Medicamentele sunt varianta cea mai ușoară atunci când vine vorba despre reducerea simptomelor de alergie, mai ales dacă le prescrie medicul alergolog. Există, însă, multe persoane care nu vor să ia medicamente chiar pentru orice. Dacă nu te confrunți cu alergii grave, dar simptomele sunt supărătoare și ai vrea să le reduci intensitatea într-un fel, există variante naturale.
Dacă acesta este și cazul tău, poți face câteva lucruri pentru reducerea simptomelor asociate alergiei sezoniere. În acest articol vei afla mai multe detalii despre măsurile de precauție și remediile naturale la care poți apela.
Iată cum poți scăpa de simptomele alergiilor fără să recurgi direct la medicație:
Suplimente Alimentare
Suplimentele alimentare pot fi utilizate ca un ajutor complementar în gestionarea alergiilor. Acestea pot conține ingrediente active precum vitamine, minerale, extracte din plante și alte compuși care pot sprijini sănătatea sistemului imunitar, pot reduce inflamația și pot ameliora simptomele alergice. De exemplu, poți opta pentru Quercetin Secom, pe care îl poți achiziționa de pe helpnet.ro, pentru că acesta îți oferă susținerea necesară împotriva simptomelor precum nasul înfundat, ochii înlăcrimați, strănutul și multe altele. Și suplimentele cu omega 3 pot contribui la reducerea inflamației asociate cu alergiile. Este important să consulți un medic sau un specialist înainte de a începe utilizarea suplimentelor, pentru a evalua compatibilitatea lor cu nevoile tale.
Probiotice
Probioticele sunt bacterii benefice care susțin sănătatea sistemului imunitar. Acestea pot fi găsite în alimente fermentate precum iaurtul, kefirul și murăturile. Probioticele pot promova echilibrul florei intestinale și pot avea un efect pozitiv asupra răspunsului imunitar al organismului. Consumul regulat al alimentelor bogate în probiotice poate contribui la îmbunătățirea simptomelor alergice prin îmbunătățirea sistemului imunitar.
Uleiuri esențiale
Unele uleiuri esențiale au proprietăți antiinflamatorii, antihistaminice și decongestionante. De exemplu, uleiul de lavandă, uleiul de mentă și uleiul de eucalipt sunt cunoscute pentru aceste proprietăți. Aceste uleiuri pot fi utilizate în diferite moduri. Le poți folosi, spre exemplu, pentru inhalarea vaporilor prin intermediul unui difuzor sau diluate în apă fierbinte. Este important să folosești uleiurile esențiale în mod corespunzător, respectând instrucțiunile de utilizare și diluându-le mereu înainte de utilizare.
Lavaj nazal cu soluție salină
Lavajul nazal cu soluție salină este o metodă simplă și eficientă de a reduce congestia nazală și simptomele alergiilor. Această metodă implică utilizarea unei soluții saline, care poate fi achiziționată din farmacie sau preparată acasă, pentru a spăla pasajele nazale. Soluția salină ajută la eliminarea alergenilor, a mucusului și a altor iritanți din cavitatea nazală, oferind o ușurare temporară a simptomelor. Poți utiliza un dispozitiv special de lavaj nazal sau poți folosi o seringă ori o sticlă cu pulverizator pentru a efectua lavajul nazal.
În concluzie, toate aceste remedii naturale te ajută să reduci simptomele asociate alergiilor sezoniere și îți pot face viața mai ușoară. Amintește-ți că fiecare persoană poate avea o reacție diferită la aceste remedii naturale, iar rezultatele pot varia. Înainte de a încerca orice remediu natural, este întotdeauna recomandat să consulți un specialist alergolog, mai ales dacă iei și alte medicamente sau ai și alte afecțiuni.
Sursa foto: unsplash.com