Rețetă de lapte de migdale

CITEȘTE REVISTA VIVA! DE APRILIE, GRATIS, AICI!

Laptele de migdale are în compoziția sa cantități mari de fibre, dar și un aport scăzut de calorii. Această alternativă vegetală a laptelui este bogată în vitaminele E și D, calciu, dar și proteine. Mai  mult, laptele de migdale poate fi o variantă excelentă pentru cei care au intoleranță la lactoză sau pentru persoanele vegetariene/vegane.

Citește și: Rețetă de Torihamu, șuncă de pui de casă

Citește și: Rețetă de budincă cu praz și spanac

Citește și: Rețetă de fabada – mâncare de fasole în stil spaniol

Citește și: Rețetă de tahini

Rețetă de lapte de migdale – Ingrediente

300 g migdale cu sau fără coajă

 1 litru de apă

Rețetă de lapte de migdale – Mod de preparare

1. Migdalele se lasă în apă rece pentru 8 ore sau peste noapte.

2. Ulterior, acestea se curg de apă și se curăță. Puneți migdalele într-un blender și adăugați treptat apa, potrivit retete.unica.ro.

3. Când obțineți un amestec fin, compoziția se trece printr-un tifor sau un filtru de cafea. Opțional, puteți adăuga zahăr sau alt tip de îndulcitor. Poftă bună!

Sursa foto: Freepik

Urmărește-ne pe Google News

Libertatea.ro

Reacțiile fanilor după ce Andreea Bănică a pozat în costum de baie la 46 de ani: „Nu îmbătrânești deloc, arăți ca o puștoaică de 20 de ani”

Fanatik

Locul de muncă în care poți face bani frumoși. Se plătește în lire sterline, n-ai nevoie de studii superioare, dar ești obligat să ai un câine

Știrile PRO TV

Un tânăr de 20 de ani, mort într-un accident în Gorj, a fost jefuit. Câți bani au furat hoții din mașina lui

GSP.ro

Sportul i-a schimbat viața! Dezvăluiri emoționante ale Iulianei Pepene: „În urmă cu trei ani, am aflat că sufăr de boala Graves, dar după un an de mers la sală, am analizele perfecte și nu mai iau pastile” + Alimentul inedit la care nu poate renunța