Andreea Marin a slăbit 20 de kilograme și se simte excelent, iar pentru masa de Paște, care va fi încărcată cu bunătăți, are două reguli importante. În nici un caz nu va ține dietă pentru că este foarte mulțumită de felul în care arată în prezent, însă nici nu va pune în pericol rezultatul la care a ajuns cu sacrificii, așa că Andreea Marin a găsit soluția de a se bucura de preparatele de Paște fără să se îngrașe.
CITEȘTE TOATĂ REVISTA VIVA DE APRILIE, GRATIS, AICI!
Andreea Marin a mărturisit că a învățat foarte multe lucruri despre ce înseamnă un program alimentar corect și un stil de viață sănătos, care te poate ajuta să te menții mereu în formă, astfel că acum nu mai urmează o dietă, dar are grijă la mesele pe care le are. Știe regulile esențiale și nu face excese, iar totodată sportul face acum parte din stilul ei de viață.
Ce reguli are Andreea Marin la masa de Paște, după ce a slăbit 20 de kilograme
Andreea Marin a dezvăluit ce măsuri va lua în ceea ce privește masa de Paște pentru a-și păstra formele de invidiat. Vedeta a slăbit 20 de kilograme, urmând un stil de viață sănătos și apelând la terapii corporale, ale căror rezultate sunt spectaculoase.
Oricât de tentante ar fi preparatele din zilele de sărbătoare care urmează, ea nu va face excese, dar nici nu își va priva organismul de anumite alimente.
Moderația, atât, și nu voi amesteca mâncărurile. Mănânc din toate câte puțin, dar nu deodată, ci cu pauze între felurile de mâncare. Sărbătorile le petrecem în familie, ca întotdeauna, casa e pregătită și decorată de Paște. Pentru noi e o sărbătoare de suflet, cu toate cele tradiționale pe masă și cu dragoste în suflete’, a spus, Andreea Marin pentru UNICA.ro.
În prezent, Andreea Marin nu mai ține dietă, dar are grijă, totuși, să nu exagereze cu mâncarea.
„Nu mai țin nicio dietă, acum am intrat într-un ritm normal de viață, pentru că am ajuns la greutatea dorită, nu am de gând să țin diete tată viața, dar trăiesc moderat. Corpul meu s-a învățat cu asta, nu mi se mai pare ceva greu. Mănânc porții mai mici, mânânc un singur fel la masa, nu amestec de fapt și totul este bine. Fac și sport de două ori pe săptămână, pentru menținere. Deci, se poate„, spunea Andreea Marin în trecut.
Citește și: Dieta cu care Andreea Marin a slăbit 16 kilograme: „Mănânc de toate, nu mă feresc de tot de zahăr, dar…’
Cum a slăbit Andreea Marin, de fapt, 20 de kilograme
Andreea Marin a povestit acum ceva timp că procesul de slăbit a durat destul de mult timp, chiar vreme de un an, astfel că nu a fost deloc ușor pentru ea. A recunoscut că a fost destul de greu și complicat pentru ea, mai ales în primele luni, până când s-a împrietenit cu dieta, sportul și toate procedurile cu care trebuia să își ajute corpul pentru a nu avea pielea lăsată.
„E complicat. Am ținut un jurnal timp de un an asupra schimbărilor pe care pas cu pas le-am făcut, dar, în esență, dieta a fost esențială. Eu nu am slăbit cu sport, după 6 luni am început să fac și mișcare, dar asta pentru a menține și pentru a ajuta ceea ce obținusem deja. Însă am ținut o dietă și cu sfaturile date de Carmen Barcan și urmate de mine, pentru că ea este și terapeut pe această parte de nutriție.
Apoi, e foarte important, în momentul în care slăbești, să faci proceduri corporale. Și merg de două ori pe săptămână în continuare la Carmen Barcan, chiar dacă eu am terminat procesul de slăbire, nu vreau să slăbesc mai mult decât atât. Am greutatea din liceu acum, dar în procesul acesta de slăbire trebuie să îți ajuți pielea, corpul să arate bine chiar dacă ai pierdut multe kilograme. Și fac asta de două ori pe săptămână pentru menținere acum.„, a spus Andreea Marin pentru Playtech.ro.
Fără a ezita, vedeta a spus clar că la mijloc a fost vorba mai mult despre problemele de sănătate care au împins-o către acest pas, care i-a schimbat radical viața acum.
„În cazul meu nu a fost vorba de dorința de a-mi contura silueta. Sunt și multe lucruri pe care le știu, le-am învățat în viață. Teoria e una și respectarea în practică a celor pe care le ști e alta. Am muncit foarte mult în ultimii ani, cu somn puțin, cu dezechilibru din punct de vedere nutrițional, deși încercam mereu, eram mereu conștientă și încercam să echilibrez lucrurile. Dar până la urmă dacă nu există o balanță corectă în toate, nu faci ce trebuie.
În momentul în care depășești acea limită, totul se dezechilibrează, sănătatea în primul rând, pentru că eu fiind înaltă cumva nu-mi dădeam seama. Fură, înălțimea te păcălește, pur și simplu, eh, pui o haină cu un număr mai mare și zici că ești bine. Ori cu problemele de sănătate nu poți păcăli atât de lesne„, a mai spus vedeta.