Îngrijirea corectă a scalpului pentru prevenirea mătreții

Mătreața este o formă ușoară de dermatită seboreică de cauză necunoscută. Este mai mult o neplăcere și o problemă cosmetică decât una medicală [1]. Află din acest articol cum îți poți îngriji corect scalpul pentru a preveni apariția mătreții.

Folosirea unui șampon antimătreață

Un scalp curat începe cu eliminarea mătreții de pe scalp. Mătreața este o afecțiune comună care determină desprinderea de pe scalp a unor mici fulgi de piele uscată. Se estimează că aproximativ jumătate dintre adulții din întreaga lume se confruntă cu mătreață la un moment dat în viața lor [2].

Cazurile ușoare de mătreață pot fi de obicei tratate acasă prin spălarea părului cu șampon antimătreață și printr-o bună îngrijire a părului și a scalpului [2]. 

Îngrijirea scalpului uscat

Un scalp uscat poate fi rezultatul unor factori simpli, cum ar fi utilizarea excesivă a instrumentelor de încălzire sau deshidratarea sau al unor afecțiuni mai complexe ale scalpului, cum ar fi mătreața sau psoriazisul în plăci. Dacă scalpul tău este extrem de uscat, consultă un medic pentru o evaluare corespunzătoare [3].

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Lavinia Pîrva a dezvăluit ce probleme a avut la începutul căsniciei cu Ștefan Bănică: „În anul în care am oficializat relația a fost ceva greu, eram total nepregătită. Mi s-a pus o etichetă”/ Ce spune despre gelozia din relație

Dacă afecțiunea ta este ușoară sau dacă crezi că este legată de produsele sau instrumentele de coafat pe care le folosești, poți utiliza o mască pentru scalp sau un ulei care tratează scalpul uscat și cu fulgi. Acestea pot ajuta la hrănirea scalpului și, de asemenea, la încetinirea reînnoirii celulare, prevenind formarea fulgilor [3].

În ceea ce privește curățarea, evită spălarea excesivă a părului pentru a permite acumularea uleiurilor naturale. Aceste uleiuri funcționează ca emoliente naturale sau hidratante pentru scalp și previn uscarea excesivă, care poate duce la mâncărime și descuamare. Alege șampoane și balsamuri blânde și hidratante [3].

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Ruxandra Ion l-a schimbat pe actorul principal din serialul "Ana, mi-ai fost scrisă în ADN": "În prima săptămână, a venit beat la filmare! Și așa l-a bătut Dumnezeu. Nu pot să-l mai bat și eu"

Îngrijirea scalpului gras și pruriginos

Mătreața este probabil motivul pentru un scalp gras și pruriginos. Unele cauze ale unui scalp doar cu mâncărimi includ [4]:

• erupții ale unor afecțiuni ale pielii, cum ar fi eczema și psoriazisul [4];
• reacții alergice la substanțele chimice din produsele pentru păr sau alți factori declanșatori externi [4].

Când un scalp gras este cauzat de gene sau hormoni, este posibil să nu îl poți elimina complet, dar îl poți gestiona. Dacă afecțiunea este nouă, ia în considerare schimbările recente care ar putea contribui la scalpul tău gras [5]. 

Iată câteva sfaturi pentru îngrijirea părului pentru oricine dorește să reducă excesul de ulei de pe scalp [5]:

• spală-ți părul zilnic sau la fiecare două zile, în funcție de cât de repede se dezvoltă uleiul [5];
• caută un șampon formulat pentru păr gras [5];
• folosește un balsam ușor doar pentru vârfurile părului, nu pentru scalp [5];
• clătește bine părul cu apă rece după spălare [5];
• lasă părul să se usuce natural sau folosește setarea cea mai joasă a uscătorului de păr [5];
• evită produsele de păr pe bază de ulei [5];
• curăță des peria, pieptenele și alte instrumente [5].

Metode de prevenire a mătreții

Deși nu este întotdeauna posibil să prevenim mătreața, există câteva sfaturi pe care experții le recomandă pentru a reduce șansele de a o experimenta, inclusiv [2]:

• menține igiena regulată a părului și a scalpului prin spălarea regulată cu un șampon blând, potrivit tipului tău de păr, pentru a elimina acumulările [2];
• protejează-ți scalpul de razele ultraviolete (UV), deoarece o arsură solară în acea zonă poate crește descuamarea pielii [2];
• limitează factorii declanșatori, cum ar fi substanțele chimice dure și ingredientele care usucă [2];
• redu nivelul de stres și dormi suficient, deoarece stresul poate agrava simptomele mătreții sau poate provoca erupții [2];
• evită să îți scarpini scalpul, deoarece acest lucru irită și mai mult pielea [2].

Disclaimer: Acest articol oferă sfaturi generale pentru îngrijirea scalpului și prevenirea mătreții. Dacă urmezi o rutină de îngrijire corectă, dar problemele scalpului persistă sau se agravează, consultă un medic dermatolog.

Bibliografie:

1. Dandruff.' Harvard Health, 18 Dec. 2018, www.health.harvard.edu/a_to_z/dandruff-a-to-z;

2. Borda, Luis J, and Tongyu C Wikramanayake. Seborrheic Dermatitis and Dandruff: A Comprehensive Review.' Journal of Clinical and Investigative Dermatology, vol. 3, no. 2, 2015, https://doi.org/10.13188/2373-1044.1000019;

3. How to Take Care of Your Scalp and Why It Matters.' Health, www.health.com/how-to-care-for-your-scalp-7482921;

4. Oily Scalp Causes, Treatment, and Prevention: What You Need to Know.' Healthline, 4 Oct. 2019, www.healthline.com/health/oily-scalp;

5. Columbia Skin Clinic. Why Do I Have an Oily Scalp? | Columbia Skin Clinic.' Columbia Skin Clinic, 23 Mar. 2023, columbiaskinclinic.com/cosmetic/oily-scalp/.

Sursa foto: shutterstock.com

Urmărește-ne pe Google News

Libertatea.ro

Adevărul despre căsnicia lui Silviu Prigoană cu Mihaela, după ce s-a zvonit că erau despărțiți când afaceristul a murit: „El credea în Dumnezeu”

Fanatik

Filmul de pe Disney care te va lăsa fără cuvinte. Are o poveste impresionantă și e perfect pentru weekend

GSP.ro

„Aveam părul creț și ochii verzi!” » Monica și Leonard Doroftei, secrete de cuplu pentru GSP.RO: „Lasă-mă să zic și eu ceva! Aveam 16 ani când l-am cunoscut, nu știam cu ce se ocupă”