Clătite americane cu banane fără zahăr. Ai nevoie de doar 3 ingrediente

CITEȘTE REVISTA VIVA! DE AUGUST, GRATIS, AICI!

Rețetă de clătite americane cu banane fără zahăr. Nu mai este un secret pentru nimeni faptul că mulți dintre noi aruncăm bananele atunci când încep să se păteze, considerând că nu mai sunt bune. Ei bine, pentru a nu mai face risipă alimentară, acum este momentul potrivit să le folosim pentru un desert de-a dreptul delicios și sănătos totodată.

Citește și: Rețeta de cheesecake a lui Carmen Brumă

Citește și: Rețetă de pandișpan cu prune

Știm că de-a lungul timpului au apărut numeroase rețete de clătite, însă cu siguranță cele clasice sunt pe placul tuturor. Totuși, pentru a renunța la zahăr trebuie să adaugi un ingredient dulce, altfel de ce i-am mai spune 'desert', nu? Dacă și ție îți plac bananele, acum poți să le folosești ca înlocuitor al zahărului când vine vorba despre clătitele americane. Încearcă și nu vei regreta!

Citește și: Cum arată Andreea Mantea fără gene false. Nici ea nu s-a recunoscut: „Cam atât de naturale mi se par'

Citește și: Elena Udrea i-a transmis, din închisoare, un mesaj fiicei sale, de ziua ei: „Îmi cer iertare pentru că nu îți sunt alături”

Clătite americane cu banane fără zahăr – ingrediente

• 4 banane coapte
• 4 ouă
• 150 gr făină albă

Clătite americane cu banane fără zahăr – mod de preparare

În vasul blenderului, mixăm bananele și ouăle până când s-a format o compoziție omogenă. Apoi, renunțăm la mixer și adăugăm făina, pe care o integrăm ușor în amestecul de ouă și banane. Compoziția obținută este tot ceea ce avem nevoie pentru o porție de clătite americane sănătoase.

Tot ce ne rămâne acum de făcut este luăm o tigaie antiaderentă în care punem o picătură de ulei. Pentru fiecare clătită punem în tigaie aproximativ o lingură şi jumătate de compoziţie. Nivelăm foarte uşor compoziţia în tigaie și o întoarcem când s-a rumenit şi partea superioară. Când terminăm cu toate, le așezăm pe un platou, le pudrăm cu zahăr, adăugăm și puțin miere, după preferințe, și gata! Un desert sănătos și delicios! Poftă bună!

Sursă foto: Freepics

Urmărește-ne pe Google News

Libertatea.ro

Reacțiile fanilor după ce Andreea Bănică a pozat în costum de baie la 46 de ani: „Nu îmbătrânești deloc, arăți ca o puștoaică de 20 de ani”

Fanatik

Locul de muncă în care poți face bani frumoși. Se plătește în lire sterline, n-ai nevoie de studii superioare, dar ești obligat să ai un câine

Știrile PRO TV

Un tânăr de 20 de ani, mort într-un accident în Gorj, a fost jefuit. Câți bani au furat hoții din mașina lui

GSP.ro

Sportul i-a schimbat viața! Dezvăluiri emoționante ale Iulianei Pepene: „În urmă cu trei ani, am aflat că sufăr de boala Graves, dar după un an de mers la sală, am analizele perfecte și nu mai iau pastile” + Alimentul inedit la care nu poate renunța