Ce dietă urmează Monica Anghel pentru a nu se îngrășa la loc. Monica Anghel a reușit să slăbească peste 30 de kilograme, printr-o alimentație sănătoasă și sport. Recent, artista a finalizat și un curs de de instructor de fitness și este mândră de evoluția ei. Monica Anghel a împărtășit la ce trucuri apelează atunci când vrea să-și potolească pofta de dulciuri, astfel încât să nu-i afecteze silueta. Iată ce a declarat vedeta!
CITEȘTE REVISTA VIVA! DE MARTIE, GRATIS, AICI!
Ce dietă urmează Monica Anghel pentru a nu se îngrășa la loc. Monica Anghel, 51 de ani, a făcut o schimbare radicală și s-a dedicat unui stil de viață sănătos. Vedeta a început să consume alimente fără grăsimi și fără mult zahăr și a făcut o adevărată pasiune din antrenamentele de fitness, iar rezultatele s-au văzut din plin, căci a reușit să slăbească peste 30 de kilograme, iar în prezent arată fabulos. Chiar dacă Monica Anghel continuă să fie atentă la ce mănâncă, vedeta nu a renunțat complet la micile plăceri dulci, cum ar fi prăjiturile. Iată cum reușește vedeta să se bucure și de deserturi, fără să se îngrașe!
Ce dietă urmează Monica Anghel pentru a nu se îngrășa la loc
Monica Anghel a trecut printr-o transformare uimitoare, când a slăbit mai multe kilograme. Vedeta a menționat că se delectează câteodată cu o prăjitură preferată, însă acest lucru nu se întâmplă în fiecare zi. Monica Anghel a adăugat că nu își numără caloriile.
„Dacă mănânc o prăjitură la câteva luni, o mănânc foarte încet, cu foarte multă plăcere, mă bucur de ea. Și stop, nu mănânc și azi, dar și mâine. Este o chestiune de adaptabilitate, de dorință.
Când simt nevoia de dulce, mănânc fructe. Dacă dorința de a mânca o prăjitură vine astăzi și văd că persistă și peste o lună, dar și peste două luni, atunci o mănânc. O mănânc și gata. Atunci, creierul se bucură, căci de asta o și mănânc încet, ca să se bucure creierul și să fie fericit că a primit ce își dorea. Nu, nu stau să le număr. (n.r. caloriile) Știu clar ce îmi face bine și ce trebuie să mănânc. Niciodată nu o să îmi facă rău un piept de pui la grătar sau un pește la grătar cu o salată. Nu are ce să îmi facă rău.’ a declarat Monica Anghel, pentru Ego.ro.
Adevăratul motiv pentru care Monica Anghel a urmat cursuri de fitness
Monica Anghel a menționat că abosolvit cu succes cursul de instructor de fitness, însă motivul principal, pentru care și-a dorit să învețe mai mult despre acest domeniu, a fost operația la coloană, pe care a suferit-o în urmă cu șase ani.
Am absolvit deja, cu nota 10, cursul de instructor de fitness. Deci, în acest moment, sunt instructor de fitness acreditat. Mai am un examen de dat pe data de 28 mai, consultant psihologie nutrițională. Mai am alt examen de dat la anul, în ianuarie, pentru consultant nutriționist. În primul rând, eu am vrut să fac lucrurile acestea pentru mine. Știți foarte bine că în urmă cu 6 ani m-am operat pe coloană, de atunci am început să slăbesc și am început să îmi schimb stilul de viață și să am grijă de mine.
Fac lucrurile acestea pentru mine și mă simt foarte bine, am foarte multă energie, A fost dorința mea să slăbesc, să mă simt din ce în ce mai bine, să fiu sănătoasă, să nu mai am probleme cu coloana. Nu trebuie să facă toată lumea ce fac eu. Nu trebuie să facă nimeni nimic din ce fac eu. Aceasta a fost alegerea mea și îmi este foarte bine.’, a mai adăugat Monica Anghel pentru sursa menționată.