Rețetă de ciocolată cu avocado și banane. Este sănătoasă și perfectă și pentru copii!

CITESTE TOATA REVISTA VIVA! DE DECEMBRIE, GRATIS, AICI!

Gordon Ramsay, una dintre figurile celebre ale bucătăriei internaționale, a promovat desertul de ciocolată cu avocado și cacao, însă rețeta poate fi personalizată după bunul plac. Nu există o rețetă strictă, puteți adăuga cantități mai mari sau mai mici dintr-un anumit ingredient, în funcție de preferințe.

Rețetă de ciocolată cu avocado și banane

Ingrediente:

• 1 banană (sau două, dacă vreți o cantitate mai mare)
• 2 avocado (sau trei, dacă sunt micuțe sau vreți mai multă ciocolată)
• câteva curmale medjool care au gust de caramel (dacă sunt foarte uscate, este indicat să fie hidratate în apă cu o seară înainte)
• 2 sau 3 linguri de cacao (sau carob)
• 1 lingură unt de migdale/ arahide
• 1 lingură sirop de agave, de miere sau alt îndulcitor lichid (opțional)
• esență de vanilie (opțional)

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Ovidiu Ohanesian, mărturisiri tulburătoare la 20 de ani de la răpirea sa, alături de alți doi jurnaliști români, în Irak. Prin ce a trecut în cele 55 de zile de calvar: "Eu am stat două săptămâni în cătușe, dedesubt, putrezind într-un trening de plastic"

Citește și: Cum pregătești o rețetă de tiramisu care nu îngrașă

Citește și: Rețeta de plăcintă cu telemea, brânză și smântână a lui Sorin Bontea

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Cum arată acum Nicolae Mitea, fostul iubit al lui Tonciu și al Ralucăi Tănase: "Așa trăiesc acum". Fostul fotbalist a împlinit 40 de ani

Citește și: Rețetă de plăcintă cu fasole, un preparat englezesc savuros

Citește și: Cum prepară Cornelia Rednic cele mai delicioase gogoși

Citește și: Rețetă de Maruxas de nata. Biscuiți din patru ingrediente, tradiționali din Spania

Citește și: Cum prepari prăjitura Almondy de la Ikea. Un deliciu cu glazură de ciocolată, cremă de caramel și migdale

Cum se prepară ciocolata din avocado, cacao și banane

Adaugăm într-un blender banana, avocado și untul de migdale/arahide și mixăm pănă când obținem o pastă fină.

Adăugăm curmalele și cacao și mixăm până obținem o consistență fină a cremei de ciocolată. Dacă avem nevoie de o cremă mai dulce, putem adăuga miere, sirop de agave sau alt îndulcitor.

La final putem decora cu zmeură, căpșuni sau fructe de pădure pentru un contract delicios între dulce și acrișor. Totodată, această cremă se poate congela și se transformă într-o înghețată sănătoasă.

Urmărește-ne pe Google News

Libertatea.ro

Cum arată Alina Vidican la 9 ani de la divorțul de Cristi Borcea. Anunțul făcut de Claude Senhoreti, actualul soț: „Dumnezeu ne-a binecuvântat”

Fanatik

Mesajul astrelor pentru zodii, duminică, 30 martie 2025. Berbecii devin mai cumpătați

GSP.ro

Gigi Becali, subiect de reportaj la 8.000 de kilometri distanță! Imagini cu construcția din Uganda: „Unul dintre marii noștri binefăcători”