Damian Drăghici practică postul negru și spune că acesta are rezultate incredibile asupra organismului său. Damian Drăghici își ține fanii la curent, de fiecare dată, cu evoluția postului negru, dar și cu perioada de după, când reia alimentația normală. Artistul de 53 de ani a dezvăluit ce mănâncă, zi de zi, după postul negru cu apă și susține că se simte foarte bine, contrar impresiei generale că postul negru te lasă fără energie.
CITEȘTE REVISTA VIVA! DE NOIEMBRIE, GRATIS, AICI!
Damian Drăghici a încercat să țină pentru prima dat post negru în luna februarie, atunci când a fost și într-o tabără specială la Vatra Dornei, la Mănăstirea Acoperământul Maicii Domnului. Artistul recunoaște că s-a simțit bine după ce a ținut post negru( post cu apă) și că a reușit să slăbească foarte mult.
Ce mănâncă Damian Drăghici după ce a ținut post negru doar cu apă, timp de 7 zile
Timp de 7 zile, Damian Drăghici a băut doar apă și după perioada de post negru le-a dezvăluit celor care îl urmăresc ce anume mănâncă. Astfel, Damian Drăghici a început, în prima zi, cu un suc natural de grapefruit și unul de portocale. A urmat apoi prima masă solidă pentru el, formată din spanac și mămăligă.
În zilele următoare el a mâncat chiar și un pilaf cu legume. Până de Crăciun, Damian Drăghici ține post, așa că nu va mânca nici carne, nici ouă, lapte. Pe Instagram, el le-a povestit totul fanilor săi despre regimul său alimentar.
„În ziua opt spargem postul, este o zi în care am băut jumătate de suc de grapefruit și jumătate de suc de portocale. Mă simt bine, am energie. (…) Asta e modalitatea prin care încep enzimele stomacului să își revină, dar și sistemul digestiv.
Mâine am așa: compot de mere cu stafide și după amiază mâncărică de spanac cu mămăligă. Să nu puneți multe lucruri în ea, nici sare foarte multă, doar foarte puțin usturoi. Și miercuri, ziua trei după post, dimineața o să îmi facă Cristina (n.r. iubita lui) un orez fier cu legume, și după amiază am voie o salată sau o supă cremă de legume. Și cam asta e finalul postului’, a explicat Damian Drăghici pe Instagram.
Ulterior, Damian Drăghici a dezvăluit că regimul lui în următoarele zile va cuprinde multe salate, humus, dar și supe creme. „Iar apoi o să mănânc pentru postul Crăciunului, vegan, adică o salată sau două pe zi, simple, cu niște humus, niște măsline, cu niște salată verde’.
„Mă simt foarte bine, mulțumesc lui Dumnezeu. Sistemul digestiv a început să meargă, mi-e foame, sunt foarte bine, sunt în forță’, a încheiat el.
Damian Drăghici a ținut post negru timp de 7 zile și a slăbit 5.5 kg
Damian Drăghici a slăbit 5,5 kilograme într-o săptămână de post negru și și-a ținut fanii la curent cu starea pe care a avut-o în această perioadă.
„Sunt foarte bine după cum vedeți, am slăbit puțin… vreo cinci kilograme și jumătate, dar corpul este deja obișnuit, mă simt foarte bine, am energie foarte multă. Mai am astăzi (duminică – n.r.), iar mâine dimineață (luni – n.r.) voi bea jumătate de kilogram de suc de portocale și jumătate de suc de grepfrut. Cam asta ar fi’, le-a mărturisit Damian Drăghici celor care îl urmăresc pe contul său de socializare.
Cea de-a șasea zi de post negru a fost mai dificilă pentru artist, care a mărturisit că s-a simțit foarte slăbit.
„A șasea zi de post negru… doar cu apă! M-am trezit dimineața la 7.30 pentru că am avut o grămadă de lucruri de făcut. Undeva pe la ora 13.00 am avut o cădere de energie, dar cumva am stat, m-am odihnit puțin și mi-am revenit. Deci, în continuare beau apă, am luat și puțină sare celtică cu apă pentru sărurile de care are nevoie corpul. În rest sunt foarte bine’.
Timp de 7 zile, cântărețul a băut numai apă, iar în ziua 8 a început să consume suc de portocale și suc de grepfrut.
„Ziua 4 de post doar cu apă. Unii îl numesc post negru, alții îl numesc doar cu apă. Deci 4 zile de când nu am mâncat. Astăzi este a patra zi, joi seară, și pot să spun că a fost cea mai grea zi pentru mine. De obicei era ziua trei. M-am simțit foarte low, așa, foarte jos, n-am avut energie foarte multă. Din punct de vedere slăbit, cred că am început de la 89-90 și azi dimineață eram la 87 kg.
Ca stare am fost foarte moale, dar am a avut și o zi aglomerată, am făcut o grămadă de lucruri. Cred că dacă aș fi stat toată ziua în pat era ok dar am avut mult de muncit, am filmat și un podcast, am avut și am repetiții, deci a fost toată ziua încărcată, am muncit de la 7 dimineața. În fiecare dintre zilele astea am avut zile în care am muncit și câte 16 ore. O să vă țin la curent’.
În ziua 2 de post negru, Damian Drăghici s-a confruntat cu o durere de cap, iar energia lui era tot mai scăzută. „Nu am băut nimic decât apă. Am puține dureri de cap pentru că nu am început încă hidrocolonoterapia (n.r.: procedura terapeutică care implică curățarea colonului cu apă sau alte lichide. Aceasta se numără printre metodele la modă de detoxificare a colonului). Odată ce ies toxinele din corp nu mai ai dureri de cap, deci ăsta ar fi următorul lucru.
Sunt momente când îmi scade energia, dar am învățat să pot să respir și să le gestionez de așa natură încât să pot să fac față. Asta durează maxim undeva între 5 și 10 minute când îmi scade energia, altfel nu mă simt deloc slăbit, deja am 38 de ore, sunt foarte bine. Vă updatez cum mă simt și în următoarele zile…’, a povestit celebrul artist pe pagina sa de Instagram.