:

• Hipogonadism primar (hipogonadism testicular) – Acest tip de hipogonadism apare atunci când testiculele nu funcționează corect și producția de hormoni sexuali este afectată. Cauzele posibile includ anomalii congenitale, infecții, traumatisme testiculare, expunerea la radiații sau chimioterapie, precum și tulburări genetice, cum ar fi sindromul Klinefelter.
• Hipogonadism secundar (hipogonadism hipotalamic-hipofizar) – Acest tip de hipogonadism apare atunci când glanda hipofiză sau hipotalamusul, ce reglează producția de hormoni sexuali, nu funcționează corect. Cauzele pot include tumori, traumatisme, infecții, radioterapie, boala lui Cushing sau tulburări hipotalamice.

Simptomele hipogonadismului pot varia în funcție de momentul apariției și de nivelul de deficiență hormonală. La bărbați, simptomele pot include scăderea libidoului, disfuncție erectilă, oboseală, scăderea masei musculare și a densității osoase, creșterea în greutate și tulburări de somn. La femei, simptomele pot include tulburări menstruale, uscăciune vaginală, scăderea libidoului, oboseală, modificări ale dispoziției și bufeuri.

Diagnosticul de hipogonadism implică evaluarea simptomelor, analize de sânge pentru a măsura nivelurile de hormoni sexuali și, uneori, teste de imagistică, cum ar fi imagistica cerebrală, pentru a verifica starea glandei hipofizei și a hipotalamusului.

Tratamentul hipogonadismului implică, de obicei, terapia de substituție hormonală cu testosteron la bărbați sau estrogen la femei. Aceasta poate fi administrată sub formă de gel, injecții, plasturi sau pastile, în funcție de preferințele și nevoile individuale ale pacientului. Monitorizarea regulată a nivelurilor hormonale și ajustarea dozelor este importantă pentru a menține echilibrul hormonal corect și a controla simptomele.

Testosteronul în exces

Testosteronul în exces în organism, cunoscut sub numele de hipertestosteronism sau hiperandrogenism, poate avea diverse cauze și poate avea consecințe asupra sănătății și aspectului fizic.

Sindromul ovarelor polichistice este una dintre cele mai comune cauze ale excesului de testosteron la femei. Acest sindrom se caracterizează prin prezența chisturilor pe ovare și este asociat cu dezechilibre hormonale, inclusiv niveluri ridicate de testosteron. Simptomele SOP pot include cicluri menstruale neregulate, acnee, creștere excesivă a părului facial și corporal (hirsutism), creștere în greutate și dificultăți de concepție.

La bărbați, unele din cauzele ce pot da exces de testosteron sunt reprezentate de prezența unor tumori androgenice sau de utilizarea de steroizi anabolizanți (steroizii anabolizanți sunt substanțe sintetice asemănătoare testosteronului care pot fi utilizate în scopuri de îmbunătățire a performanței sportive sau pentru creșterea masei musculare). Acești steroizi pot determina creșterea excesivă a testosteronului în organism și pot avea efecte negative asupra sănătății, cum ar fi afectarea funcției hepatice, creșterea tensiunii arteriale și modificări ale dispoziției.

Simptomele excesului de testosteron pot varia în funcție de sex și cauzele subiacente, dar pot include creșterea părului facial și corporal, acnee, schimbări de dispoziție, tulburări menstruale la femei, creștere în greutate și modificări ale vocii.

Tratamentul depinde de cauza subiacentă și poate implica terapia medicamentoasă, intervenții chirurgicale sau alte opțiuni de tratament specifice.

Testosteronul și prostata

Testosteronul are o relație complexă cu prostata (glanda situată sub vezica urinară la bărbați) și este influențată de mai mulți factori.

Testosteronul este necesar pentru dezvoltarea normală a prostatei în timpul pubertății și menținerea funcției normale a acesteia pe parcursul vieții. Cu toate acestea, niveluri ridicate de testosteron pot contribui la creșterea excesivă a prostatei, un fenomen numit hipertrofie prostatică benignă (HPB). HPB este o afecțiune frecventă la bărbații în vârstă și poate provoca simptome urinare, cum ar fi dificultatea la urinare sau nevoia frecventă de a urina.

Testosteronul în sine nu cauzează cancerul de prostată, dar acesta poate stimula creșterea celulelor canceroase existente în prostată. De aceea, tratamentul pentru cancerul de prostată implică adesea reducerea nivelului de testosteron din organism prin terapia de suprimare androgenică (TSA). Acest tratament blochează producția sau acțiunea testosteronului și poate încetini creșterea sau răspândirea cancerului de prostată.

Screeningul pentru cancerul de prostată implică de obicei testul PSA (antigen specific prostatei), care măsoară nivelul de PSA în sânge. Testosteronul poate influența nivelurile de PSA, deoarece stimulează producția de PSA în celulele prostatei. Nivelurile ridicate de testosteron pot determina creșterea nivelului de PSA, ceea ce poate conduce la rezultate fals pozitive ale testelor de screening. De aceea, atunci când se evaluează rezultatele testului PSA, medicul va ține cont de nivelurile de testosteron și de alți factori, pentru a obține o evaluare mai precisă a riscului de cancer de prostată.

Tratamentul testosteronului scăzut

Tratamentul pentru deficitul de testosteron implică, de obicei, terapia de substituție hormonală (TSH) cu testosteron. Scopul tratamentului este de a readuce nivelurile de testosteron într-un interval normal și de a ameliora simptomele asociate cu deficitul hormonal.

Pentru a determina dacă suferiți de deficit de testosteron, medicul va evalua simptomele pe care le prezentați și va efectua teste de sânge pentru a măsura nivelurile de testosteron. Este important să realizați aceste teste într-un laborator calificat și să interpretați rezultatele în contextul simptomelor și situației individuale.

Terapia de substituție cu testosteron

Dacă nivelurile de testosteron sunt considerate scăzute și sunteți diagnosticat cu deficit de testosteron, medicul vă poate recomanda TSH cu testosteron. 

Testosteronul poate fi administrat sub diferite forme, inclusiv:

• Geluri și creme: Acestea sunt aplicate pe piele și permit absorbția testosteronului în organism.
• Plasturi transdermici: Aceștia sunt atașați de piele și eliberează treptat testosteronul.
• Injecții: Testosteronul este administrat prin injecții intramusculare la anumite intervale.
• Comprimate: Testosteronul poate fi administrat sub formă de comprimate, dar această metodă este mai puțin frecvent utilizată.

Dozajul și frecvența administrării testosteronului variază în funcție de nevoile individuale ale pacientului și de forma de administrare aleasă. Medicul dumneavoastră va evalua nivelurile de testosteron din sânge și simptomele pentru a determina doza potrivită și programul de administrare.

Este important să fiți supravegheat de medicul dumneavoastră în timpul terapiei de substituție hormonală pentru deficit de testosteron. Prin intermediul analizelor periodice de sânge, medicul va monitoriza nivelurile de testosteron și va ajusta doza, dacă este necesar, pentru a se asigura că acestea se încadrează în intervalul normal.

Terapia de substituție hormonală cu testosteron poate aduce o serie de beneficii, cum ar fi îmbunătățirea stării de spirit, creșterea masei musculare, creșterea densității osoase, îmbunătățirea libidoului și a energiei. Cu toate acestea, există și riscuri potențiale asociate cu terapia, cum ar fi creșterea nivelului de hematocrit, creșterea prostatei și creșterea riscului de apnee de somn. Medicul dumneavoastră vă va evalua riscurile și beneficiile terapiei în funcție de situația individuală și vă va oferi recomandări adecvate.

Este important să urmați cu strictețe instrucțiunile medicului în ceea ce privește dozajul, modul de administrare și programul de monitorizare. Nu trebuie să modificați sau să întrerupeți tratamentul, fără a consulta medicul dumneavoastră.

Remedii naturale

Există câteva remedii naturale și modificări ale stilului de viață pe care le puteți încerca pentru a sprijini nivelurile sănătoase de testosteron.

Exercițiile fizice, în special cele de intensitate moderată sau ridicată, pot contribui la creșterea nivelurilor de testosteron. Exercițiile de rezistență, cum ar fi ridicarea greutăților, pot fi deosebit de benefice.

O alimentație sănătoasă și echilibrată poate contribui la menținerea nivelurilor normale de testosteron. Includeți alimente bogate în proteine, grăsimi sănătoase, vitamine și minerale în dieta dumneavoastră. De asemenea, asigurați-vă că primiți suficiente cantități de zinc și vitamina D, care sunt implicate în producția de testosteron.

Nivelurile ridicate de stres pot afecta negativ producția de testosteron. Găsiți modalități de a reduce stresul și de a vă relaxa, cum ar fi practicarea tehnicilor de relaxare, yoga, meditația sau hobby-uri care vă plac.

Există și câteva suplimente naturale care au fost sugerate pentru a sprijini nivelurile sănătoase de testosteron, dar este important să menționăm că eficacitatea și siguranța lor nu sunt întotdeauna susținute de dovezi științifice solide. Înainte de a lua orice supliment, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră pentru a primi îndrumări adecvate în funcție de nevoile și starea dumneavoastră specifică.

• D-AA (D-aspartic acid) este un aminoacid care poate stimula temporar producția de testosteron în organism. Cu toate acestea, efectul său este observat în principal la bărbații cu niveluri scăzute de testosteron sau infertilitate. Este important să nu luați D-AA în exces și să respectați doza recomandată.
• Tribulus terrestris – Acesta este un supliment derivat dintr-o plantă care s-a sugerat că ar putea crește nivelurile de testosteron. Cu toate acestea, cercetările au arătat rezultate contradictorii și nu există suficiente dovezi pentru a susține eficacitatea sa în creșterea testosteronului.
• Fenugreek (Trigonella foenum-graecum) – extractul de fenugreek este un supliment care a fost asociat cu creșterea nivelului de testosteron, în unele studii. Cu toate acestea, mai sunt necesare cercetări suplimentare pentru a confirma eficacitatea sa și pentru a evalua dozele optime.
• Zincul este un mineral esențial pentru producția de testosteron. Un deficit de zinc poate duce la niveluri scăzute de testosteron. Suplimentele de zinc pot fi benefice în cazul în care există o deficiență de zinc, dar este important să nu depășiți doza recomandată, deoarece prea mult zinc poate fi toxic.

Sursa foto: ShutterStock

Urmărește-ne pe Google News