Ce bea Lora în fiecare dimineață, pentru a-și menține silueta: „Nu cred în diete, dar cred într-un stil de viață sănătos”. Cum arată meniul ei zilnic

CITEȘTE REVISTA VIVA! DE OCTOMBRIE, GRATIS, AICI!

Ce bea Lora în fiecare dimineață, pentru a-și menține silueta. Lora se declară o femeie împlinită la vârsta de 40 de ani. Are în spate o carieră de succes și trăiește o poveste de dragoste, de opt ani de zile, alături de Ionuț Ghenu. Cântăreața radiază și a reușit să-și păstreze tonusul și silueta. Lora a spus recent că, de ceva vreme, ține dieta postului intermitent, în care timp de cel puțin 16 ore nu mănâncă nimic. Vedeta a spus cum arată meniul ei și ce mănâncă într-o zi obișnuită.

Vezi galeria foto

Ce bea Lora în fiecare dimineață, pentru a-și menține silueta

Lora a declarat că, deși este mulțumită de felul în care arată, ea apelează la metoda postului intermitent, pentru a se menține în formă. Cântăreața nu consideră că este o dietă restrictivă, ci un adevărat stil de viață.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Cum arată și cu ce se ocupă soția lui Marcel Ciolacu. Sunt căsătoriți de mai bine de 20 de ani

„Cine nu vrea să mai slăbească? Mie îmi plac formele pe care le am și cum sunt eu acum! Îmi place de mine cum arăt. Nu m-am mai cântărit. Am circumferința de 1 metru la șolduri. Eu până acum am reușit să mă mențin fără să fac nimic deosebit.

Nu cred în diete, dar cred într-un stil de viață sănătos! Sunt pe intermitent fasting și pe mai puțină carne, mai puțină proteină animală, mai multă proteină vegetală, în ceea ce privește stilul de viață! Beau rar sucuri, beau apă plată des, iar dulciuri servesc doar o dată pe lună, pentru că nu simt nevoia mai des. În ce constă meniul meu? Mă trezesc dimineață și la micul dejun mănânc cereale combinate, integrale, musli, beau lapte de migdale, dar asta pe la ora 11.30 -12.00.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Elena Lasconi și George Simion sunt la egalitate în lupta pentru turul 2 al alegerilor prezidențiale, susține un nou sondaj USR. Pe ce loc este Nicolae Ciucă

Citește și: Cum gestionează Lora și Ionuț Ghenu gelozia în cuplu: „Am avut momentele mele, de care nu sunt neapărat mândru’ / EXCLUSIV

Citește și: „Sincer, mă mir că nu ne-am despărțit, la ce intensitate se purtau discuțiile’. Cum și-au rezolvat Lora și Ionuț Ghenu neînțelegerile în cuplu, de la începutul relației / EXCLUSIV

Citește și: De ce a ales Tudor Chirilă să se implice în viața socială și politică și ce spune despre mutarea în altă țară: „Nu vrem să credem că România merită destinul ăsta trist în care…' / EXCLUSIV

Citește și: Ana Maria Brânză, totul despre căsnicia cu Pavel Popescu: „Noi ne-am propus de la bun început să…”. Cum se înțeleg cei doi, ambii sportivi

Intermitent fasting înseamnă să nu mănânci cel puțin 16 ore, așa că în funcție de asta iau prima masă. Apoi, la a doua masă, depinde, o supă, o salată, pește, paste sau fructe de mare, iar cina poate fi sau nu fi. Între mese mai mănânc un fruct. De sport nu prea am timp, dar aș vrea să reîncep', a povestit Lora pentru Ciao.ro.

Cum arată meniul ei zilnic

Lora a vorbit despre dragostea ei pentru Ionuț Ghenu, bărbatul ce îi este alături la bine și la greu, de opt ani. Deși mulți se întreabă când anume cei doi se vor căsători, Lora nu pune presiune pe acest aspect al relației lor.

„Eu îmi fac planuri cu el și îl văd în viitor până la capăt dar în același timp încerc să nu fiu un om care constrânge sau pune presiune pe un viitor pe care nu ne este dat să îl cunoaștem, din motive bine întemeiate. Cred că tot ce urmează să trăim este pentru evoluția noastră în această școală numită viață. Şi cel mai corect este să ne dorim să facem paşi în direcția dorită dar să lăsăm omului de lângă noi, libertatea să ne aleagă. Cred că e minunat să ne spunem că nu ne vedem viața fără celălalt, dar dacă spunem prea des se transformă în constrângere. Ce va fi, va fi şi trebuie respectate toate lecțiile.”, a mai precizat Lora pentru publicația menționată anterior.

FOTO: Instagram

Cel mai nou VIDEO

Urmărește-ne pe Google News