Inima de campion

Pe ce se bazeaza regimul tau alimentar?
Mananc multe cereale, paste, salate, pui, peste, mai putin vita si porc.

Mananci dulciuri?
Am momente in care nu vreau sa le vad si perioade in care chiar exagerez. In perioada anternamentelor mancam multa ciocolata neagra si batoane de cereale.

Prin ce difera regimul unui sportiv de performanta de cel al unui om obisnuit?
Regimul sportivului e mai diversificat, avem nevoie de multe calorii pentru a avea energie la antrenament. Medicii comunica permanent cu antrenorii si stiu de ce avem nevoie. Dupa 30 de km intr-o zi trebuie sa refaci substratul energetic.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Cine este Cristela Georgescu, soția lui Călin Georgescu. Este expert în nutriție, a lansat mai multe cărți și are doi copii cu politicianul

Toata lumea tine diete. Esti de acord cu ele?
Nu prea stiu ce sa spun, nu am trecut prin asa ceva, am fost inzestrata cu arderi foarte bune. Cand aud pe cineva ca vrea sa tina o cura de slabire, primul meu sfat este sa o combine cu sportul. E nevoie ca organismul sa se deprinda cu efortul si cu regimul in acelasi timp. In felul acesta, rezultatele sunt de mai lunga durata.

Ce parere ai despre dietele hiperproteice?
Eu stiu ca ai nevoie de toate: proteine animale, proteine vegetale, carbohidrati. Dar depinde de cantitate. Totul trebuie mancat cu masura.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Toate incidentele de la alegerile prezidențiale de azi, 24 noiembrie. Un bărbat a fost bătut, în Slatina. Diana Șoșoacă, anchetată după ce s-a filmat când a desenat o casetă cu numele său și s-a votat singură

Urmărește-ne pe Google News

Libertatea.ro

Mihai Bendeac era certat cu Gabriel Cotabiță. Actorul regretă: „Iartă-mă. Deși e prea târziu. Mi-am dovedit că sunt un om prea mândru”

Fanatik

Exit Poll ora 19.00, rezultate incredibil de strânse la alegeri prezidențiale 2024, turul 1. CTP: “E pe muchie!” Cine intră în turul 2, numărătoarea CURS, AVANGARDE și CIRA

Știrile PRO TV

Primele sticle de vin Beaujolais din producția 2024 au fost destupate în Franța. De ce este faimos în întreaga lume

GSP.ro

Marea iubire a lui Ion Țiriac are o afacere de succes » Cu ce se ocupă femeia