Rețetă de granola. Un mic-dejun sănătos și gustos

CITESTE TOATA REVISTA VIVA! DE IUNIE, GRATIS, AICI!

Granola face parte din gama preparatelor care pot fi consumate atât la micul-dejun, cât și pe parcursul zilei drept gustări. Rețeta este una foarte simplă, iar rezultatul este gustos și sănătos.

Ingrediente – Rețetă de granola

amestec fulgi de cereale
miez de nucă
amestec de fructe deshidratate
semințe de susan alb și negru
miere

Citește și: Rețetă de mâncare de vinete cu carne.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Scandalurile dintre Bianca Drăgușanu și iubiții ei. A divorțat de Alex Bodi după câteva luni, l-a trădat pe Victor Slav cu Adrian Cristea și a îndurat bătăi crunte de la Coco Păun: „Mi-a rupt picioarele și m-a lovit în...”

Citește și: Rețetă de păstăi cu usturoi.

Citește și: Zanni s-a sărutat cu o Războinică, la Survivor:

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

De ce nu au avut niciodată o relație apropiată Honorius Prigoană și Adriana Bahmuțeanu: „Nu era necesar. Am încercat, pe cât posibil, cu partenerele tatălui meu, să...”

Citește și: Călin Geambașu, acuzat de tatăl său că a încercat să-și incendieze mama.

Mod de preparare – Rețetă granola

Fulgii de cereale se pun într-un castron. Fructele deshidratate se taie în cubulețe mici și se adaugă și ele în castron, potrivit a1.ro. Se pun și semințele, și mierea, se amestecă bine, apoi toată compoziția se întinde într-o tavă tapetată cu hârtie de copt.

Tava se dă la cuptor, la 200 de grade, pentru 10 minute. Miezul de nucă se mărunțește, apoi se pune și el peste compoziție și se mai bagă la cuptor pentru 10-15 minute.

Granola se poate consuma la micul-dejun alături de iaurt sau lapte. Ce nu se consumă atunci se poate depozita în recipiente închise ermetic și se păstrează la loc răcoros.

Cel mai nou VIDEO

Urmărește-ne pe Google News