Rețetă de salată de dovlecei cu iaurt. Simplă și delicioasă

CITESTE TOATA REVISTA VIVA! DE AUGUST, GRATIS, AICI!

Iaurtul este răcoritor, dovleceii sunt sănătoși și împreună fac o combinație delicioasă, iar rețeta salatei este una foarte ușoară!

Citește și: Rețetă de ruladă de dovlecei.Preparat delicios

Citește și: Salată de dovlecei.Rețetă ușor de preparat

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Scandalurile dintre Bianca Drăgușanu și iubiții ei. A divorțat de Alex Bodi după câteva luni, l-a trădat pe Victor Slav cu Adrian Cristea și a îndurat bătăi crunte de la Coco Păun: „Mi-a rupt picioarele și m-a lovit în...”

Citește și: Rețetă de Imam Bayildi.Cele mai gustoase vinete umplute

Ingrediente pentru rețeta de salată de dovlecei cu iaurt

(pentru 2 persoane)

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

De ce nu au avut niciodată o relație apropiată Honorius Prigoană și Adriana Bahmuțeanu: „Nu era necesar. Am încercat, pe cât posibil, cu partenerele tatălui meu, să...”

2 dovlecei mari sau 3 medii (dovlecei normali, românești sau zucchini cu coaja verde)

2 linguri de ulei măsline

sare

150 g iaurt grecesc

1-2 căței de usturoi

câteva frunze de mentă

Cum se prepară salata de dovlecei cu iaurt

Dovleceii se dau pe răzătoarea mare, se presară cu sare și apoi se lasă la scurs, într-o sită, timp de 15 minute. Ulterior, se storc în pumni și se îndepărtează astfel toată apa din ei și salata nu va fi foarte apoasă.

Se călesc apoi timp de trei minute în ulei încins și o tigaie de teflon. Foarte puțină grăsime, atenție, nu vrem să fie grețoasă! Dacă și după această etapă mai au apă în ei, îi lăsați la scurs pe un șervețel de hârtie.

Când se răcesc se amestecă bine cu iaurt, usturoi și frunzele de mentă. Puteți adăuga piper, boia sau fulgi de ardei iute, fiecare după gust. Puteți potrivi și cu zeamă de lămâie!

Se poate consuma ca atare, cu pâine prăjită, dar și ca garnitură pentru fripturi, cartofi prăjiți și cum mai simțiți nevoia!

Urmărește-ne pe Google News

Libertatea.ro

Bianca Drăgușanu și Gabi Bădălău, scandal în casa omului de afaceri. A intervenit poliția

Fanatik

Țara surprinzătoare care a intrat pe lista agențiilor de turism din România. Un sejur de 7 zile, all-inclusive, costă 1000 de euro, e un paradis exotic recomandat celor care vor să facă plajă

Știrile PRO TV

Cum ne afectează alcoolul sănătatea. Cantitatea care poate fi consumată pe săptămână

GSP.ro

O femeie s-a dezbrăcat complet și a intrat pe teren în fața a peste 52.000 de fani » Prințul Harry a văzut tot