Rețetă de omletă de post, fără ouă

CITEȘTE REVISTA VIVA! DE FEBRUARIE, GRATIS, AICI!

Rețetă de omletă de post, fără ouă. cei care țin post sau un stil de viață vegan se simt adeseori condiționați de varietatea preparatelor pe care le pot consuma. Multe din alimentele „vegane pot fi nocive organismului, însă experții îndeamnă să consumăm cu încredere brânza tofu. Vă propunem o rețetă inedită de omeltă de post fără ouă, în care ingredientul principal este branza tofu. Veți avea parte de un fel de mâncare sățios și delicios, după o rețetă de la sanatateafemeilor.ro.

Citește și: Mâncare de post cu soia și cartofi. Rețeta pas cu pas

Citește și: Mâncare de post cu dovlecei și orez. Rețeta pas cu pas

Citește și: Paste de post – 10 rețete ușor de făcut

Rețetă de omletă de post, fără ouă. Ingrediente

• tofu simplu sau afumat;
• 2 linguri cu ulei de măsline;
• o ceapă mică, tăiată mărunt;
• o jumătate de ardei roşu, feliat subţire;
• 2 ciuperci, feliate subţire (opţional);
• sare și piper după gust.

Rețetă de omletă de post, fără ouă

1. Puneți uleiul în tigaie și lăsați să se încingă
2. Tăiați ceapa felii și căliți-o ușor pînă devine rumenă
3. Adaugați ardeii, ciupercile și brânza tofu mărunțită cu mâna.
4. Puneți apoi sare și piper după gust
5. Lăsați preparatul la foc mic până omleta capătă culoarea aurie și se îmbină aromele.

FOTO Pexels

Urmărește-ne pe Google News

Libertatea.ro

Reacțiile fanilor după ce Andreea Bănică a pozat în costum de baie la 46 de ani: „Nu îmbătrânești deloc, arăți ca o puștoaică de 20 de ani”

Fanatik

Locul de muncă în care poți face bani frumoși. Se plătește în lire sterline, n-ai nevoie de studii superioare, dar ești obligat să ai un câine

Știrile PRO TV

Un tânăr de 20 de ani, mort într-un accident în Gorj, a fost jefuit. Câți bani au furat hoții din mașina lui

GSP.ro

Sportul i-a schimbat viața! Dezvăluiri emoționante ale Iulianei Pepene: „În urmă cu trei ani, am aflat că sufăr de boala Graves, dar după un an de mers la sală, am analizele perfecte și nu mai iau pastile” + Alimentul inedit la care nu poate renunța