Ce bea Lora în fiecare dimineață, pentru a-și menține silueta. Lora este una dintre cele mai atrăgătoare vedete din showbiz, care și-a menținut o siluetă atrăgătoare și un tonus de invidiat. Artista este îndrăgită nu numai de fanii ei, ci și de partenerul de viață, Ionuț Ghenu, cei doi fiind împreună de 8 ani. În ciuda trecerii timpului, Lora pare neschimbată, iar acest aspect se datorează stilului de viață sănătos, pe care l-a adoptat. Lora a explicat în detaliu, în ce constă dieta pe care o urmează.
CITEȘTE REVISTA VIVA! DE OCTOMBRIE, GRATIS, AICI!
Ce bea Lora în fiecare dimineață, pentru a-și menține silueta. Lora se declară o femeie împlinită la vârsta de 40 de ani. Are în spate o carieră de succes și trăiește o poveste de dragoste, de opt ani de zile, alături de Ionuț Ghenu. Cântăreața radiază și a reușit să-și păstreze tonusul și silueta. Lora a spus recent că, de ceva vreme, ține dieta postului intermitent, în care timp de cel puțin 16 ore nu mănâncă nimic. Vedeta a spus cum arată meniul ei și ce mănâncă într-o zi obișnuită.
Ce bea Lora în fiecare dimineață, pentru a-și menține silueta
Lora a declarat că, deși este mulțumită de felul în care arată, ea apelează la metoda postului intermitent, pentru a se menține în formă. Cântăreața nu consideră că este o dietă restrictivă, ci un adevărat stil de viață.
„Cine nu vrea să mai slăbească? Mie îmi plac formele pe care le am și cum sunt eu acum! Îmi place de mine cum arăt. Nu m-am mai cântărit. Am circumferința de 1 metru la șolduri. Eu până acum am reușit să mă mențin fără să fac nimic deosebit.
Nu cred în diete, dar cred într-un stil de viață sănătos! Sunt pe intermitent fasting și pe mai puțină carne, mai puțină proteină animală, mai multă proteină vegetală, în ceea ce privește stilul de viață! Beau rar sucuri, beau apă plată des, iar dulciuri servesc doar o dată pe lună, pentru că nu simt nevoia mai des. În ce constă meniul meu? Mă trezesc dimineață și la micul dejun mănânc cereale combinate, integrale, musli, beau lapte de migdale, dar asta pe la ora 11.30 -12.00.
Intermitent fasting înseamnă să nu mănânci cel puțin 16 ore, așa că în funcție de asta iau prima masă. Apoi, la a doua masă, depinde, o supă, o salată, pește, paste sau fructe de mare, iar cina poate fi sau nu fi. Între mese mai mănânc un fruct. De sport nu prea am timp, dar aș vrea să reîncep’, a povestit Lora pentru Ciao.ro.
Cum arată meniul ei zilnic
Lora a vorbit despre dragostea ei pentru Ionuț Ghenu, bărbatul ce îi este alături la bine și la greu, de opt ani. Deși mulți se întreabă când anume cei doi se vor căsători, Lora nu pune presiune pe acest aspect al relației lor.
„Eu îmi fac planuri cu el și îl văd în viitor până la capăt dar în același timp încerc să nu fiu un om care constrânge sau pune presiune pe un viitor pe care nu ne este dat să îl cunoaștem, din motive bine întemeiate. Cred că tot ce urmează să trăim este pentru evoluția noastră în această școală numită viață. Şi cel mai corect este să ne dorim să facem paşi în direcția dorită dar să lăsăm omului de lângă noi, libertatea să ne aleagă. Cred că e minunat să ne spunem că nu ne vedem viața fără celălalt, dar dacă spunem prea des se transformă în constrângere. Ce va fi, va fi şi trebuie respectate toate lecțiile.', a mai precizat Lora pentru publicația menționată anterior.
FOTO: Instagram