Ce a eliminat Monica Bârlădeanu din alimentația ei pentru a se menține în formă, dar și cum scapă de coșuri și vânătăi peste noapte. Monica Bârlădeanu este una dintre cele mai cunoscute și îndrăgite actrițe de la noi din țară, care reușește cu brio să atragă toate privirile asupra ei, chiar și la cei 44 de ani pe care-i are. A demonstrat de nenumărate ori faptul că vârsta este doar un număr, astfel că mulți s-au întrebat cum de arată atât de bine și care este secretul ei pentru o astfel de siluetă. Iată ce a declarat!
CITEȘTE REVISTA VIVA! DE IULIE, GRATIS, AICI!
Monica Bârlădeanu este cu adevărat o femeie frumoasă. La cei 44 de ani pe care-i are, îndrăgita actriță se bucură de o siluetă demnă de invidiat, cât și de un ten lipsit de imperfecțiuni. Ridurile, coșurile, semnele postacneeice nu sunt pe fața ei, iar acest lucru nu poate decât să o bucure. Totuși, nu a ezitat și a dezvăluit ce face pentru a se menține atât de bine din punct de vedere fizic, dar și la ce alimente a renunțat de mai mult timp.
Citește și: Cum se menține Monica Bârlădeanu în formă, la 43 de ani. Secretul frumuseții sale: „Dorm în frig’
Citește și: Monica Bârlădeanu spune cum face față criticilor din partea publicului: „E firesc să ai nesiguranțe'
Ce a eliminat Monica Bârlădeanu din alimentația ei pentru a se menține în formă
Monica Bârlădeanu s-a afișat recent în costum de baie, direct din vacanță, iar fanii nu au putut trece cu vederea peste silueta ei demnă de invidiat. Ce-i drept arată foarte bine și are forme voluptoase bine definite, astfel că marea comunitate de fani a vrut să-i afle secretul privind dietele, dar nu numai. Recent, frumoasa actriță a explicat că face eforturi destul de mari pentru a se bucura de un astfel de corp. Mai concret, a renunțat definitiv la tot ceea ce înseamnă dulciuri. Mai mult decât atât, are un program alimentar bine pus la punct și o alimentație sănătoasă, în proporții de 95%, asta fiindcă mai sunt și zile când se abate de la regulile impuse.
„Dulciurile de orice fel. E foarte adevărat că nici n-a fost greu, pentru că îmi plac mai degrabă alimentele sărate decât cele dulci. Dacă trebuie să ies repede pe uşă dimineaţa, o felie de pâine de secară, prăjită, fără gluten, cu avocado, dar, dacă am timp, îmi place ritualul omletei. La prânz, dacă am o întâlnire, comand o salată consistentă (cea cu ton e favorita mea) sau un carpaccio de vită, iar seara un peşte cu broccoli la aburi. În timpul zilei ronţăi din când în când migdale crude, cât să nu ajung la masă înfometată tare. Asta nu înseamnă că nu fac şi derogări din când în când’, a spus actrița în cadrul unei emisiuni TV.
Ce dietă ține Monica Bârlădeanu pentru a arăta bine
Ei bine, și pentru că nu doar sportul contează, sau programul alimentar, Monica Bârlădeanu le-a explicat fanilor că ține de mai mult timp și o dietă hiperproteică, după recomandările medicilor nutriționiști. Se pare că aceasta este perfectă pentru ea și o ajută să arate așa cum își dorește, însă nu o recomandă, explicând că fiecare corp reacționează diferit.
„În cazul meu funcţionează cel mai bine dieta hiperproteică, însă m-aş feri s-o detaliez, pentru că fiecare corp e diferit. În momentul în care cineva se decide să urmeze o dietă, ar trebui să consulte un nutriţionist. Da, aşa am ajuns la concluzia că dieta hiperproteică e cea care mi se potriveşte. Recomand acest pas tuturor celor care nu reuşesc să ajungă la forma fizică pe care şi-o doresc. În cazul meu funcţionează regimul care înseamnă mâncat câte puţin din trei în trei ore.„, a mai spus Monica Bârlădeanu.
Cum scapă Monica Bărlădeanu de coșuri și vânătăi peste noapte
Mai mult decât atât, Monica Bârlădeanu este de părere că actorii au găsit de-a lungul timpului cele mai bune și rapide remedii. Ce-i drept, așa și este, ținând cont că pot face coșurile sau vânătăile să dispară peste nopate, deși sunt persoane care se confruntă cu ele zile la rând. Ei bine, nu a ținut secretul doar pentru ea sau colegii de breaslă, ci l-a împărtășit cu toată lumea care are nevoie de acest truc, la fel cum a făcut și-n cazul alimentației sale.
‘ Actorii, cel puțin, știu drumul scurt spre vindecare în legătură cu orice. De exemplu, un episod acneic, dacă e absolut punctual, îl rezolvi foarte bine. Un bețișor de urechi pe care îl înmoi într-o mască de sulf. Pui un prim strat, lași să se usuce, adaugi un al doilea strat peste stratul uscat deja. A doua zi dimineața a dat înapoi. Ești foarte bine. Am învățat astfel de trucuri din America. Mi-am dat seama că într-adevăr actorul trebuie să știe foarte multe remedii rapide. (…)
Nu știu, pentru vânătăi, iar, ce te faci? Te-ai lovit? Ai o scenă? Ai fost bruscată? Te-a lovit de ceva, dar tu a doua zi filmezi într-o rochie decoltată sau care expune brațul lovit? Vreau să spun că și acolo am învățat! Iei un unguent de arnică, se găsește peste tot. Nu costă nici mult. Aplici primul strat gros. Îl lași să acționeze. Aplici încă un strat peste stratul respectiv, apoi ștergi. Aplici din nou și crede-mă că până a doua zi nu mai ai nicio vânătaie. Verificată treaba și încercată, pentru că a fost nevoie’, a continuat actrița.
Sursă foto: Facebook / Instagram