Rețetă de păstrăv la cuptor cu lămâie și ierburi aromatice

CITEȘTE REVISTA VIVA! DE DECEMBRIE, GRATIS, AICI!

Păstrăvul este o sursa buna de proteine și conține cantități mici de grăsimi și colesterol. Se prepară ușor și poate fi inclus într-o varietate de rețete, însă cea de mai jos va reuși să-și încânte papilele gustative.

Citește și: Rețeta preferată a Gabrielei Cristea pentru o dietă de slăbit ca la carte: „Nu are mai mult de 300 de calorii, o puteți face și la birou”

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Adriana Bahmuțeanu deschide succesiunea lui Silviu Prigoană și îl așteaptă pe Honorius Prigoană în sala de judecată: „Mă voi ocupa să aflu care este miza lor financiară. Este vorba despre bani, nu despre sentimente fraterne...”

Citește și: Rețetă de cheesecake cu lămâie

Citește și: Rețetă de salată cu paste, mozzarella și busuioc

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Cum arată Cristina Maria, soția lui Nicolae Ciucă, și ce spune despre căsnicia cu liderul PNL: „E prima mea apariție publică. Suntem obișnuiți să fim departe unul de altul…”

Citește și: Rețetă de supă cremă de conopidă, linte și curry

Rețetă de păstrăv la cuptor cu lămâie și ierburi aromatice – Ingrediente

4 păstrăvi întregi, curățați și dezosați

sare

piper

2 lămâi

3 linguri de ulei de măsline

3 căței de usturoi, mărunțiți fin

1 linguriță de cimbru proaspăt sau uscat

1 linguriță de rozmarin proaspăt sau uscat

1 linguriță de pătrunjel proaspăt tocat

1/2 cană de vin alb sec

felii subțiri de lămâie pentru garnitură

Rețetă de păstrăv la cuptor cu lămâie și ierburi aromatice – Mod de preparare

1. Preîncălzește cuptorul la 200°C.

2. Condimentează păstrăvul cu sare și piper, apoi așază-l într-o tavă de copt.

3. Amestecă sucul și coaja rasă de la lămâi, uleiul de măsline, usturoiul, cimbrul, rozmarinul și pătrunjelul într-un bol.

4. Toarnă sosul peste păstrăv, asigurându-te că fiecare bucată este bine acoperită.

5. Adaugă vin alb în tavă, potrivit spynews.ro.

6. Preparatul se lasă în cuptor pentru 20-25 de minute sau până când păstrăvul este fraged și se desface ușor.

7. Asezonează cu felii subțiri de lămâie și servește alături de legume la cuptor sau orez.

Sursa foto: Freepik

Urmărește-ne pe Google News

Libertatea.ro

Adriana Bahmuțeanu și-a văzut, în sfârșit, copiii, după moartea lui Silviu Prigoană. Cum au reacționat Maximus și Eduard: „Sunt confuzi”

Fanatik

Ele sunt cele trei zodii care trec printr-o transformare totală după 1 decembrie. Se îndeplinesc dorințe, se câștigă bani, iar evenimente neașteptate au loc

Știrile PRO TV

Cum ne afectează alcoolul sănătatea. Cantitatea care poate fi consumată pe săptămână

GSP.ro

„Am încercat totul. De ce nu funcționează?”. Fostul sportiv luptă cu anxietatea și depresia la aproape 3 ani de la retragere