home > Rețete

Pizza de dietă. Rețetă de casă cu puține calorii

Lupescu Anca

19.02.2021, 07:00.

Pizza de dietă este ideală pentru momentul când încerci să slăbești. Dieta este un moment dificil pentru toți gurmanzii. Renunțăm la pizza, la burgeri și la dulciuri, lucruri pe care le poftim, măcar din când în când. Însă dieta nu trebuie să fie una draconică, ci dimpotrivă. Cu cât incluzi mai multe alimente în planul tău de slăbit, cu atât vei simți mai puțin nevoia de a trișa.

CITESTE TOATA REVISTA VIVA! DE IANUARIE, GRATIS, AICI!

Și pentru că renunțarea completă la carbohidrați nu duce decât la frustrare, poți găsi variante mai low carb pentru a mânca felurile preferate de mâncare, precum pizza.

Această variantă de pizza de dietă cu puține calorii este ideală pentru oricine vrea să renunțe la pâine, iar blatul este o problemă foarte mare. Nu este cu blat din legume, pentru că ar pierde din esența a ceea ce numim pizza. Însă este făcută cu o tortilla, care se face crocantă la cuptor și din care reiese o pizza cu blat subțire și delicios.

Ingrediente pentru pizza de dietă:

1 tortilla mare
3 linguri de sos tomate
4 felii de șuncă de curcan
40 g cașcaval light
20 g ciuperci
10 măsline
sare
piper
oregano
busuioc

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Adriana Bahmuțeanu, după ce a ieșit din sala de judecată, la procesul cu Honorius, care nu s-a prezentat: „Ceva se ascunde în testamentul lui Prigoană”. Avocata ei susține că au obținut o primă victorie azi

Din aceste ingrediente vei obține o pizza de dietă pentru o persoană. Pentru început, pune pasta de tomate într-o crăticioare, adaugă sare, piper, oregano și busuioc proaspăt sau uscat.

Ia tortilla și unge-o cu sosul de roșii, apoi adaugă șunca tăiată în feliuțe, măslinele tăiate, ciupercile și cașcavalul. Deasupra, pune busuioc și oregno și apoi baga tortilla la cuptorul încins la 180 de grade.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Cum arată Cristina Maria, soția lui Nicolae Ciucă, și ce spune despre căsnicia cu liderul PNL: „E prima mea apariție publică. Suntem obișnuiți să fim departe unul de altul…”

Lasă pentru 10 minute sau până ce batul de tortilla s-a rumenit și cașcavalul s-a topit și scoate-o din cuptor.

Citește și: Alessia s-a împăcat cu tatăl copilului ei, la 6 luni de la divorț:Și-a dat seama că cel mai bine e acasă

Citește și: Cum și-a descoperit Costi Diță, alias Giani din Las Fierbinți, pasiunea pentru actorie:„La primul examen la teatru am luat nota 1/ EXCLUSIV

Citește și: Doru Todoruț, adevărul despre fosta soție, după ce l-a dat în judecată.Cum se înțeleg acum

Ai grijă să răcești pizza de dietă pe un grătar de cuptor, astfel încât blatul să nu se înmoaie. Tai-o în patru felii și servește-o alături de o salată verde.

Poți să adaugi toppingurile preferate, precum salam sau cârnăciori, însă ai grijă să nu folosești prea multe ingrediente, pentru că blatul este subțire și nu va susține la fel de multe topping-uri ca o pizza normală.

Cel mai nou VIDEO

Urmărește-ne pe Google News