home > Rețete

Rețetă terci de ovăz. Un mic dejun delicios!

Rețetă terci de ovăz. Un mic dejun delicios!
 Raiciu Adriana
.

Rețetă terci de ovăz. Dacă vrei să îți pregătești un mic dejun sănătos și rapid, trebuie să încerci neapărat acest terci de ovăz. Iată cum se prepară și de ce ingrediente ai nevoie pentru a avea un gust cât mai pe placul tău.

CITEȘTE TOATĂ REVISTA VIVA! DE APRILIE, GRATIS, AICI!

Rețetă terci de ovăz. Fulgii de ovăz sunt o sursă bogată de fibre și au conținut ridicat de vitamine, minerale și antioxidanți. Doza zilnică recomandată este de 78 de g de ovăz, pe care îl poți prepara în diferite moduri.

Rețetă terci de ovăz. Unul dintre cele mai întâlnite preparate este terciul de ovăz, pe care îl poți consuma atât dimineața, cât și între mese. Iată cum îl poți prepara chiar la tine acasă!

Citește și: Rețetă de tăiței cu susan de post.Gust senzațional

Citește și: Rețetă prăjitură Chinezoaică.Extrem de gustoasă!

Citește și: Rețetă de roșii umplute de post.Rapidă și gustoasă!

Citește și: Rețetă de roșii umplute de post.Rapidă și gustoasă!

Rețetă terci de ovăz. Ingrediente

  •  5 linguri de fulgi de ovăz
  •  un baton de scorțișoară
  •  un pahar cu lapte de vacă, de capră sau vegetal
  •  Scorțișoară măcinată
  •  Esență de vanilie
  •  1 linguriță zahăr brun
  • fructe

Rețetă terci de ovăz. Mod de preparare

  1. Încălzește laptele și poți începe să adaugi fulgii de ovăz.
  2. Când observăm că a început să fiarbă, punem batonul de scorțișoară, dar și esența de vanilie.
  3. După ce am lăsat pe foc 8-10 minute, adăugăm și zahărul și avem grijă să amestecăm bine.
  4. Dăm terciul de ovăz de pe foc și îl lăsăm să se răcească.
  5. La final punem și praful de scorțișoară și fructe după gust.

Poftă bună!

sursă foto- Pixabay

Cel mai nou VIDEO

Google News Urmărește-ne pe Google News

Libertatea.ro
Fanatik
Știrile PRO TV
GSP.ro
Din aceeași categorie
Arrow left Created with Sketch. Arrow left Created with Sketch.
Citește în continuare
Calendarul pensiilor în luna decembrie. Când vin banii. Schimbare anunțată de Ministerul Muncii
EVZ.ro
Calendarul pensiilor în luna decembrie. Când vin banii. Schimbare anunțată de Ministerul Muncii
Libertatea
Bianca Drăgușanu și Gabi Bădălău, scandal în casa omului de afaceri. A intervenit poliția
Bianca Drăgușanu și Gabi Bădălău, scandal în casa omului de afaceri. A intervenit poliția
Cancan
Ce a putut să pățească Gabriela Lucuțar la înmormântarea unui adolescent de 16 ani: 'S-a oprit slujba! Așa ceva n-am văzut niciodată'
Ce a putut să pățească Gabriela Lucuțar la înmormântarea unui adolescent de 16 ani: 'S-a oprit slujba! Așa ceva n-am văzut niciodată'
protv.ro
Motivul real al divorțului dintre Carmen Grebenișan și Alex Militaru. „Mai tare ca asta nu cred că poate să doară ceva”
protv.ro
Motivul real al divorțului dintre Carmen Grebenișan și Alex Militaru. „Mai tare ca asta nu cred că poate să doară ceva”
România TV
Vestea MOMENTULUI în showbiz. Culiță Sterp și Daniela Iliescu fac nuntă. Primele declarații. ''Ne-am hotărât de pe o zi pe alta''
România TV
Vestea MOMENTULUI în showbiz. Culiță Sterp și Daniela Iliescu fac nuntă. Primele declarații. ''Ne-am hotărât de pe o zi pe alta''
Avantaje
Victorie pentru Adriana Bahmuțeanu! Copiii ei au fost scoși din casa tatălui decedat. Ce se întâmplă acum cu Eduard și cu Maximus
Victorie pentru Adriana Bahmuțeanu! Copiii ei au fost scoși din casa tatălui decedat. Ce se întâmplă acum cu Eduard și cu Maximus
Unica
Avea o AVERE impresionantă și mulți se întreabă cine o va moșteni. Ce s-a aflat acum despre Honorius și Maximus, copiii cei mari ai lui Silviu Prigoană
Avea o AVERE impresionantă și mulți se întreabă cine o va moșteni. Ce s-a aflat acum despre Honorius și Maximus, copiii cei mari ai lui Silviu Prigoană
Avocatul Adrian Cuculis intervine în scandalul momentului. Ce se va întâmpla cu băieții Adrianei Bahmuțeanu după ce au preluați de Protecția Copilului
Avocatul Adrian Cuculis intervine în scandalul momentului. Ce se va întâmpla cu băieții Adrianei Bahmuțeanu după ce au preluați de Protecția Copilului
Kudika
Vreo sau vre-o: Diferența și utilizarea corectă în limba română
Vreo sau vre-o: Diferența și utilizarea corectă în limba română
GSP.ro
"Sunt hărțuită". În plin proces de divorț, Alina acuză că este șantajată și a depus plângere împotriva soțului
"Sunt hărțuită". În plin proces de divorț, Alina acuză că este șantajată și a depus plângere împotriva soțului
DailyBusiness.ro
ANPC continuă controalele! Este ILEGAL!
DailyBusiness.ro
ANPC continuă controalele! Este ILEGAL!
EVZ.ro
Calendarul pensiilor în luna decembrie. Când vin banii. Schimbare anunțată de Ministerul Muncii
Calendarul pensiilor în luna decembrie. Când vin banii. Schimbare anunțată de Ministerul Muncii
Proiecte speciale
Dieta ideală a pisicii în funcție de vârstă
Proiecte speciale
Dieta ideală a pisicii în funcție de vârstă
Secretul „întunecat” al lui Kate Middleton. De ce ține mereu haine negre în bagaj
Antena 1
Secretul „întunecat” al lui Kate Middleton. De ce ține mereu haine negre în bagaj
Recomandari
De ce copiii Adrianei Bahmuțeanu au fost luați de Protecția Copilului din grija fraților mai mari: „Ei confundă fratele cu tata. Nu e așa, asta trebuie să li se explice și să înțeleagă că...”
Galerie foto
De ce copiii Adrianei Bahmuțeanu au fost luați de Protecția Copilului din grija fraților mai mari: „Ei confundă fratele cu tata. Nu e așa, asta trebuie să li se explice și să înțeleagă că...”
Horia Brenciu Horia Brenciu
Biografiile Vedetelor
Viva!
Fii la curent cu tot ce se întâmplă cu vedetele tale favorite

Află totul despre vedetele din România, dar și despre celebritățile internaționale: biografii, carieră, filmografie, discografie si viață personală.

Vezi mai multe Arrow_read_more
Wowbiz.ro
S-a aflat unde au fost duși copiii Adrianei Bahmuțeanu, după ce au fost scoși din casa lui Silviu Prigoană de Protecția Copilului! Detalii explozive: „Eu mă aflam la ușa lui când a venit poliția. Are toate șansele să îi recupereze” | EXCLUSIV
Wowbiz
S-a aflat unde au fost duși copiii Adrianei Bahmuțeanu, după ce au fost scoși din casa lui Silviu Prigoană de Protecția Copilului! Detalii explozive: „Eu mă aflam la ușa lui când a venit poliția. Are toate șansele să îi recupereze” | EXCLUSIV
Parteneri
De ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit: "A fost pedepsită". Condusă pe ultimul drum cu melodii de jale
Stirile Kanal D
De ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit: "A fost pedepsită". Condusă pe ultimul drum cu melodii de jale
Spynews
Breaking news! Alina Petre a obținut un ordin de protecție pentru 5 zile împotriva celui de care s-a despărțit, dar care îi este încă soț. Vedeta se teme pentru viața ei
Spynews
Breaking news! Alina Petre a obținut un ordin de protecție pentru 5 zile împotriva celui de care s-a despărțit, dar care îi este încă soț. Vedeta se teme pentru viața ei
Andreea Bănică, noi imagini HOT pe internet. Fanii au crezut că nu văd bine: solista a rămas aproape dezgolită
csid.ro
Andreea Bănică, noi imagini HOT pe internet. Fanii au crezut că nu văd bine: solista a rămas aproape dezgolită
Redactia.ro
Care este numele real al lui Culiță Sterp. Ce apare în buletinul lui, de fapt
Redactia.ro
Care este numele real al lui Culiță Sterp. Ce apare în buletinul lui, de fapt
Redactia.ro
Care este numele real al lui Culiță Sterp. Ce apare în buletinul lui, de fapt
Care este numele real al lui Culiță Sterp. Ce apare în buletinul lui, de fapt
Libertatea pentru Femei
Imagini din casa lui Silviu Prigoană. Fortăreața de 5 milioane de euro a fost scoasă la vânzare. Camerele copiilor sunt ca din filmele SF
Imagini din casa lui Silviu Prigoană. Fortăreața de 5 milioane de euro a fost scoasă la vânzare. Camerele copiilor sunt ca din filmele SF
Parteneri
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Shtiu
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
“Ma insela, a trebuit sa fac asta!” Cioaca a marturisit pentru prima oara ce s-a intamplat in noaptea de 29 spre 30 august 2007
Newscaffe.ro
“Ma insela, a trebuit sa fac asta!” Cioaca a marturisit pentru prima oara ce s-a intamplat in noaptea de 29 spre 30 august 2007
Voxbiz.ro
Dispar Celentano și Gianina din noul sezon Las Fierbinți? Informații secrete au fost făcute publice. Serialul va începe pe 11 septembrie la PRO TV
Dispar Celentano și Gianina din noul sezon Las Fierbinți? Informații secrete au fost făcute publice. Serialul va începe pe 11 septembrie la PRO TV
Revista VIVA!
Revista VIVA!
Adelina Pestrițu apreciază că soțul ei îi înțelege meseria, fără să pună presiune pe ea: "Uneori mă întorc în miez de noapte fără energia de a mai sta la povești cu el..." Ce relație are Virgil Șteblea cu socrii / EXCLUSIV
Ada Condeescu, Adela Popescu, Laura Cosoi, pictorial de colecție pe coperta VIVA! Cum s-au cunoscut cele trei actrițe și cum a evoluat prietenia lor: "Prin intermediul Danei Rogoz. Ea a fost catalizatorul..."/ EXCLUSIV
Bianca Brad a povestit în detaliu experiența dureroasă a cancerului la sân: "A fost șocant. M-am simțit ca atunci când mi s-a spus că inima fetiței mele nu mai bate. Apoi, a năvălit durerea sfâșietoare că nu voi mai avea parte de fiul meu prea mult timp și că el va rămâne fără mamă" / EXCLUSIV
Vezi mai multe din revistă Arrow_read_more
Trending news
Marmeladă de dovleac aromată
Trending news
Marmeladă de dovleac aromată
Închide Meniul Închide Meniul
Secţiuni
MAI MULTE Abonamente
Revista VIVA!
Logo Viva!
Închide Închide Meniul
Meniu
Caută
Abonează-mă la newsletter Abonează-mă
Buton