home > Rețete

Rețeta de biscuiți fără zahăr a lui Carmen Brumă. Simplă și delicioasă!

Rețeta de biscuiți fără zahăr a lui Carmen Brumă. Simplă și delicioasă!
 Radulescu Ruxandra
.

Rețeta de biscuiți fără zahăr a lui Carmen Brumă. Acești biscuiți sunt delicioși, sănătoși și perfecti pentru cei care evită zahărul sau caută o alternativă mai sănătoasă pentru gustări. Poți să-i personalizezi adăugând nuci, semințe sau fructe uscate în compoziție sau orice alte ingrediente preferi.

CITEȘTE TOATĂ REVISTA VIVA DE MARTIE, GRATIS, AICI!

Rețeta de biscuiți fără zahăr a lui Carmen Brumă. Carmen Brumă a împărtășit pe social-media o rețetă delicioasă de biscuiți fără zahar.

„Biscuiți fără zahăr, potriviți pentru oricine, în special pentru femeile de peste 40 de ani datorită conținutului de fitoestrogeni, magneziu și fibre, care ajută la diminuarea simptomelor neplăcute din timpul menopauzei', a spus Carmen Brumă pe Instagram.

Rețeta de biscuiți fără zahăr a lui Carmen Brumă. Ingrediente

  • o banană coaptă bine
  • 250 grame de semințe de susan
  • 100 grame de semințe de dovleac
  • 5 grame de praf de copt
  • 3 linguri de fulgi de quinoa
  • esență de vanilie și de migdale.

Rețeta de biscuiți fără zahăr a lui Carmen Brumă. Mod de preparare

  1. Preîncălzește cuptorul la 180°C și pregătește o tavă de copt cu hârtie de copt sau cu unt sau ulei de cocos pentru a preveni lipirea.
  2. Într-un bol mare, zdrobește bananele coapte cu o furculiță până obții o pastă omogenă.
  3. Adaugă fulgii de ovăz, extractul de vanilie și orice alte condimente dorești și amestecă bine până se încorporează toate ingredientele.
  4. Cu ajutorul unei linguri, formează biluțe din compoziție și aplatizează-le ușor pe tava de copt pregătită. Asigură-te că separi suficient de mult biscuiții pentru a permite expansiunea în timpul coacerii.
  5. Coace biscuiții în cuptorul preîncălzit timp de aproximativ 15-20 de minute sau până când devin aurii și crocanți.
  6. După ce sunt gata, lasă-i să se răcească înainte de a-i servi sau de a-i depozita într-un recipient ermetic.

FOTO: Instagram

Google News Urmărește-ne pe Google News

Libertatea.ro
Fanatik
Știrile PRO TV
GSP.ro
Din aceeași categorie
Arrow left Created with Sketch. Arrow left Created with Sketch.
Cel mai nou VIDEO
Citește în continuare
Ema Uta, acuzații grave la adresa fostului. Ce a enervat-o pe starletă
EVZ.ro
Ema Uta, acuzații grave la adresa fostului. Ce a enervat-o pe starletă
Libertatea
Reacțiile fanilor după ce Andreea Bănică a pozat în costum de baie la 46 de ani: „Nu îmbătrânești deloc, arăți ca o puștoaică de 20 de ani”
Reacțiile fanilor după ce Andreea Bănică a pozat în costum de baie la 46 de ani: „Nu îmbătrânești deloc, arăți ca o puștoaică de 20 de ani”
Cancan
Livian, fiul lui Nelson Mondialu, e FURIOS! Câte plicuri goale a primit după nunta mega-luxoasă de ieri: „Vă dați seama?”
Livian, fiul lui Nelson Mondialu, e FURIOS! Câte plicuri goale a primit după nunta mega-luxoasă de ieri: „Vă dați seama?”
protv.ro
Elon Musk s-a oferit s-o lase gravidă pe Taylor Swift! Miliardarul mai are 12 copii, iar propunerea bizară i-a șocat toți: ”Ok, o să-ți fac un copil!”
protv.ro
Elon Musk s-a oferit s-o lase gravidă pe Taylor Swift! Miliardarul mai are 12 copii, iar propunerea bizară i-a șocat toți: ”Ok, o să-ți fac un copil!”
România TV
LUX și opulență la nunta fiului lui Nelson Mondialu'. A avut o nuntă ca în filme. Cine e soția lui Livian. A lăsat-o pe Bianca Comănici pentru ea
România TV
LUX și opulență la nunta fiului lui Nelson Mondialu'. A avut o nuntă ca în filme. Cine e soția lui Livian. A lăsat-o pe Bianca Comănici pentru ea
Avantaje
Încă o plecare de la Antena 1! Părăsește show-ul TV după 12 ani. Nu s-a ferit și a făcut public motivul: „Programul strict...”
Încă o plecare de la Antena 1! Părăsește show-ul TV după 12 ani. Nu s-a ferit și a făcut public motivul: „Programul strict...”
Unica
MANICHIURA toamnei 2024! Trendul care a luat cu asalt TikTokul! O să vezi multe femei cu unghiile AȘA!
MANICHIURA toamnei 2024! Trendul care a luat cu asalt TikTokul! O să vezi multe femei cu unghiile AȘA!
Wow, ce rochie, ce apariție! La 41 de ani, Cosmina Păsărin a făcut senzație la un eveniment din Timișoara / FOTO
Wow, ce rochie, ce apariție! La 41 de ani, Cosmina Păsărin a făcut senzație la un eveniment din Timișoara / FOTO
Kudika
Mădălina de la Insula Iubirii a ajuns de urgență la medicul estetician! Fosta lui Dani Boy a tras un semnal de alarmă
Mădălina de la Insula Iubirii a ajuns de urgență la medicul estetician! Fosta lui Dani Boy a tras un semnal de alarmă
GSP.ro
A urcat pe scena de la Vocea României și nimeni nu și-a dat seama că e fiul legendei sportului românesc
A urcat pe scena de la Vocea României și nimeni nu și-a dat seama că e fiul legendei sportului românesc
DailyBusiness.ro
Atenție! Ninge ca în povești în România
DailyBusiness.ro
Atenție! Ninge ca în povești în România
EVZ.ro
Ema Uta, acuzații grave la adresa fostului. Ce a enervat-o pe starletă
Ema Uta, acuzații grave la adresa fostului. Ce a enervat-o pe starletă
Proiecte speciale
6 întrebări și răspunsuri despre aditivi
Proiecte speciale
6 întrebări și răspunsuri despre aditivi
Cine a câștigat jocul de amuletă, desfășurat pe apă: „S-au bătut și își spuneau iartă-mă”. Două concurente au cerut remiză:
Antena 1
Cine a câștigat jocul de amuletă, desfășurat pe apă: „S-au bătut și își spuneau iartă-mă”. Două concurente au cerut remiză:
Recomandari
Radu Stoicescu, ispita de la Insula iubirii, reacție dură după ce Daiana Prodan și Cornel Luchian l-au criticat: „Persoane cu valori morale scăzute...”. Tânărul e dezamăgit de concurentă
Galerie foto
Radu Stoicescu, ispita de la Insula iubirii, reacție dură după ce Daiana Prodan și Cornel Luchian l-au criticat: „Persoane cu valori morale scăzute...”. Tânărul e dezamăgit de concurentă
Horia Brenciu Horia Brenciu
Biografiile Vedetelor
Viva!
Fii la curent cu tot ce se întâmplă cu vedetele tale favorite

Află totul despre vedetele din România, dar și despre celebritățile internaționale: biografii, carieră, filmografie, discografie si viață personală.

Vezi mai multe Arrow_read_more
Wowbiz.ro
Se închid școlile! Anunț de ultim moment. În ce zone din România vor fi suspendate cursurile?
Wowbiz
Se închid școlile! Anunț de ultim moment. În ce zone din România vor fi suspendate cursurile?
Parteneri
Mia a murit la 8 ani, după ce medicii au trimis-o acasă. Copila suferea de o boală gravă, dar medicii au diagnosticat-o cu o banală răceală
Stirile Kanal D
Mia a murit la 8 ani, după ce medicii au trimis-o acasă. Copila suferea de o boală gravă, dar medicii au diagnosticat-o cu o banală răceală
Spynews
Dani de la Insula iubirii își caută iubită după despărțirea de Mădălina! Cum vrea să arate viitoarea parteneră. În ce relații a rămas cu Maria
Spynews
Dani de la Insula iubirii își caută iubită după despărțirea de Mădălina! Cum vrea să arate viitoarea parteneră. În ce relații a rămas cu Maria
Nadia Comăneci, secretele siluetei de invidiat la 63 de ani. Cele trei alimente pe care le evită. „Mănânc deștept”
csid.ro
Nadia Comăneci, secretele siluetei de invidiat la 63 de ani. Cele trei alimente pe care le evită. „Mănânc deștept”
Divahair
Un medic ginecolog și-a pierdut viața în timpul unei ieșiri cu prietenii. Alin Popescu s-a înecat într-un lac de acumulare
DivaHair
Un medic ginecolog și-a pierdut viața în timpul unei ieșiri cu prietenii. Alin Popescu s-a înecat într-un lac de acumulare
Libertatea pentru Femei
A prins-o ploaia și toată lumea i-a văzut părul natural. Bianca Drăgușanu: „Așa mă transform când mă prinde ploaia”
A prins-o ploaia și toată lumea i-a văzut părul natural. Bianca Drăgușanu: „Așa mă transform când mă prinde ploaia”
Parteneri
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Shtiu
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Ce a patit acest barbat din Vaslui care s-a intors din Italia, acasa, la sotie! Nevasta i-a facut-o
Newscaffe.ro
Ce a patit acest barbat din Vaslui care s-a intors din Italia, acasa, la sotie! Nevasta i-a facut-o
Voxbiz.ro
Dispar Celentano și Gianina din noul sezon Las Fierbinți? Informații secrete au fost făcute publice. Serialul va începe pe 11 septembrie la PRO TV
Dispar Celentano și Gianina din noul sezon Las Fierbinți? Informații secrete au fost făcute publice. Serialul va începe pe 11 septembrie la PRO TV
Revista VIVA!
Revista VIVA!
Mădălin Ionescu, adevăratul motiv pentru care a plecat cu scandal de la Antenă acum 14 ani: "Mi-a cerut să nu fac public faptul că eram în divorț. Relația cu Cristina..." Totul despre revenirea în trust, la Antena Stars / EXCLUSIV
Daliana și Răzvan Simion, pictorial superb din luna de miere: "De când suntem împreună, noi am devenit cel mai important proiect al nostru. Am simțit că ea este femeia alături de care îmi pot clădi liniștea și...". Detalii spumoase din culisele nunții lor / EXCLUSIV
Gianina van Groningen și Ionela Cozmiuc, interviu la dublu după ce au câștigat argintul la Paris, la dublu vâsle feminin: "Doar să participi la Jocurile Olimpice este un privilegiu pentru orice sportiv și un apogeu al carierei sale. E vorba despre foarte multă muncă și..." / EXCLUSIV
Vezi mai multe din revistă Arrow_read_more
Trending news
Eclipsa de Lună plină în Pești, vindecare și regenerare
Trending news
Eclipsa de Lună plină în Pești, vindecare și regenerare
Închide Meniul Închide Meniul
Secţiuni
MAI MULTE Abonamente
Revista VIVA!
Logo Viva!
Închide Închide Meniul
Meniu
Caută
Abonează-mă la newsletter Abonează-mă
Buton