Rețetă de tocăniță cu năut și dovecel

CITEȘTE TOATĂ REVISTA VIVA DE MARTIE, GRATIS, AICI!

Dovlecelul și năutul se găsesc pe lista alimentelor bogate în proteine vegetală.

Citește și: Rețetă de hummus cu sfeclă roșie și năut. Preparat simplu și de post!

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Scandalurile dintre Bianca Drăgușanu și iubiții ei. A divorțat de Alex Bodi după câteva luni, l-a trădat pe Victor Slav cu Adrian Cristea și a îndurat bătăi crunte de la Coco Păun: „Mi-a rupt picioarele și m-a lovit în...”

Citește și: Rețetă de supă cremă de morcovi cu ricotta. Gustoasă și sănătoasă!

Citește și: Rețeta de cremă de zahăr ars a lui chef Sorin Bontea

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

De ce nu au avut niciodată o relație apropiată Honorius Prigoană și Adriana Bahmuțeanu: „Nu era necesar. Am încercat, pe cât posibil, cu partenerele tatălui meu, să...”

Citește și: Rețetă de plăcintă cu mere la tigaie

Rețetă de tocăniță cu năut și dovecel – Ingrediente

Năut- 250 de grame;

Dovlecel- 500 de grame;

Ceapă- 250 de grame;

Morcov- 200 de grame;

Ulei de floarea soarelui- 100 de mililitri;

Sare- 10 grame;

Piper- 2 grame;

Mărar verde- o legătură;

Cimbru- 2 grame;

Boia dulce- 2 grame;

Pastă de tomate- 80 de grame

Rețetă de tocăniță cu năut și dovecel – Mod de preparare

1. Începe prin a curăța morcovul, ceapa și dovlecelul, apoi taie-le în bucăți mici.

2. Călești ceapa în puțin ulei, adaugi morcovul și năutul, și lasă-le la foc mic.

3. În ultimele 10 minute, adaugi cimbrul și piperul, apoi dovlecelul tăiat cubulețe, potrivit adevărul.ro.

4. Adaugă puțină boia dulce și pastă de tomate pentru culoare și savoare.

5. Amestecă periodic preparatul.

6. Gustă și ajustează condimentele și consistența după preferință.

Urmărește-ne pe Google News

Libertatea.ro

Bianca Drăgușanu și Gabi Bădălău, scandal în casa omului de afaceri. A intervenit poliția

Fanatik

Ce să pui în butoiul cu varză murată ca să nu se acrească prea tare. Trucul care te ajută să păstrezi prospețimea murăturilor tale

Știrile PRO TV

Cum ne afectează alcoolul sănătatea. Cantitatea care poate fi consumată pe săptămână

GSP.ro

O femeie s-a dezbrăcat complet și a intrat pe teren în fața a peste 52.000 de fani » Prințul Harry a văzut tot